Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[madd]

Czego wszystkim zycze...

[arcobaleno]

Dzieczyny !!! Kropka w telewizji !!

Właśnie oglądam pytanie na śniadanie i nasza piękna kropka siedzi w studio

[kofi]

Dzieczyny !!! Kropka w telewizji !!

Właśnie oglądam pytanie na śniadanie i nasza piękna kropka siedzi w studio

A co ona tam robiła?

Opowiedz, bo ja w pracy, nie mam szans.

[Ew-ka]

Dzieczyny !!! Kropka w telewizji !!

Właśnie oglądam pytanie na śniadanie i nasza piękna kropka siedzi w studio

A co ona tam robiła?

Opowiedz, bo ja w pracy, nie mam szans.

tez ogladalam wraz z generalem Polko opowiadala o Forcie jakimśtam w ktorym brala udzial ( chyba jutro w dwojce o 20 ,oo emisja)

[arcobaleno]

Tak, tak - jutro w dwójce odcinek z Kropką Dostałam cynka

Ew-ka, powiedz - pięknie wyglądała, co? Wróżę jej karierę w telewizji Ma bardzo medialną urodę

Sama nie wiedziałam, gdzie dać cynka to dałam tutaj Chociaż ten wątek wcale juz do kropeczki nie pasuje

[Ew-ka]

Tak, tak - jutro w dwójce odcinek z Kropką Dostałam cynka

Ew-ka, powiedz - pięknie wyglądała, co? Wróżę jej karierę w telewizji Ma bardzo medialną urodę

Sama nie wiedziałam, gdzie dać cynka to dałam tutaj Chociaż ten wątek wcale juz do kropeczki nie pasuje

śliczna dziewczyna mąż spytał sie czy mam jej nr telefonu

[mbz]

Dziewczyny, no ja wczoraj Kropeczke w tv ogladalam - super jej poszlo, zwlaszcza ta pajeczyna

[mbz]

A co do meritum watka po trzech tygodniach - 4,5kg mniej, brzuch prawie plaski, pierscionki lataja na palcach, spodnie spadaja Jeszcze do mojej wymarzonej wagi tak z 6, 7 kg zostalo do zrzucenia, ale zawzielam sie tym razem, to moze mi sie uda

[mhk]

ja wczoraj zakupialm stroj na silownie - mam zmaira wrescie zaczac - poki co nie jest dobrze jest nawet zle!! - jakies 10-15kg by sie przydalo w dol!!!!!

[yvetka]

I ja dołączę się do szacownego grona. Rzuciłam palenie tydzień temu i już przybyło 1kg. Załamka:-((((((( Trzeba zacząć coś robić, tylko co? Biegać nie mogę bo mam staw skokowy rozwalony, słodycze kocham jak męża, nie jem dużo i na pewno nie tłusto.

 

A co do meritum watka po trzech tygodniach - 4,5kg mniej, brzuch prawie plaski, pierscionki lataja na palcach, spodnie spadaja Jeszcze do mojej wymarzonej wagi tak z 6, 7 kg zostalo do zrzucenia, ale zawzielam sie tym razem, to moze mi sie uda

 

4,5 kg po 3 tyg? Jak? Chyba nie chirurg, bo za bardzo się boję

[Sylwia1667]

yvetka w tym wątku to chyba wszyscy słodycze kochają ale odchudzaczki dzielnie z nich rezygnują.

Mi bardzo pomogło ograniczenie węglowodanów.

[yvetka]

Sylwia1667

 

Piszesz, że pomogło ograniczenie węglowodanów. Napisz coś więcej na ten temat.

[mbz]

Yvetka - nie, nie chirurg, tylko dieta Dukana + aerobiczna 6 Weidera ( takie ćwiczenia - brzuszki). Dzisiaj koncze piaty tydzien tej diety, jeszcze wiele przede mna, ale bilans jest na plus! Tzn. na minus :

- w sumie 5kg mniej,

- 1,5 cm w udzie, 3 cm w biodrach i 5 cm w pasie mniej

- czuje sie super, mam duzo energii, jest bardzo motywacyjna ta dieta,

- a najlepszy jest plaski brzuch i to, ze weszlam ostatnio w bluzke sprzed 7! lat

 

Aha, prawie nie jadam weglowodanow ( bo jednak slodkie jem - ze slodzikiem).

A, na South Beach sa tylko dwa tygodnie bez weglowodanow i mozna jesc warzywa, wiec w porownaniu do tej diety, to betka. Ale jak pamietam, na SB czulam sie po kilku dniach fatalnie, bolala mnie glowa, bylo mi slabo, tu nic takiego, a juz 5 tygodni bez weglowodanow i prawdopodobnie jeszcze z szesc najmniej.

