pati25 02.11.2009 11:14 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Witam. Ja tez się odchudzam . Moja waga sprzed ciąży czyli 7 lat temu to 55kg .Mam 164cm wzrostu .W ciązy przytyłam 30 kg i udało mi się to zgubić .Niestety praca siedząca i opychanie się czytając forum i pojawiło się na wadze 81 kg!!Trwało to 4 lata(moje przybieranie na wadze)… Postanowiłam schudnąć 1 września tego roku .Wyglądałam jak świnia ,do tego kręgosłup mi się rozsypał (operacja w tym tygodniu ) więc powiedziałam dośc….,żle wygladam ,żle się czuję .Czym mniejsza waga mojego ciała tym mój kręgosłup będzie czuł się przy okazji lepiej .Waga na dziś niestety 73kg .Schudłam 8kg .Waga docelowa 52 kg Dam znac jak mi idzie :)W sumie cięzko było zgubic te 8kg przez ostatnie tygodnie ,miałam zastrzyki b12 po których "podobno sie tyje" Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 02.11.2009 11:52 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Ciasto drozdzowe do popoludniowej kawy Ja mam nadzieję, że batoniki musli fitness do połudiowej kawy też mi nie zaszkodzą Ok - Mała spi na tarasie, muza płynie z głośników a mamuśka zaczyna ćwiczyć Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 12:16 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 laski ... super nam idzie a ja dziś jednak odsuwam lenistwo i upiekę dwa dozwolone ciasta: sernik i ciasto o smaku pomarańczowym .... bede miała na najbliższe dni do pracy ... coby mnie słodkości nie kusiły AmberWind .... tia .. takiego brzuszka nigdy nie miałam ... i na 150% mieć nie bede .... musiałabym z siłowni nie wychodzić ale zadowolę się spadkiem wagi i lepszą kondycją ... no chyba że mi apetyt urośnie w miarę jedzenia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 02.11.2009 12:23 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 5 minutowa rozgrzewka i jeden obwód zajęły mi niecałe 25 min - zważywszy, że jutro dwie serie a potem 3 i tak do pięciu to chyba całkiem nieźle.. a nie - jutro orbitrek - obwodowy pojutrze - hehe, ale sobie plana ustaliłam Ja takiego brzuszka też nigdy nie miałam i też raczej mieć nie będę - na razie wygląd tegoż pozostawia wieeele do życzenia ale powoli, powoli - idealny byc nie musi - na wystawę nie jedzie daggulka - nieźle się trzymasz widzę choć nazwy tych ciast brzmią kusząco - ja na razie wolę nic nie piec Moim sukcesem jest miesiąc bez nutelli A tak w ogóle chciałabym do końca listopada pozbyc się tak ze 2 kg jeszcze, bo impreza andrzejkowa zapowiada się super i trzebaby jakos wygladać na niej Każda motywacja jest dobra Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 02.11.2009 12:30 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 A co do diety dukana .Kupilam książkę ,przeczytałam i 2 dni wytrzymałam ,zapowiadało się nawet ok. ale nie wyszło… Dagulka naprawdę ważysz 67 kg? Hm..nie widać naprawdę wyglądasz na mniej .. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 02.11.2009 12:41 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 No dziewczyny super ! U mnie po tygodniu waga bez zmian, co tez jest dobrym znakiem, zwlaszcza, ze spadlo mi pol cm na obwodach Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 02.11.2009 12:45 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Ja takiego brzuszka też nigdy nie miałam i też raczej mieć nie będę - na razie wygląd tegoż pozostawia wieeele do życzenia ale powoli, powoli - idealny byc nie musi - na wystawę nie jedzie mam znajoma, ktorej poczas pierwszej ciazy przytylo sie nadprogarmowo 15 kg a podczas drugiej (rok po pierwszej) kolejne 18 Po dwoch latach doprawdy wielkiej dyscypliny i cwiczen doszla o wagi nizszej niz przed ciaza i rozmiaru 36 Niestety pozostalo jej troche luznej skory na brzuchu, ale jakos z tym walczy. Jednak mowi, ze o wiele gorszym problemem byly dla niej piersi, ktorych wygimnastykowac sie nie da Bardzo jestem z niej dumna, nie tylko dlatego, ze zdrowo doszla o wymarzonej figury, ale rowniez latego, ze