aaggaa 15.01.2010 21:48 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Stycznia 2010 Arnika ciesz się z dobrych wyników. Ja jestem 3 dzień na proteinach. Planuję na samych proteinach byc do wtorku, potem na zmianę proteiny i warzywa. Ale zobaczymy. Dzisiaj mąż mi powiedział, że schudłam na pośladkach Ale ja biodra mam ok, gorzej brzucho i ramiona. Ania mężom to tylko pupy i piersi w głowach prawda Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 16.01.2010 09:04 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Stycznia 2010 Ja jestem 3 dzień na proteinach. Planuję na samych proteinach byc do wtorku, potem na zmianę proteiny i warzywa. Ale zobaczymy. Dzisiaj mąż mi powiedział, że schudłam na pośladkach Ale ja biodra mam ok, gorzej brzucho i ramiona. Aniu - a ile kilogramow masz do zrzucenia? Jezeli nie wiecej niz 20, to juz od poniedzialku przejdz na proteiny + warzywa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 16.01.2010 11:04 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Stycznia 2010 ania klepka ale najpierw zrób morfologię Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 16.01.2010 11:46 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Stycznia 2010 mam do zrzucenia teraz 16 kg, bo 5 mam już za sobą. Mam dzisiaj gości, zaraz biorę się za pieczenie ciasta. Ale nie skuszę się bo jestem oczarowana efektem samych protein, nigdy nie leciałam tak szybko z wagi bez uczucia głodu.Najbardziej brakuje mi owoców, za owocami przepadam. Na pewno zgrzeszę 30 stycznia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 16.01.2010 20:37 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Stycznia 2010 Wytrzymałam, nie zjadłam ciasta, nie zjadłam pizzy itp.Ale głód mnie ściska, jak patrzę się na czerwone jabłuszko albo pomarańczę to wariuję.Mam mały wybór: chudy ser biały , jajko albo tuńczyka.A lodówka zapchana dobrymi rzeczami. Jak zrzucę 6 kg to wracam do diety 1300kcal. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 17.01.2010 10:46 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 no właśnie na proteinowej to była dla mnie masakra .... lubie owocki - jabłuszka, mandarynki .... a tu psińco - nie wolno Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 17.01.2010 10:52 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 Wieczorem nie wytrzymałam i zjadłam jedno jabłko oraz kawałek ciasta Ale od dzisiaj znowu się trzymam. Weszłam w spodnie, które jeszcze nie dawno były ciasne. Wczoraj przymierzałam koszulę w sklepie, śliczna, biała. szukałam takiej od dawna. ale oops, w rękach obcisła. co robić , żeby schudły mi ręce? Bo ja biodra i nogi mam ok, gorzej z górą. no i oczywiście jak chudnę to pierwsze lecą nogi, pośladki, potem brzuch a na końcu biust i ramiona. Mój syn ma hantle, ja mam kasetę "Chce mieć takie ramiona" , myślicie , że pomogą mi systematycznie ćwiczenia na tę część ciała. Bo ta bluzka nie chce wyjść mi z głowy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 17.01.2010 16:01 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 A co to jest ta dieta proteinowa? Nie znam jej.... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 17.01.2010 16:04 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 Ania klepka - jesli juz uleglas pokusie, to nie przeciagaj tej fazy I, tylko od jutra przejdz na proteiny + warzywa - bedzie lepiej Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
madd 17.01.2010 19:30 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 Po dwoch tygodniach 2 cm mniej w udach i calej reszcie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Izulek 17.01.2010 20:29 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 Wytrzymałam, nie zjadłam ciasta, nie zjadłam pizzy itp. Ale głód mnie ściska, jak patrzę się na czerwone jabłuszko albo pomarańczę to wariuję. Mam mały wybór: chudy ser biały , jajko albo tuńczyka. A lodówka zapchana dobrymi rzeczami. Jak zrzucę 6 kg to wracam do diety 1300kcal. Aniu ja też na tej diecie, od 4 stycznia, teraz już w II fazie proteinek i warzywek. Ale w pierwszej fazie no i potem w drugiej w dniach proteinowych możesz przecież jeść jeszcze drób, inne ryby. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 17.01.2010 21:13 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 Wiem Izo, że mogę. tylko wczoraj w lodówce z rzeczy dozwolonych miałam tylko to.Dzisiaj też się ładnie trzymałam, do tego godzina basenu i sauna.Izo napisz jak efekty tej diety. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 17.01.2010 22:08 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2010 ania - wiesz co mi pomagalo? Juz tu kiedys pisalam - budyn Na chudym mleku i ze slodzikiem - byl slodki i szybko zapychal. Nie wiem, czy masz ksiazke, ale jest nowa wersja - kolorowa, ze zdjeciami i przepisami na dozwolone pysznosci Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 18.01.2010 18:14 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2010 mbz nowej książki nie mam.Byłam sceptyczna do tej diety, latem jak były owoce sezonowe była dla mnie nie do przejścia.Ale na żadnej diecie nie miałam takich efektów. Bo od wczoraj znów 1 kg mniej.Jeszcze jutro same proteiny a potem etap II zrobię 5/5.Stwierdziłam, że z badanami tarczycy się wstrzymam, bo efekty są widoczne gołym okiem. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 18.01.2010 18:14 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2010 mbz a Ty tak cały czas na tej diecie? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 18.01.2010 19:53 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2010 hej, hej Wracam po niebytnosci! kuleczka, a gdzie Ty? No i jak pozostalym idzie z dieta i cwiczeniami? Wiosna juz za progiem, wiec .... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aaggaa 18.01.2010 20:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2010 kurnia muszę się wbić w sukieneczkę a cosik za bardzo opięta się zrobiła pewniakiem się sfilcowała . w każdym bądź razie aerobik 3 razy w tygodniu już uskuteczniam 1raz sauna i odrzuciłam prawie całkowicie słodycze własciwie ograniczyłam je .oby zostało mi na stałe to nieopychanie się słodyczami i ~żeby efekty przyszły szybko i na stałe Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 21.01.2010 13:43 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 21 Stycznia 2010 jestem oferma, zapomniałam o wczorajszym terminie do Centrum, ale już mam nowy termin na wtorek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Izulek 21.01.2010 14:12 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 21 Stycznia 2010 Wiem Izo, że mogę. tylko wczoraj w lodówce z rzeczy dozwolonych miałam tylko to. Dzisiaj też się ładnie trzymałam, do tego godzina basenu i sauna. Izo napisz jak efekty tej diety. U mnie całkiem nieźle, do tej pory minus 6 kg. Z czego 4 kg w fazie uderzeniowej, bardzo dużo, ale wiem dlaczego, to kg które przybrałam podczas świąt i sylwestra, więc szybko poszły. Teraz jest trochę wolniejszy ten spadek, dzisiaj nawet plus 0,5 kg. Czytasz forum o tej diecie? http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/proteinowa/723-dieta-proteinowa-dr-pierre-dukana-5882.html#post929932 tam są i przepisy i dziewczyny dyskutują mbz a jaki tytuł ma ta nowa książka? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 21.01.2010 16:20 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 21 Stycznia 2010 Izulek,ja jestem na drugim etapie waga stanęła. W 5 dniu fazy uderzeniowej dostałam strasznego zaparcia, trzymało mnie do wczoraj, prawdziwe męki. To efekt diety pozbawionej błonnika. To jej dużżży minus. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.