mikopiko 15.03.2007 15:02 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 hej ! A ja dzisiaj (dieta od poniedziałku) miałam pierwszą akcję pt. chce mi się coś słodkiego i nie wytrzymałam zjadłam 1 landrynkę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 15.03.2007 15:18 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 hej ! A ja dzisiaj (dieta od poniedziałku) miałam pierwszą akcję pt. chce mi się coś słodkiego i nie wytrzymałam zjadłam 1 landrynkę no wiesz Ty to nie znasz umiaru obżarciuch Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 15.03.2007 15:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 hej ! A ja dzisiaj (dieta od poniedziałku) miałam pierwszą akcję pt. chce mi się coś słodkiego i nie wytrzymałam zjadłam 1 landrynkę no wiesz Ty to nie znasz umiaru obżarciuch przepraszam już nie będę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
majcia 15.03.2007 18:46 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 hej ! A ja dzisiaj (dieta od poniedziałku) miałam pierwszą akcję pt. chce mi się coś słodkiego i nie wytrzymałam zjadłam 1 landrynkę Ale zaszalalaś poszlas na maksa hihi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 15.03.2007 19:29 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 hej ! A ja dzisiaj (dieta od poniedziałku) miałam pierwszą akcję pt. chce mi się coś słodkiego i nie wytrzymałam zjadłam 1 landrynkę Ale zaszalalaś poszlas na maksa hihi No żebyś wiedziała! rozpasanie w biały dzień Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 15.03.2007 20:07 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 no to kto jeszcze zaczyna tą dietę? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Iwonka i Adaś 15.03.2007 20:24 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 no to kto jeszcze zaczyna tą dietę? ja, ja też bym bardzo chciała, ale czy mam w sobie tyle silnej woli? Qurcze, wiosna idzie, a mnie jest tak dużo Dziewczyny, trzymajcie się, będe trzymać kciuki za Was i od czasu do czasu zaglądać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 15.03.2007 20:27 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 a tak w ogóle to ile kilogramów można zrzucić i w jakim czasie? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Iwonka i Adaś 15.03.2007 20:38 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 a tak w ogóle to ile kilogramów można zrzucić i w jakim czasie? to wszystko zależy od nastawienia i desperacji osoby odchudzajacej sie. Ja, (to bylo jakies 11 lat temu) po pierwszym dziecku (jak miało 1,5 roku) zaczęłam sie odchudzac i w ciągu 3 miesięcy schudłam 23 kg. Ale to była naprawdę ciężka praca i efekt mojej desperacji. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 15.03.2007 20:48 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 23 kg w ciągu 3 miesięcy?? Kobieto, co Ty robiłaś? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Ola i Krzysiek 15.03.2007 20:48 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 a tak w ogóle to ile kilogramów można zrzucić i w jakim czasie? to wszystko zależy od nastawienia i desperacji osoby odchudzajacej sie. Ja, (to bylo jakies 11 lat temu) po pierwszym dziecku (jak miało 1,5 roku) zaczęłam sie odchudzac i w ciągu 3 miesięcy schudłam 23 kg. Ale to była naprawdę ciężka praca i efekt mojej desperacji. O kurcze dobra byłaś Ja kiedyś przez miesiąc schudłam 7 kg. Ale to było dawno i nieprawda A teraz po urodzeniu dziecka (Zuza ma 1,5 roku) waga zatrzymała sie i ani drgnie. Do wagi idealnej mam za dużo te 7 kg Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
