Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Recommended Posts

  • Odpowiedzi 6k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

Elutek, dzięki za dobre słowo, ale wiesz... jak życzliwy fotograf zdjęcie robi... Mąż bokiem mnie fotografuje, żebym w kadr w całości weszła... :oops: :lol:

To, co Ty myślisz, że tył, to bok jest... :oops: :lol:

A niunia jest słodka - to moja bratanica. :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Kiedy chcę zrzucić kilka kg, przechodzę na dietę śródziemnomorską. Jem co chcę, kiedy chcę i ile chcę, ale muszą to być wyłącznie warzywa, owoce, oliwa z oliwek, nabiał (nie za wiele) i chude gotowane mięso. Wszelkie węglowodany i tłuszcze idą w odstawkę. U mnie działa znakomicie, chudnę jakieś 3-4 kg/miesiąc. Mam zamiar takimi dwumiesięcznymi "skokami" wrócić do swojej wagi, którą miałam, zanim rzuciłam palenie. :D
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

ja chyba probowałam juz wszystkiego i nie ejstem w stanie schudnac wiecej niz 4 kilo. a przydało by sie tak z 6 zeby było rowno 60 ...

pewnie dlatego ze biore tabl a one nie sa obojetne dla przemiany materi... :(

Nie wierze, chyba probowałaś dosc nieskutecznie, nie jest sztuka próbować, sztuka jest wytrwać :wink: .

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość elutek
Musze się odchudzać,

muszę się odchudzać,

muszę się odchudzać.

3-bit jest za słodki, dlaczego go jem??????? :o :oops: :oops: :oops:

 

kofi :D myślę, że to nie tak

powinno być:

chcę się odchudzać

pragnę być szczupła

wiem, że mi się uda

 

samo słowo - muszę - daje wręcz przeciwny efekt

/przynajmniej u mnie - zaraz jest bunt, bo ja przecież nic nie muszę/

 

i tak sobie myślę, że gdybym NAPRAWDĘ chciała być szczupła -

to już dawno bym była...

i dziwne jest to, że niby chcę, a nie chcę... :roll:

 

a jeden 3-bit to żaden grzech, przecież malutkie toto :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

kofi - jak miewasz czasem napady na zdjedzenie wlasnie batonika czy czegos slodkiego (choc wcale nie jest dobre :wink: ) to sprobuj moze z chromem?

Kupuje sie w aptece i z tego co wiem ma on dzialanie "antyslodyczowe" (pomijajac ze w ogole ten pierwiastek bywa ubogi w naszym jedzeniu i warto go uzupelniac)

podobno spozywanie chromu zapobiega takiemu dzikiemu apetytowi na slodycze

 

ps. dobrze jest tez kupic w aptece tzw KELP :) - taki wyciag z jodu (oczywiscie tylko i wylacznie dla osob nie majacych zadych problemow z tarczyca czy nie wrazliwych na jod) - delikatnie podkreca przemiane materii

 

 

ps.2 przyznam sie bez bicia ze nie wiem czy branie tych kapsulek ma faktycznie dzialanie czy tylko efekt psychologiczny - biore wiec sie mobilizuje zeby nie przesadzac z jedzeniem - zeby nie poszlo branie na marne ;) - ale fakt faktem dziala :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...