[faworyt]

to ja się przyłączę...

moja kuzynka kiedyś powiedziała " lepiej być grubym i szczęśliwym, niż chudym i nieszczęścliwym"

 

mnie waga spada przy walce papierologicznej i załatwianiu masy spraw przy rozpoczęciu budowy

 

no i na działeczkę rowerkiem a nie samochodzikiem popykam

[Sylwia1667]

Ja stosowałam dietę South Beach, w ciągu 3 m-cy zgubiłam 10 kg. Fakt, na początku jest trudno.

[magpie101]

Ja od 2 tygodni staram sie nie jesc cukru. Nie slodze kawy i herbaty (pierwsze dni pijac nic nie chcialo mi przejsc przez gardlo ale juz sie przyzwyczailam), zero slodyczy, tylko woda mineralna, ciasta nie pieklam juz 3 niedziele . Pozwalam sobie na kilka kostek gorzkiej czekolady w niedziele i to wszystko. Zmniejszylam tez (troszeczke) porcje jakie zjadam i zwiekszylam ilosc zjadanych owocow.

Nie chodzi mi az tak o schudniecie chociaz nie powiem, ze by mi sie to przydalo ale musze zbic cukier, bo od wiosny mam 116 i w kwietniu dostalam tabletki po ktorych wynik mialam we wrzesniu 117 i lekarka podwoila mi dawke. No, a ja tabletek nie wykupilam wcale i uparlam sie, ze sama zawalcze z cukrem .

I po takiej lagodnej diecie czuje sie duzo lepiej (mam wiecej energii), spodnie sa juz luzniejsze, a wyniki zamierzam zrobic za 2 tygodnie. Dodam, ze naleze do tych osob, ktore codziennie musza (w moim przypadku czytaj w czasie przeszlym) zjesc cos slodkiego, pilam 3-4 kubki slodzonej herbaty po 2 lyzeczki, do tego slodkie soki z kartonu, a w sobote ciasto, z ktorego to ja wiekszosc zjadalam.

 

Wasze zmagania czytam od dawna (jeszcze jak kulka pisala, ktorej mi brakuje na forum) ale dopiero teraz mialam cos do napisania.

[aspidisca]

Magpie, tak trzymaj !

 

Drogie odchudzaczki, chyba się od Was odłączę. Dziś stanęłam na wagę po dwóch miesiącach nieważenia i odchudzania.

I chwalę się: 15 kg mniej od marca

 

Moja waga nareszcie spadła poniżej 70 kg, na diecie 1200 kcal, po całkowitym odstawieniu cukrów, z lekką pomocą Meridii.

Nareszcie świetnie się czuję, z przyjemnością spoglądam w lustro i wchodzę w ciuchy sprzed kilku lat.

Ciuchy są "trochę" niemodne , chi chi chi

 

Jeszcze z 5 kg - ale to dla mnie pikuś ...

[Gość elutek]

15 kg mniej od marca

 

aspidisca - chylę czoła i GRATULUJĘ!!! - to dopiero sukces

http://images48.fotosik.pl/20/d9ac0ff62ef8ad30.jpg

[kofi]

Magpie podziwiam, mam tak samo jak Ty miałaś. I cholera nijak nie mogę się z tego wyplątać. Staram się jeść tylko zdrowe słodycze, brązowy cukier, no ale nie oszukujmy się - cukier.

Najchętniej zamieniłabym cukier na ksylitol, ale drogie to koszmarnie.

No i niestety jest czekoladoholiczką.

Ale chyba muszę jeść mniej w ogóle wszystkiego, bo już mi się ciężko chodzi .

aspidisca gratuluję, jesteś wielka.

[Iwonka27]

Cześć wszystkim wiecznie odchudzającym się ....

 

Dopieor wypatrzyłam ten wątek, lepiej późno niź wcale..

 

Ja oczywiście już od niepamiętnych czasów staram się odchudzić, z marnym skutkiem. Nie rozmumiem, i strasznie mnie frustruje, ze jadam naprawdę niedużo - opinia wielu niezależnych osób, ćwiczę, przynajmniej 3 razy w w tygodniu - (fitness) i dalej waga nie spada, ale niech tylko zjem tak aby mieć uczucie sytosci na granicy lekkiego najedzenia się ( co zdrza się raz na miesiąc - wiec to chyba nie zbrodnia?) od razu waga mi skacze min. 1 kg następnego dnia. A żeby stracić ten 1 kg morderczy fitness i znowu jedzenie w małych ilościach.

Wyeliminowałam kilka lat temu cukier, nie pamiętam kiedy jadłam batona, na stres reaguję brakiem apetytu, a tego jak wiecie jest co niemiara przy budowie.

 

Więc się pyta retorycznie DLACZEGO? dlaczego jestem nadal gruba??