inne nasze kolezanki-mamy zagrzewa do walki o mniejszy rozmiar. I to z powodzeniem! BTW nie wiem czy zauwazylyscie, ale od 2 - 3 lat zauwaza sie trend "chudnij w ciazy". Czesto dzieczyny w ciazy tak rygorystycznie pilnuja wagi i bardzo systematycznego ruchu, ze po urozeniu dziecka waza mniej niz wazyly przed ciaza ... Mamy w klubie zajecia dla przyszlych mam i tak polowa dziewczyn jest chuda jak patyczki ze zgrabnymi, okraglymi brzuszkami. Potem szybko rodza dzieci i jeszcze szybciej wracaja na fitness ... podobno taka moda Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 12:50 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 A co do diety dukana .Kupilam książkę ,przeczytałam i 2 dni wytrzymałam ,zapowiadało się nawet ok. ale nie wyszło… Dagulka naprawdę ważysz 67 kg? Hm..nie widać naprawdę wyglądasz na mniej . . niestety jeszcze nawet więcej , bo teraz 68 ... ale to się zmieni naprawdę ... i w dodatku mam budowe ciała ślonskiej baby .... już wolałabym mieć wielki zadek i szczupłą górę niż tak jak mam chudą dupę i wielkie bary oraz biust D ...... massssakra ... jak dojdę do 60 to bedzie ok .... 58 to szczyt moich marzeń ... na 55 wcale nie liczę - nigdy tyle nie ważyłam ... chyba że jako dziecko a i to niekoniecznie , bo mamusia dbała coby dzieci były dobrze odżywione Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 02.11.2009 13:05 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 A co do diety dukana .Kupilam książkę ,przeczytałam i 2 dni wytrzymałam ,zapowiadało się nawet ok. ale nie wyszło… Dagulka naprawdę ważysz 67 kg? Hm..nie widać naprawdę wyglądasz na mniej . . niestety jeszcze nawet więcej , bo teraz 68 ... ale to się zmieni naprawdę ... i w dodatku mam budowe ciała ślonskiej baby .... już wolałabym mieć wielki zadek i szczupłą górę niż tak jak mam chudą dupę i wielkie bary oraz biust D ...... massssakra ... jak dojdę do 60 to bedzie ok .... 58 to szczyt moich marzeń ... na 55 wcale nie liczę - nigdy tyle nie ważyłam ... chyba że jako dziecko a i to niekoniecznie , bo mamusia dbała coby dzieci były dobrze odżywione Widzisz dagullka znam ten ból ..Sama mam szczupłe biodra a brzuch Duzy i do tego bardzo obfity biust (D).Ty masz szerokie bary a ja brzuch Ale jak byłam szczupła to biust tez był duzy w porównaniu do „innych „ Ale jak widzę kobietę szczupłą z wydatniejszym biustem to super mi się to podoba . Co do brzucha to czasami znajomi gratulowali mi ciązy (w której nie była) he he Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 13:25 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 hm ... mój brzuch pozostawia naprawdę wiele do życzenia ... miałam dwie pionowe cesarki, krzywo pokrojone i pozszywane (ratowanie życia) .... więc o pięknym brzuchu mogę zapomnieć ... na dodatek oczywiście nie jest płaski ... i nie jest tez mały .... jeśli wszędzie jest tłuszcz to ciężko wymagać żeby tam akurat nie było no i został "flak" po ciążach , po ostatnio zrzuconych kilogramach ... podejrzewam, ze jedynie masywne ćwiczenia nastawione konkretnie na brzuch mogłyby jakoś pomóc kurcze ...trzaby se ustalić jakiś plan ćwiczeń i zacząć stosować ... a już szczytem moich marzeń (leniwych ) byłaby płytka bądź stronka z ćwiczeniami które się naśladuje .... kiedyś -za młodu - znalazłam w tv program , na którym codziennie kole 11 taki jeden ciemnoskóry trener robił 60 - minutową sesję ćwiczeń - a ja ćwiczyłam razem z nim przez tv ... po 60 minutach lało się ze mnie strumieniem .... takie cuś by mi się teraz zdało ...ino gdzie znaleźć? na płytach? gdzie szukać? bo sama z siebie nic nie wymyślę ... mnie trza za kimś powtarzać ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 02.11.2009 13:47 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Ja po cesarce mam poziomą linie ,bardzo niziutko bieliznę się wyżej nosi .Ale blizna jest tak jak by ściągnięta ,śmiesznie to wygląda .Znajoma ma krzyż ma brzuchu od dwóch cesarek równie ratujących życie ,wiec tam nikt nie patrzył jak tnie .Można powiedzieć ze ja się pogodziłam z tym jak moja skóra wygląda chcę chociaż w ubraniu dobrze wyglądać bo nago to się śmieję ze jak „rodzynka „ taka pomarszczona Co do ćwiczeń hm...teraz juz nie moge i raczej pozostanie tylko basen przez ten kregosłup .Ale w necie sporo jest tego ,mozna ściagnać ..a co do murzyna to był był taki pamietam .... