Gość elutek 23.02.2007 05:56 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Lutego 2007 ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
majcia 23.02.2007 07:07 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Lutego 2007 kuleczka, Ty chudzino...!!! /u mnie też 57, tylko w odwrotnej kolejności / U mnie tez waga 57.... ale wzrost .... tylko 162 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 23.02.2007 08:17 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Lutego 2007 Nie mazać mi się tu, tylko do roboty Przyznam, że już mi się cale jeść nie chce przez tą dietę Zbyt drastyczna ona jest, ale juz jutro sobota i od niedzieli zaczynam bardziej racjonalne odżywianie, czyli dietę 1000kal, bo w tej chwili jak liczę, to mi dziennie coś ok 500 wychodzi majcia, elutek to co.....zaczynamy od poniedziałku? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
majcia 23.02.2007 08:52 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Lutego 2007 Nie mazać mi się tu, tylko do roboty Przyznam, że już mi się cale jeść nie chce przez tą dietę Zbyt drastyczna ona jest, ale juz jutro sobota i od niedzieli zaczynam bardziej racjonalne odżywianie, czyli dietę 1000kal, bo w tej chwili jak liczę, to mi dziennie coś ok 500 wychodzi majcia, elutek to co.....zaczynamy od poniedziałku? Ło matko ... 500 kcal strasznie malo Ale na 1000 no moze 1500 to sie pisze i jestem jak najbardziej ZA Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Gość elutek 23.02.2007 09:03 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Lutego 2007 ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ambroma 23.02.2007 09:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Lutego 2007 Bardzo niedobrze, że ograniczasz kalorie A zwłaszcza tak drastycznie do 500 kcal dziennie Za chwilę, jak zastosujesz 1000 lub 1500 kcal zaczniesz tyć, gdyż twój organizm przyzwyczajony ostanio do głodzenia będzie odkładał wszystko co się da na zapas, w razie ponownego zagrożenia głodem Taki mamy mechanizm aby się bronić przed głodem i odkładać zapasy. Radzę zrezygnować z diety 1000 kcal a zapoznać się z dietę Michael Montignac, np. tutaj http://metodamontignac.republika.pl/index.html Stosuję tę metodę od jakiegoś czasu, schudłam kilka kg i mimo, 1/2 wieku nadal mam rozmair 38 Powodzenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
dode 27.02.2007 10:24 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 Kuleczka, coś się nie pochwaliłas jak z tą kiecką było...... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 27.02.2007 11:53 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 Kuleczka, coś się nie pochwaliłas jak z tą kiecką było...... A bo się nie ma czym chwalić kiecka leżała idealnie, ale nie wiem czy także nad ranem, podczas mojej wędrówki na czworakach schodami do sypialni gospodarzy jakoś nie byłam w stanie tego kontrolować Organizm był chyba nieco osłabiony i się wziął zbuntował Ps. dietę trzymam dalej, teraz 1000kal i powolutku dalej chudnę jeszcze 2 kg i będzie git. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Eluś 27.02.2007 12:18 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 Kuleczka tylko pozazdrościć wyjściowej wagi do odchudzania. Ja też się pochwalę chudnę. Choć żadnych diet nie stosuję. Problemy dnia codziennego sprawiły, że coś się przestawiło i jakoś nie mam apetytu ubyło mi 5 kg. Ale w procesie długofalowym więc jest szansa, że efektu jojo nie będzie. Jeszcze pięć i w moim przypadku to będzie basta. Może macie pomysły jak ujędrnić ciałko ale coś w granicach przyzwoitości cenowej bo kredyt budowlany uszczupla moje dochody na dodatek garderoba do wymiany bo prawie 2 numery za duża. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 27.02.2007 12:28 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 ja przy wzroście 164cm ważę 66kg....założenie przynajmniej - 6kg...jakieś rady? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
luksusowy.yacht 27.02.2007 12:34 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 ja przy wzroście 164cm ważę 66kg....założenie przynajmniej - 6kg...jakieś rady? Hyyyy...ruszyc tylek na spacer zamiast siedziec na forum i uzalac sie "jaka ja gruba i chce schudnac"? To akurat nie tylko do w/w wypowiedzi - mowie do Wszystkich Pań w tym wątku Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
dode 27.02.2007 12:40 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 ja przy wzroście 164cm ważę 66kg....założenie przynajmniej - 6kg...jakieś rady? ciąża bliźniacza??? potem sie podobno nieźle chudnie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 27.02.2007 12:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 jestem teraz w pracy ciąża bliźniacza...hmm.... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
dode 27.02.2007 12:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 a kuleczce gratulujemy osiągnięcia celu !!! a nad ranem, cóż jak wiemy wycieńczony organizm nie nadąża czasami za chęciami, ale kto by się przejmował! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Amor 27.02.2007 12:43 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 Ogólnie nie muszę, ale dla lepszego samopoczucia ze 3 kg by sie przydało Amor Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Eluś 27.02.2007 12:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 Ja kolację jadam w miarę wcześnie żeby nie zaraz przed snem. Wtedy kiedy jeszcze nie mam, na to ochoty. Ale wiem, że jak odwlekę w czasie to poczuję się głodna i zjem znacznie więcej. Staram się pamiętać o tym że 15 minut trzeba żeby uzyskać uczucie sytości, więc jem powoli i dobrze rozgryzam potrawy. Myślicie, że to jest proste ja mam z tym problem. Jadałam raczej szybko ,byłam wygłodzona więc pożerałam obiad. Często piję koktajle to syci a rozdrobnione owoce znacznie łatwiej trawi mój żołądeczek.Obowiązkowo jabłuszko przed snem.Ruch wskazany ja np. tańczę przy mojej ulubionej muzyce. Teraz to trudne bo jest post więc były narty, spacery ,gra w piłkę. Najważniejsze. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Gość elutek 27.02.2007 13:10 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 27.02.2007 14:09 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 znalazłam chyba właściwą dietę dla mnie - do godz.15 można jeść wszystko i w każdych ilościach, a potem już nic, ewent. pić wodę - spróbuję... Ja bym na takiej nie pociągnęła Do południa mogę nic nie jeść, za to wieczorem A że chodzę spać późno, to toczę wieczorne walki z głodem i zapycham ogórkiem, pomidorem, jogurtem naturalnym, czy innym niskokalorycznym jedzeniem Nie ma to jak stan zakochania.......najlepsza dieta Eluś poolecam Ci kremik Eveline slim extra 3D wyszczuplająco-ujędrniający. Kosztuje niecałe 20zł, a jest całkiem niezły. Przede wszystkim jednak ruch na ujędrnienie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
bratki 27.02.2007 16:38 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 Eeeech! Zazdroszczę Wam sukcesów dziewczyny. Zaczęłam ćwiczyć, przez tydzień kierunek był właściwy - ćwiczyłam i chudłam. A potem... coś mi się stało z apetytem. Zaczęłam jeść jak obłąkana i to nawet padlinę, której od dawna prawie nie tykałam. I smaluszek. I tłuste żółte sery! I zasmażka! Normalnie mi odbiło. Chyba zima plus te mocne treningi. No i chuście sobie poszlo... Teraz to powinnam trenować zamiast snu albo jeszcze trochę więcej A pomyśleć, że jeszcze trzy lata temu mój ojciec się ze mnie nabijał, że mam przemianę materii jak sikorka, tzn. żarłam więcej niż sama ważyłam, mogło być tłuste i słodkie, a dalej miałam BMI jak gimnastyczka. Bez żadnego wysiłku. A potem tak nagle taka zmiana. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Gość elutek 27.02.2007 18:08 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Lutego 2007 ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.