Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[joan]

A nie mówiłam że apetyt wróci?

Musiał - bo trzęsłam sie z zimna (no niby to normalne przy -13 wietrze i śnieżycy) ale niedożywione mięśnie odmawiały posłuszeństwa na stoku - a to juz nie było takie smieszne - na oblodzeniach nogi mi sie rozjeżdżały

Przy okazji na Jaworzynie odkryłam najpyszniejsze w świecie pierogi z truskawkami - oczywiście hand made - no po prostu niebo w gębie... ale to juz tylko wspomnienie - od jutra ciąg dalszy najskuteczniejszej diety jaka znam - SB, czyli żdanych tam pierozków jami jami...

[andzik.78]

arcobaleno ,te tabletki pomagają w schudnięciu? Ja też je mam, oczywiście efektów jeszcze nie widac bo dopiero ok dwóch tyg biorę.

No pieknie , miało być o dietach , a tu o pierogach , chlebku swojej roboty pozdrawiam

[Sylwia1667]

No co ty, chlebek bardzo zdrowy bo pełnoziarnisty lub razowy

[monika.KIELCE]

Przy okazji na Jaworzynie odkryłam najpyszniejsze w świecie pierogi z truskawkami - oczywiście hand made - no po prostu niebo w gębie...

 

Ja też wspominam pierogi z truskawkami na Kotelnicy

Nie dość, że czekałam na nie bardzo długo, bo pani się pomyliło, to jak już je dostałam to zjadłam jednego. Taka byłam zła, że walnęłam tym talerzem i widelcem o stół i wyszłam. Nigdy więcej... ciasto to zwykły plok, który był twardy i paskudny. I za to jeszcze dostałam na talerzu bez żadnego dodatku (no jakaś śmietanka czy chociaż posypane cukrem...), po prostu wyjęte z wody pierogi. brrrrr

[premiumpremium]

Nie, no 20kg nadwagi nie mam

Jednak przy 182cm wzrostu wyglądałabym jak trzcinka

 

Ale się odchudzam, zobaczymy ile mi się uda zrzucić w pół roku. Nadal nie jem kolacji i mi z tym dobrze

Najbardziej chodzi mi o to, zeby "złapać figurkę". Bez problemu ubieram ciuchy sprzed ciąży, ale mam "oponkę" i ona mnie wkurza

[mikopiko]

Na oponkę najlepsze są ćwiczenia a nie odchudzanie

[Ew-ka]

od jutra ciąg dalszy najskuteczniejszej diety jaka znam - SB, czyli żdanych tam pierozków jami jami...

 

prosze mnie uswiadomić ....co to za dieta i co sie z tym je a co nie

przeczytalam ,że to dieta poludniowa -ale poprosze o wiecej szczególow

[mikopiko]

od jutra ciąg dalszy najskuteczniejszej diety jaka znam - SB, czyli żdanych tam pierozków jami jami...

 

prosze mnie uswiadomić ....co to za dieta i co sie z tym je a co nie

przeczytalam ,że to dieta poludniowa -ale poprosze o wiecej szczególow

 

 

Tu się dowiesz wszystkiego . Jestem na niej od 3 dni Jest bardzo fajna tylko ciekawe czy dla mnie skuteczna . Ale jak widzę jak dziewczyny na nie chudną to ja też tak chcę

[joan]

od jutra ciąg dalszy najskuteczniejszej diety jaka znam - SB, czyli żdanych tam pierozków jami jami...

 

prosze mnie uswiadomić ....co to za dieta i co sie z tym je a co nie

przeczytalam ,że to dieta poludniowa -ale poprosze o wiecej szczególow

 

Ew-ka - musisz kupić sobie książkę - jest tam cała filozofia i same przepisy. tytuł:

South Beatch - dostępona chyba nawet w supermarketach...To naprawde dobra dieta - nie wyniszcza organizmu - nie chodzisz głodna - tylko zmieniasz pewne nawyki...I chociaz myślę że nie masz z czego sie odchudzać - to dla samego oczyszczenia organizmu -warto spróbować...

Ja oczywiście nie stosuję jej literalnie (bo nie umiem) - i pewne dania (np. desery z ricotty, bleee) w ogóle nie przechodza mi przez gardło...ale zamiast tego zjadam sobie kawałeczek naszego twarogu odtłuszczonego posmarowanego cienką warstwą konfitury (naprawde cienką )...i to mi wystarcza w zupełności... szybko odzwyczajasz sie od słodkości - i po pewnym czasie pół kostki czekolady zastepuje ci dotychczasową tabliczkę...

I faza jest trudna - bo ogranizm (i rozum ) walczy...ale po dwóch tygodniach trudno jest wrócić do obżarstwa (ja np. nie moge - bo robi mi sie niedobrze, mdło i wolę już nie podjadać niz tajk się czuć )

[Ew-ka]

I chociaz myślę że nie masz z czego sie odchudzać - to dla samego oczyszczenia organizmu -warto spróbować...

