Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[zielonooka]

ciiicho!!! cholery jedne!!!!

ja na diecie jestem!!! (od pon ~ 2 kg w gol - zostaly jeszcze 2)

ps. mam straszna ale to straszna ochotke na pączka

 

A jak to jest na pączka?

 

smacznie

 

 

chudne tyje chudne tyje +/- 2-3 kg w ciagu tygodnia

bez sensu kompletnie!

 

wczoraj mi odbilo i polecialam ok 23.00 do nocnego i zakupilam śliwki w czekoladzie

nie wiem co sie ze mna dzieje bo zwykle az takich "odbic" nie miewam...

wiosna chyba

 

dzis wielce skruszona postanowilam sie jednak nie wyglupiac i mam zamiar jesc zdrowo i dietetycznie.

zazwyczaj mi sie udaje ale prosze o trzymanie kciukow - wiem ze jak przetrwam 2-3 pierwsze dni to doscic dobrze udaje mi sie ładnie wpasowywac w diete...

[joan]

tez tak chudnę/tyję - jakie to demotywujące

jak sobie podjem chudnę, jak staram sie pare dni - kg przybywa. Masz rację Zielona - bez sensu, bez sensu...

ja o sobie nic nie powiem, choc się staram - to efaktów brak. Przyznaję - czasem staram się połowicznie - bo jak mnie nachodzi ochota na słodkie to sięgam po dynię - nie sa to śliwki w czekoladzie ale też wysokoglikemiczne...no lllludzie...

[Ew-ka]

http://images32.fotosik.pl/166/d816d5ca4289014d.gif

 

mam nadzieje ,że to nie jest idolka do odchudzania

[joan]

Ew-ka - no co ty... ja tam biust muszę mieć. Dwa razy juz prawie nie miałam - i mnie samej sie to nie podobało...nie mówiąc już o mężu... no ale wtedy bez diety - raz byłam zakochana i motyle w brzuchu wystarczyły do życia a drugi raz to stres w pracy - w 2 miesiące 8 kg...naprawdę chuda bylam...

No ale teraz to już się wkurzam - żebym 2 kg w miesiącu nie mogła schudnąć... :roll:tak dla zdrowotności i ogólnie - na przekór swoim słabościom...

[Ew-ka]

Ew-ka - no co ty... ja tam biust muszę mieć. Dwa razy juz prawie nie miałam - i mnie samej sie to nie podobało...nie mówiąc już o mężu...

 

mój ....jak mi sie schudnie ...to mowi ,że mam kapustki.... wiec sie nie odchudzam za bardzo.... bo cycki -ważna rzecz

[kuleczka]

Kulka, Kuleczka, gdzie jesteś powiedz naaam,

czy jesteś za góraami , czy jesteś za lasaaami,

Kulka, Kuleczka gdzie jesteś powiedz naaam !

 

Chodzi mi ta złobkowa piosnka mojej Julci cały dzień po głowie i tak mi jakoś się przypomniało, ze Kulki dawno nie było

jezdem już jezdem, byłam bez netu 3 tydodnie

jedynie co z doskoku w kafejce

cieszę się, że mnie tu wspominano, nieważne dobrze, czy źle, ważne że po nicku

melduję, że wagę mam nienajgorszą, utrzymuję 56 kg

latam też konsekwentnie 3 razy w tyg. na fitness, ostatnio na salsę.......super!!!!!

[Gość elutek]

cześć kuleczka fajnie, że wróciłaś

 

a ta salsa to solo czy z mencizną...?

[marjucha]

http://images32.fotosik.pl/166/d816d5ca4289014d.gif

 

mam nadzieje ,że to nie jest idolka do odchudzania

A ja ostatnio miałem wątpliwą przyjemność rozmawiać z szesnastoletnią dziewczyną o podobnym wyglądzie.

Strasznie żal mi Jej było, ale to była praca dla psychiatry nie dla mnie

Ona nie rozumiała, że jest krok od śmierci

Także się nie zapędzajcie w tym odchudzamiu

A mój wynik to na razie mniej 6kg od początku roku i do końca marca ma być jeszcze 3kg mniej

Dam radę

[waldibmw]

Ew-ka - no co ty... ja tam biust muszę mieć. Dwa razy juz prawie nie miałam - i mnie samej sie to nie podobało...nie mówiąc już o mężu...

 

mój ....jak mi sie schudnie ...to mowi ,że mam kapustki.... wiec sie nie odchudzam za bardzo.... bo cycki -ważna rzecz

CYCUSZKI jedrne i odpowiedniego rozmiaru ,to podstawa!!!!!!

[Sylwia1667]

E, tam. Ja odchudziłam się nie tylko z bioder, brzucha i ud i dobrze się czuję z miską B.