majcia 15.03.2007 20:50 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 23 kg w ciągu 3 miesięcy?? Kobieto, co Ty robiłaś? Pewnie na śniadanie salata, na obiad salata i na kolacje pol salaty A tak na powaznie jestem pod wrazeniem.... 23 kg Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 15.03.2007 21:02 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 Kurde, baby, chyba zacznę tą dietę mbz waga stanęła w miejscu i ani drgnie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 15.03.2007 21:07 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 powiem Wam szczerze, że jem naprawdę mało, z córką chodzę po południu na długie spacerki i #$%^@&....waga stoi, a ja z nerwów właśnie zjadłam banany w czekoladzie.... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Iwonka i Adaś 15.03.2007 21:16 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 23 kg w ciągu 3 miesięcy?? Kobieto, co Ty robiłaś? Tak w skrócie to było tak: Silne postanowienie przyszło w jednej chwili. Ponieważ córcia miała juz 1,5 roku a ja wygladałam jak przed porodem więc: od 1 marca (jakies 11 lat wstecz) zaczęlam swą desperacką walkę. Codziennie o 21.00 jak już córcia była wykapana i gotowa do snu, mężuś zostawal w domciu a ja leciałam do garażu po rower. Pierwsze 2 lub 3 tygodnie jeżdziłam w rękawiczkach bo było jeszcze bardz o zimno, póxniej było juz coraz fajniej i codziennie nawet w deszczu robiłam rowerkiem 25 km (kupiłam sobie licznik na te pomiary). Od kwietnia raz w tygodniu chodziłam na basen i strasznie sie pilnowalam z jedzeniem. Zrobiłam sobie taki dzienny szablon mojego meu, tzn. bardzo skrupulatnie wpisywałam tam co jadłam przez cały dzień łącznie z wyliczeniem kalorii śniadanie ...... obiad...... kolacja..... Przez cały dzień nie zjadałam więcej jak 1000 kcal. Początki były straszne ale jakos się nie poddałam. Nie jadłam też nic po godzinie 18. Spróbujcie sobie zrobić taki spis dziennego jedzenia które spożywacie nie zapominając o żadnym kęsie, cukierku czy piciu. Wieczorem podliczcie te zjedzone kalorie i sami się zdziwicie, że tak dużo wyszło. Teraz jestem po 2 dziecku (ma juz 6 lat), ale jakoś mi trudniej o takie samozaparcie. Szkoda, że nie jestem taka silna jak wtedy. trzymam kciuki i życze wytrwałości Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 15.03.2007 21:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Marca 2007 23 kg o raju . jakbym teraz tyle schudła........ O kurna ! alebym była laska!!!!! To ja też tak chcę!!!!!!!! Też po ciąży (ok 1.5r) wyglądam jak matrona Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 16.03.2007 06:47 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Marca 2007 dziewczyny!Podejmujemy decyzję...przechodzimy na dietę, wspieramy sie w chwilach słabości, podpowiadamy co jeść, a co nie? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 16.03.2007 07:57 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Marca 2007 ja zaczynam south beach odp poniedziałku Własnie robię sobie dzienne menu na pierwszą faze (2 tyg), zebym jutro na zakupach wiedziała w co zaopatrzyć lodówkę. Na lodówcę przykleję sobie wydrukowany spis - co wolno a czego nie. Mam nadzieję, ze wytrzymam - jakby co to mnie pogonicie Nie wiem tylko jak to zrobić z drugim etapem, który ma trwać aż do uzyskania wymarzonej wagi. A w pierwszym się traci do 6 kg. No to jak dla mnie 4-5 kg to już starczy, więc ile ma trwać ten drugi etap - kilka dni? Ja jakieś 5 miesięcy po porodzie też się zawzięłam i schudłam w 1,5 m-ca ok 7-8 kg. Miałam motywację, bo mąż wyjechał w świat na 1,5 ca a ja chciałam być znowu sobą jak przyjedzie (czyt w miarę szczupła a nie grubaśnica ) no i prawie mi się udało A jak mi się teraz uda schudnąć z 5 kg to będę taka szczupła jak nie pamiętam kiedy byłam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
agnieszkakusi 16.03.2007 08:02 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Marca 2007 a ja chce schudnąc 10...tak, żeby dojśc do jakis 55-56 kg...Arcobaleno podzielisz się jadłospisem? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kofi 16.03.2007 08:13 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Marca 2007 Z tym zapisywaniem co się jadło, to dobry pomysł. Czasem się człowiekowi wydaje, że to tylko kanapeczka, tylko kawałeczek czegoś tam, a jak się zobacczy taką dłuuugą listę, to dopiero widać ile kalorii przez takie podjadanie się nazbiera. Wczoraj przeczytałam, że osoby które jedzą produkty light spożywają w efekcje 28% kalorii więcej... Bo uważają, że jak jedzą mniej tłusto, to mogą jeść więcej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.