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 13:55 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 no i już CZWARTY DZIEŃ mam dietę, póki co to się uczę jeść CZTERY RAZY DZIENNIE o tych samych porach więc na pewno po pierwszym miesiącu nie będę miała żadnego ubytku wagi, najgorsze są wieczory bo właśnie wtedy chce mi się jeść (późno chodzę spać)..... aaggaa wklejam http://img402.imageshack.us/img402/2842/33661572.jpg http://img515.imageshack.us/img515/9330/71047975.jpg http://img301.imageshack.us/img301/8649/13275452.jpg http://img301.imageshack.us/img301/9140/12163351.jpg http://img262.imageshack.us/img262/6884/93290602.jpg http://img265.imageshack.us/img265/8724/30624518.jpg http://img256.imageshack.us/img256/5179/61677580.jpg Życzcie mi żebym wytrwała a w maju będę piękna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 13:56 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 no nieeeeee obcięło muszę coś zmienić Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 02.11.2009 14:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 satinkaa ile taka imprezka kosztuje?Tzn wizyta? Ja dopiero od roku jadam śniadania :)Wiem co to znaczy nauczyc sie jeść Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 14:03 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 te obcięte zdjęcia to przez te pierniczone reklamy po prawej stronie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 14:12 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 no chyba sobie nie poradzę, jak zmniejszyć ?????? pati25 do tej pory były tylko prywatne wizyty a teraz jest też na Fundusz - więc bezpłatnie na skierowanie lek. rodzinnego, płatne są 100 % recepty ja zapłaciłam 67 zł - nie mam pełnego zestawu przez tę cholerną tarczycę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 02.11.2009 14:12 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 satinkaa, generalnie niczego tam wiecej nie ma co nie mozna by znalezc w internecie Co wiecej, brak nawet jakiegokolwiek indywidualnego podejscia, skoro w zaleceniach dostalas rowniez wskazowki dla dzieci ... Maja schematy, waza i mieza klienta, ksero schematu do lapki i zegnamy Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 14:15 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 AmberWind to są zalecenia lekarza z nie dieta z neta czy gazety Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 02.11.2009 14:15 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Dla poszukujacych lanego brzucha u siebie Tylko Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 02.11.2009 14:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 AmberWind to są zalecenia lekarza z nie dieta z neta czy gazety taaak wiem, ale napisz czy w Twoich odczuciach to indywidualnie skrojona dla Twojego przypadku dieta Bo wiesz, to co nam wkleilas to standardowe zalecenia zdrowego odzywiania. Lacznie z proporcjami i zamiennikami. Mozna to sobie zlozyc z informacji dostepnych w necie, w ksiazkach, czy na forach dietetycznych. Pytam wiec co odkrywczego Ci powiedziano. A najlepiej napisz jakimi technikami i jak skutecznie motywuja do osiagania okreslonych efektow. Masz prowadzic dziennik, blog , komunikowac sie mailowo ze swoim opiekunem np. co tydzien, czy co 10 dni, jak czesto masz przychodzic na kontrole i jakie wsparcie otrzymujesz w chwilach slabosci, fazy pletau czy innych negatywnych chwilach z dieta? Czy segmentacyjnie zmierzono Ci poziom tluszczu i opowiedziano jak sie go pozbyc z okreslonych segmentow ciala? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.