Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Czy Wy też musicie sie odchudzać ?


Recommended Posts

  • Odpowiedzi 6k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

Dziewczyny, ja to sobie nie wyobrażam, że obiadku nie mozna poprawic czymś słodkim. A kawa bez ciasteczka albo czekoladki po prostu nie smakuje. Nie miejcie wyrzutów, bo przez to wam idzie w biodra. :wink:

Oj, przestań demoralizować :wink:

Towarzystwo się wzajemnie wspiera, a Ty tu z takim tekstem....

Oj, jak popłynę będziesz mnie miała na sumieniu. 8)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny, a próbowałyście kiedys diety South Beach?

Ja tak, jakis miesiac przed ciaza, schudlam wtedy cztery kilo ( ktorych to nie moglam zgubic od paru lat) i co najlepsze po ciazy wrocilam do wagi bez tych 4 zgubionych wczesniej :)

Teraz sie znowu przymierzam :-?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dieta ogolnie mowiac, wykluczajaca weglowodany proste, ktore to odpowiadaja za wahania poziomu cukru we krwi i napady apetytu.

Podzielona jest na trzy etapy, przy czym etap trzeci wlasciwie trwac powinien dozywotnio, czyli laczy sie ze zmiana nawykow zywieniowych.

Nie liczy sie kalorii, je sie wlasciwie, ile sie chce, trzeba tylko wiedziec, co jesc. W gruncie rzeczy jest to bardzo prosta do stosowania i bardzo smaczna dieta. Ja ja wybralam, bo nie lubie takich diet, gdzie trzeba sie scisle trzymac jakichs tam wytycznych typu: na sniadanie 125 g czegos tam, a na obiad 54 g czegos innego.

Wiecej?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

więcej, więcej, więcej :D

 

Ja bliżej lata chcę sobie zafundować jakąś typową dietkę.

Otej też już coś tam słyszałam ale mało dokładnie.

Na razie się trzymam bez kolacji, podjadania między posiłkami i słodyczy w tygodniu.(na weekend owszem). Jem wszystko na co mam ochotę - normalne obiady i śniadania - tylko mniej. A i pijam sobie do śniadania herbatkę slim figura. Powinno się przy typowej kuracji pić 3 dziennie, ale ja piję jedną czasem dwie i myślę sobie,z e to i tak zdrowiej niż zwykła herbata.

No i ćwiczę :D Zaczęłam jeździć z teściową na vacuwel - to bieżnia pod cisnieniem - spacery półgodzinne. Jak na razie chodzę na to codziennie (oprócz weekendów) - dzisiaj będzie mój 8-spacer. Efekty już widać po ubraniach :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...