Jeśli chodzi o męża, to widziały gały co brały

[waldibmw]

E, tam. Ja odchudziłam się nie tylko z bioder, brzucha i ud i dobrze się czuję z miską B.

Jeśli chodzi o męża, to widziały gały co brały

Ponizej D niebiore do reki i niepodsysam wiem -to dewiacja

[acca5]

dziewczyny co to za dieta SB- gdzie to szukać bo tak chudniecie to może i ja , potrzebuje 10kg

[Ew-ka]

od jutra ciąg dalszy najskuteczniejszej diety jaka znam - SB, czyli żdanych tam pierozków jami jami...

 

prosze mnie uswiadomić ....co to za dieta i co sie z tym je a co nie

przeczytalam ,że to dieta poludniowa -ale poprosze o wiecej szczególow

 

Ew-ka - musisz kupić sobie książkę - jest tam cała filozofia i same przepisy. tytuł:

South Beatch - dostępona chyba nawet w supermarketach...To naprawde dobra dieta - nie wyniszcza organizmu - nie chodzisz głodna - tylko zmieniasz pewne nawyki...I chociaz myślę że nie masz z czego sie odchudzać - to dla samego oczyszczenia organizmu -warto spróbować...

Ja oczywiście nie stosuję jej literalnie (bo nie umiem) - i pewne dania (np. desery z ricotty, bleee) w ogóle nie przechodza mi przez gardło...ale zamiast tego zjadam sobie kawałeczek naszego twarogu odtłuszczonego posmarowanego cienką warstwą konfitury (naprawde cienką )...i to mi wystarcza w zupełności... szybko odzwyczajasz sie od słodkości - i po pewnym czasie pół kostki czekolady zastepuje ci dotychczasową tabliczkę...

I faza jest trudna - bo ogranizm (i rozum ) walczy...ale po dwóch tygodniach trudno jest wrócić do obżarstwa (ja np. nie moge - bo robi mi sie niedobrze, mdło i wolę już nie podjadać niz tajk się czuć )

 

ja też nie wiedzaiłam

[Ew-ka]

dziewczyny co to za dieta SB- gdzie to szukać bo tak chudniecie to może i ja , potrzebuje 10kg

mnie by i 5 starczyło ...ale ..może innym razem

[Sylwia1667]

yyy... to już po diecie ?

[Ew-ka]

yyy... to już po diecie ?

 

może nie do konca po ale sie nie poddaję

 

obawiam sie ,że w moim wieku zgubić jest łatwiej portfel niż kilogram

[mikopiko]

A ja cały czas i ponad 5 kg mniej

Co do słodkości to rzeczywiście można się oduczyć . Kupiliśmy sobie czekoladę gorzką , zjadłam jedną kostkę i wydała mi się aż za słodka ,

Jestem w szoku

Właśnie zeszłam z rowera , godzinę jeździłam

[Sylwia1667]

Właśnie wróciłam z fitnessu, trzeciego w tym tygodniu

Miały być zajęcia z pilates, ale zostały odwołane, więc wylądowałam na PBU.

 

Co do wagi to stoi w miejscu, ale co sie dziwić codziennie na śniadanie jem chlebek (taki dobry mi wychodzi, że nie mogę się oprzeć).

Od poniedziałku ograniczę pieczywo do trzech razy w tygodniu i powinno być dobrze.

 

aspidisca masz już rozpisaną dietkę?

[Maja W.]

Oooo to za wątek... i ja się dołączę!!

 

Po Świętach Bożego narodzenia przeraziłam się, bo na wadze pojawiło się brzydkie 59 :/

Zawsze było ok.55 i było ok, ale teraz mam takie skoki wagi, że szkoda gadać. Troszkę się zmobilizowałam i utrzymuję obecnie 56kg, ale przy wzroście 163, to nie mało!! tzn wciąż chudnę; cel - 52

Ćwiczę A6W, jem regularnie 4 posiłki dziennie, najpóźniej o 19. Ze słodyczy nie potrafię zrezygnować, chyba że na krótki czas... Ale myślę o dietce, prawdopodobnie będzie to SB.

[arcobaleno]

U mnie cały czas brzydkie 58 kg choc czasem pojawi się nieco ładniejsze 57,5

Strasznie źle z tą wagą mi nie jest, ale z mniejszą byłoby mi o wiele lepiej

Zapomniałam już nawet brać bio cla, za to słodycze codziennie Wszystko przez stresy, które mam odstatnio, choc mam wrażenie, ze jak na to odżywianie to i tak pozwalają mi urzymywać wagę....

 

Noooooo..gdzie ta wiosna? Słoneczko, ciepełko...od razu zapał mi wróci

 

 

Aaaaa i zapomniałam napisac, że na dziś mam przewidziane prace ogrodowe, więc trochę ruchu mam nadzieję dobrze mi zrobi