Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[Sylwia1667]

No. Miłościwa waga po wczorajszym obżarstwie poszła do góry tylko o 100 g

 

A w sobotę do Wisły

Kupiłam już sobie kostium na basen. Fajny, bo nie spłaszcza mnie jeszcze bardziej niż jestem

[kofi]

Sylwia ja robię pizzę na grahamce w tej chlebowej maszynie, już się przyzwyczailiśmy, ostatnio Daniel nie chciał jeść kupowanej, mówił, że domowa lepsza (A jeszcze mu perwersyjnie robię z pastą z pietruszki, orzechów i oliwy, oj nabrałam ochoty na taką pizzę).

[Sylwia1667]

Też zrobiłam w maszynie do chleba, ale ciasto nie było elastyczne a po upieczeniu twarde i suche. Nadzień był rewelacyjny, ale spód wszystko popsuł

Następnym razem zrobię na białej mące, trudno niech mają.

[joan]

To ja tylko napiszę, nie żebym się chwaliła:

 

Nigdy w życiu się nie odchudzałam, nie musiałam się odchudzać

 

Jem czasami za dwóch, nigdy nie zwracam uwagi na kalorie, nigdy przenigdy diety - czego i Wam życzę

 

Waga zawsze w normie

uprzejmie prosze nie kopać leżącego...

w sumie ja tez " w normie" i w odwiecznej oscylacji wokół tego samego rozmiaru...ale i tak warto się czasem podręczyć...

[Amtla]

uprzejmie prosze nie kopać leżącego...

 

Ale mi nawet przez głowę taka myśl nie przeszła

 

Najlepszego życzę

[mikopiko]

A mnie stres zjada i sb wspiera . Po 10 dniach 4 kg mniej

[premiumpremium]

Nawet nie wiecie, jak Wam zazdroszczę.

 

Ja sobie też

Ale jestem też dumna z siebie, ze mam taką silną wolę.

A co ty robiłaś?

 

jak to co? przecież to oczywiste! pp ma czarodziejskie pigułki

wystarczy tylko połknąć i jest natychmiastowy efekt - bez żadnego wysiłku

są takie na 3 kg, na 5 kg, na 10 kg i na 15 kg...

 

 

Hahahaha

 

Nie jem po godzinie 18. Chodzę na spacery, poza tym z Werką jest fajny aerobik Staram się nie jeść słodyczy, zmieniłam jasne pieczywo na ziarniste i chrupkie.

[KiZ]

ciiicho!!! cholery jedne!!!!

ja na diecie jestem!!! (od pon ~ 2 kg w gol - zostaly jeszcze 2)

ps. mam straszna ale to straszna ochotke na pączka

 

A jak to jest na pączka?

[Sylwia1667]

może w oliwce

[aspidisca]

Podjęłam dojrzałą decyzję:

Będę się odchudzać pod kontrolą lekarza diabetologa.

Po ciązy zostało 10 kg, a przed ciążą i tak było za dużo. Nie mogłam sobie z tym poradzić.

Jak lekarz będzie kontrolować moja wagę, to będę czuła bat nad głową.

Porobiłam już badania, a w przyszłym tygodniu lekarz wyznaczy mi dietę.

Z nadmiernej wagi może zrodzić się cukrzyca, więc motywację mam silną. Insulinę już brałam w ciąży. Dziękuję bardzo! Nie chcę przez resztę życia kłuć się w brzuch.

[Sylwia1667]

No i nadszedł ten dzień: zakładane -10 kg

Lecę po pączka. Żart oczywiście, bo nie zamierzam zrezygnować z nowych nawyków unikania słodyczy i białej mąki.

 

W weekend balowaliśmy w Wiśle. Jedzonko super, a że wszystko w ramach SB mogłam zjeść więcej, bo nie zapychałam się pieczywem czy ziemniakami

Kilka godzin basenu dziennie + sauna zrobiły swoje. Wróciliśmy wykończeni, ale zrelaksowani.

Córkę z racji rekolekcji wywiozłam do dziadka, żeby cały dzień nie siedziała na świetlicy, mąż pracuje do wieczora, więc może się skuszę na jakiś aerobik

 

Dziewczyny, co tam na froncie odchudzających się?

[kofi]

Gratulacje Sylwia, to wspaniały rezultat.

Rany, 10 kg wcześniej i tak byłaś laska, a teraz to już super slim.

[Gość elutek]

Sylwia, naprawdę Ci się udało? to jednak możliwe?

 

cieszę się razem z Tobą

[aspidisca]

Sylwia, po jakim czasie zrzuciłaś te 10 kg?

[Mufka]

Sylwia - gratulacje , myślę,że spokojnie utrzymasz wagę, ja już jestem od grudnia na 3 fazie i waga nie wzrasta Choć ja jestem przykładem, że na SB waga spada niezależnie od ruchu fizycznego

[Sylwia1667]

Pamiętam jak dziś, zaczęłam 12 listopada '07.

 

Dzięki za gratulacje

 

Trochę teraz mam problem z ciuchami, jakieś takie workowate się zrobiły

[Sylwia1667]

Sylwia - gratulacje , myślę,że spokojnie utrzymasz wagę, ja już jestem od grudnia na 3 fazie i waga nie wzrasta Choć ja jestem przykładem, że na SB waga spada niezależnie od ruchu fizycznego

 

A chlebek jadasz już codziennie?

[Mufka]

Oj muszę mieć smaka na chleb, zupełnie odwykłam, na śniadanie w weekendy owszem, ogólnie to 2-3 kromki, więcej mi nie włazi, ale np wczoraj pół litra lodów z sosem, no ale to było na odwrócenie uwagi od problemów.

[Sylwia1667]

W myśl zasady, że węglowodany zjedzone wieczorem zostaną "odłożone" jem tylko chleb na II śniadanie i to też nie codziennie, bo trochę się boję że wrócą stare czasy

[andrzejka]

Hmmmm, ja jak na razie poczytałam wasze wpisy i poczekam........ choć wiem, ze mi by to nie zaszkodziła a wręcz przeciwnie może i byłoby wskazane ale jak sie powstrzymać od jedzenia, no jak jak

aż strach pomyślec, a sam ruch i to ograniczony pewnie skutku nie odniesie

Poczytam jeszcze wasze wpisy do wiosn y imoze i ja sie zmuszę

 

A najbardziej to lubię jak piszecie tyle ubyło

 

Trzymam kciuki za efekty