)

 

i tu sie mylisz -niestety zauważyłam ,że nie jedząc dużo -przybieram na wadze i to samo zauważyłam u męża ,ktory ma niesamowita przemianę materii ....a w tym roku widze brzuszek ,ktory widoczny jest pod ubraniem

Dzieki za info ....zaraz ide do ksiegarni po ksiazkę

[zbludzanka1]

Witajcie!!! Ja ciągle się zmagam z nadwagą ,niestety...Dwa lata temu schudłam na diecie cambrydż (tzn zaczełam od tej diety) 20 kg.Trzymałam wagę rok i kurcze chlebek mi znów zasmakował..... i się wróciło.Teraz jestem na montignacu,to jest bardzo podobne do SB i naprawdę chudnę (w miesiąc 4,5 kg)i nie mam wcale ochoty na słodycze.Żeby jeszcze jakiś sporcik do tego to byłoby szybciej, ale generalnie jestem zadowolona ( i najedzona).Pozdrawiam wszystkie walczące!!!

[premiumpremium]

Na oponkę najlepsze są ćwiczenia a nie odchudzanie

 

Kochana, a kiedy ja mam czas na ćwiczenia?

Nie umiem jeszcze pogodzić bycia mamą z wykańczaniem domu i jego prowadzeniem

[mikopiko]

Na oponkę najlepsze są ćwiczenia a nie odchudzanie

 

Kochana, a kiedy ja mam czas na ćwiczenia?

 

Spytaj się mnie , ja też nie mam , tylko powiedziałam co najlepsze , co nie znaczy, że to sama robię

 

 

BTW właśnie zajadam przepyszny deserek z I fazy SB : serek naturalny, słodzik, trochę kakao i wiórki kokosowe mniam

[Ew-ka]

Kupiłam ksiazkę Dieta south beach za 29 zł

 

zaraz bede studiowała dokładniej ,ale juz mi sie podoba

[Sylwia1667]

Tak, jest bardzo fajnie napisana; nacisk jest położony na wszystkie te smaczne rzeczy, które będzie można jeść Tą książkę wypożyczyłam, bo szkoda mi było kasy (nie wiedziałam wtedy czy to nie jest dieta dla oszołomów), ale już książkę kucharską (a raczej dwie) to już sobie kupiłam. Jest kilka przepisów, które powtarzam regularnie

 

Byłam dzisiaj na aerobiku, uff, ale się odwodniłam

Ćwiczę już w króciutkich topach

Mam rewelacyjny fitness i to 10 min. od domu. Co ja zrobię po przeprowadzce Pewnie będę dojeżdżać, ćwiczyłam w różnych miejscach, ale teraz to mam naprawdę dużą frajdę z tych wygibasów

[premiumpremium]

Fajnie, ja też bym chciała tak poćwiczyć. Niestety jeszcze jestem uzależniona od Weroniki Ale na wiosnę zaplanowałam wycieczki rowerowe i porządkowanie ogrodu, więc myślę, że sprawdzi się to zamiast fitnessu

[Sylwia1667]

Coś do poczytania przy porannej herbatce:

http://ww1.dieta.pl/news.asp?ID=347

[Ew-ka]

dzisiaj zaczełam SB właściwie zaczęliśmy ,bo małżonek postanowił mi towarzyszyć

 

tak wiec na śniadanie zrobiłam omleta z 4 jaj z papryką czerwona i 2 plasterkami boczku( po połowie dla każdego) ......do tego ja kawę ..mąż herbate owocową ....potem po plasterku chudego sera

 

na obiad zrobę sałatkę nicejską z rybą na parze

 

zapowiada sie nieźle

[Sylwia1667]

Zazdroszczę ci wsparcia. Mój małżonek mówił, że się przyłączy od nowego roku, ale gdzie tam zrezygnuje z ziemniaków, bagietki i piwka

 

Najgorzej, że w niedzielę jadę do rodziców. Po pierwsze trochę mnie nie widzieli i znowu się zacznie: jak ty wyglądasz, zacznij wreszcie jeść, wykończysz się Nie wiem czy mi wystarczy cierpliwości, bo tłumaczenie, że jem, tylko nie to co tuczy już sobie dawno odpuściłam. Po drugie: gdy u nich jestem napada mnie wilczy głód słodyczy. W spiżarce zawsze mają multum ciastek, czekoladek, cukierków itp.Nie wiem co w tym jest, przecież w domu też walają się słodycze z racji tego, że reszta domowników "nie pości". Chyba muszę wziąć ze sobą jakieś orzechy na czarną godzinę.

[Ew-ka]

to tak samo ma moja córa ...ale ona nosi 34 rozmiar !!!! jest chuda jak patyk ....mowi ,że je ale nieregularnie (bałam sie czy nie ma anoreksji ...ale w domu dostaje -jak to określa GASTROFAZY- i je masakryczne ilości ...wszystko jej smakuje i aż mam ochote przygotowywac dla niej smakołyki ,ale ona rzadko przyjeżdza tak raz na miesiec