Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[Arnika]

Ja tyję i tyję....

Daga pobiłam Ciebie

 

Czytałam wcześniej i nic nie pisałam (Zbyszek też się odchudza, tam też zajrzałam).

 

Teraz podjęłam decyzje... odchudzam się ostro.

 

Od poniedziałku zaczęłam.

 

Zobaczymy co będzie się działo......

 

Do zrzucenia od 10 do 14 kilo.... to dużo, ale już się w nic nie mieściłam i dokupowałam nowe ciuchy...., po za tym źle i ciężko się czułam...

 

Co do ćwiczeń to mi się nie chce... ale będę mniej jeść.....

[Grazia-Ol]

No i na mnie przyszedl czas niestety.

Wszystkie spodnie i spodnice ciasne, cholera.

 

Kup nowe, większe. Wyprzedaże rozpoczęto...

[satinkaa]

Grazia-Ol sadystko pewno masz idealną wagę

[Grazia-Ol]

Akurat.

 

Od trzech miesięcy trzy razy w tygodniu po 2 godz. siłownia

[Arnika]

Ale dla nas wszystkich zawsze jest rozmiar większy w sklepie..... , więc nie jest tak źle

 

Tylko czy ja, ty , my się wtedy dobrze czujemy?

 

Pewnie dlatego się katujemy i odchudzamy.....

[Grazia-Ol]

Ale dla nas wszystkich zawsze jest rozmiar większy w sklepie..... , więc nie jest tak źle

 

Tylko czy ja, ty , my się wtedy dobrze czujemy?

 

Pewnie dlatego się katujemy i odchudzamy.....

 

Najczęściej nieskutecznie, niestety

[Arnika]

No to cóż.....

 

Trzeba próbować

[madd]

Damy rade!

[AmberWind]

Zagladam do wateczku z sentymentem i po prosbie ... Chetnie przyjme jakies 3 - 4 kg masy miesniowej. Okrutnie schudlam przez grudzien i swieta i mysle, jakby to szybko i zdrowo nadrobic

[madd]

AmberWind - cz ty w tym wewonku takimi tekstami, ze schudlas chcesz nas tylko rozjuszyc?

[AmberWind]

AmberWind - cz ty w tym wewonku takimi tekstami, ze schudlas chcesz nas tylko rozjuszyc?

 

no nie ... szukam tylko dobrych dusz, ktore moga sie podzielic

A za pozostalych kciuki trzymam, bo takie chudniecie to fajna i inspirujaca sprawa

[Arnika]

AmberWind - cz ty w tym wewonku takimi tekstami, ze schudlas chcesz nas tylko rozjuszyc?

 

no nie ... szukam tylko dobrych dusz, ktore moga sie podzielic

A za pozostalych kciuki trzymam, bo takie chudniecie to fajna i inspirujaca sprawa

 

No to ja się mogę podzielić

[Grazia-Ol]

Amber Wind

 

Jest na to rada. Wyjedź na tydzień do SPA. Takiego ze szwedzkim stołem na posiłkach i na każdym spróbuj prawie wszytkich serwowanych potraw. A wieczorem kawiarnia: lody, kawa, szarlotka itp., albo zajęcia w grupach z drinkiem, a do tego lokalne specjały.

3 kg pewne ale czy masy mięśniowej?

 

Ja byłam na takim wyjeździe od 29.12 do 02.01. Przybyło 2 kg

 

A tak poważnie, mogłabyś zaproponować program na siłowni i sali aerobowej skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej: rodzaj ćwiczeń, ilość powtórzeń (dokładny opis).

[satinkaa]

AmberWind znęcasz się nad nami ? oddam Ci całe 14 kg

[daggulka]

AmberWind znęcasz się nad nami ? oddam Ci całe 14 kg

 

ja to bym chciała oddać tak z 10

[satinkaa]

daggulka ja tam jestem hojna

[AmberWind]

Dziewczyny, dziekuje za Wasze dobre serca , ale pazerna nie jestem Wezme tak ze 3 - 4 ale miesni

[Irma]

a ja się chcialam zapytac co jest inspirującego w odchudzaniu?

bo może wtedy mi bedzie lepiej szło....

i witam się w wątku, który podglądam od jakiegoś czasu

[ania klepka]

Irma ja też zaskoczyc w tym roku nie mogę, ale od jutra się biorę (chyba )

[satinkaa]

Irma ja przytyłam przy niedoczynności tarczycy, teraz (po operacji) tylko chcę powrócić do mniej więcej swojej wagi