Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[Chef Paul]

...

Co Ty chcesz zrzucać ( od razu mówię, że biustu się nie da )!!!

...

 

chyba coś ruszyło bo stanik musiałam ciaśniej zapiąć

... no i w końcu gdzie leży prawda ... czyżby pomiędzy ?

[AmberWind]

... no i w końcu gdzie leży prawda ... czyżby pomiędzy ?

 

ja tam nie wiem co u kogo lezy pomiedzy Ale u mnie w TYM miejscu jest constans

[arcobaleno]

PS. Spójrz w lewo, nie widzisz jak na orbitreku daję???

Kaśka - orzybij piątaka - ja daję na tym po prawo

Wczoraj znowu dopieri wieczorem późnym, ale grunt, ze się udało - niestety miałam przerwę w ćwiczeniach 4 dniową - jakaś deprecha jesienna się czai, lekutka jeszcze na szczęście..

Zaczeło się od tego, że moją córę młodszą wysypało na buziaku strasznie, przetrzepałam neta i wyszło mi, ze uczulenie - najprawdopodobniej skaza białkowa - w związku z tym zdecydowałam odstawić wszystkie alergeny począwszy od mleka i jego przetworów( ) po jajka (ciężko bo są prawie wszędzie), kakao/czekoladę, miód, orzechy, cytrusy, pomidory...masakra - jak otwieram lodówkę to nie mam co jesć

 

Jutro wizyta u alergooga - mam nadzieję, ze sę wyjaśni..póki co ja odstawiłam alergeny a buziak wraca do normy...

 

No.. w każdym razie doła złapałam przez to i jakoś tak wszystkiego mi się odechciało..na chrzcinach trochę pojadłam ale nie za dużo takze waga stoi na 65,2 - do końca tygodnia ma byc 65

 

Waga powoli schodzi w dół a ja czuję się w swoim ciele coraz gorzej - chciałabym juz być normalna - tzn ważyć przynajmniej 5 kg mniej

[satinkaa]

Chef Paul bo ja zaczynam chudnąć w syskach, potem długo długo NIC a potem niżej

[kuleczka]

Arcobaleno, właśnie myślałam co u Ciebie

Biedna maleńka, oby Twoje poświęcenie pomogło.

Tylko kurcze jak tak wszystko naraz odstawiłas, to nie będzie wiadomo może co to był za alergen.

Pozostaje później powolne urozmaicanie diety i obserwacja baczna skóry córeczki.

Co do złej samooceny to też tak mam.

Są dni, że czuje się jak jakaś normalnie miss żeby na drugi dzień z obrzydzeniem patrzec w lustro, znajdując w sobie dziesiatki niedoskonałości.

 

Co do deprechy jesiennej to ja również ostatnich kilku dni nie mogę zaliczyć do udanych.

Totalne nicnierobienie mnie dopadło, zaległości w pracy rosną, a ja nic.

Dobrze, że chociaż na ałerobik chodzę, na siłę i pod przymusem własnym ale zawsze.

Nawet po solidnej porcji ruchu nie czuję się lepiej kurde no

[arcobaleno]

Kuleczka

Pozostaje później powolne urozmaicanie diety i obserwacja baczna skóry córeczki

Właśnie tak zamierzam zrobić - jak już wszystko ładnie zejdzie to na początek zjem sobie jajko i bedę obserwować a po kilku dniach np orzechy czy kakao..mleko i przetwory pozostawiam na końcu, jednak przed zakonczeniem karmienie, żebym widziała jaką mieszanke podawać - bo karmić i tak zamierzam tylko do końca roku..

 

Okropna ta jesień, niech już ten grudzień będzie, święta zawsze poprawiają nastrój, a potem styczeń, luty i z górki

 

Ja nie mogę patrzec dzisiaj na siebie w lustrze, ramiona blee, nogi to już w ogóle bleeeee - zaczynam wątpić czy te ćwiczenia coś mi pomogą w ogóle

[satinkaa]

kuleczka skoro "Są dni, że czuje się jak jakaś normalnie miss żeby na drugi dzień z obrzydzeniem patrzec w lustro, znajdując w sobie dziesiatki niedoskonałości "

nie pogłębiaj kompleksów, znajdź w sobie coś ładnego

[marjucha]

Kuleczka

Pozostaje później powolne urozmaicanie diety i obserwacja baczna skóry córeczki

Właśnie tak zamierzam zrobić - jak już wszystko ładnie zejdzie to na początek zjem sobie jajko i bedę obserwować a po kilku dniach np orzechy czy kakao..mleko i przetwory pozostawiam na końcu, jednak przed zakonczeniem karmienie, żebym widziała jaką mieszanke podawać - bo karmić i tak zamierzam tylko do końca roku..

 

Okropna ta jesień, niech już ten grudzień będzie, święta zawsze poprawiają nastrój, a potem styczeń, luty i z górki

 

Ja nie mogę patrzec dzisiaj na siebie w lustrze, ramiona blee, nogi to już w ogóle bleeeee - zaczynam wątpić czy te ćwiczenia coś mi pomogą w ogóle

Lepiej te orzechy zostaw na koniec

[mbz]

Arco - moj synek tez kiedys mial taka megawysypke na buzi, byl troszke wiekszy, wiec juz nie tylko na piersi i calkiem sporo rzeczy mial juz wprowadzone. No i mialam problem, co tez moglo go tak uczulic? Lekarz kazal obserwowac i za bardzo nie pomogl.

Po jakims czasie okazalo sie, ze to od kocyka polarowego do ktorego przytulal buzie i kurtki polarem podszytej ( a najlepsze, ze podobno polar nie uczula!)

[satinkaa]

mbz bo bardzo często powód uczulenia niespodziewanie się objawia

[AmberWind]

Ja nie mogę patrzec dzisiaj na siebie w lustrze, ramiona blee, nogi to już w ogóle bleeeee - zaczynam wątpić czy te ćwiczenia coś mi pomogą w ogóle

 

pomoga, pomoga!!!! Tylko cwiczyc i to systematycznie

[kaśka maciej]

Ja nie mogę patrzec dzisiaj na siebie w lustrze, ramiona blee, nogi to już w ogóle bleeeee - zaczynam wątpić czy te ćwiczenia coś mi pomogą w ogóle

 

pomoga, pomoga!!!! Tylko cwiczyc i to systematycznie

cwiczę, systematycznie i jak patrze na brzuch to mi słabo

 

Reszta ujdzie, nawet bardzo ujdzie, ale brzuchhhh Kiepsko to widzę

[AmberWind]

 

Reszta ujdzie, nawet bardzo ujdzie, ale brzuchhhh Kiepsko to widzę

 

no to zdradze Ci tajemnice Mozesz sie w cwiczeniach zakatowac na smierc a i tak miesni brzucha nie zobaczysz. Tutaj tylko dieta redukcyjna pomoze ... 1200 kcal i ani jednej wiecej

 

kasia, a Ty jestes "jablko"?

[satinkaa]

mam nadzieję, że przy 1300 też spadnie

[ania klepka]

Witam,

ja jestem typowe jabłko, też najgorzej ten brzuch.

Co mi radzicie, chodzę w niedzielę na pływanie - pływam intensywnie 50 minut, potem bicze wodne i sauna, w środy na aquaerobic - 50 minut i 10 minut pływania.

Myślę aby jeszcze zapisac się na piątek, tylko nie wiem co wybrac, pływanie czy aquaerobic? co jest skuteczniejsze?

[kotek999]

Waga 80,3 kg

 

Pozdrawiam

[arcobaleno]

A ja jestem typowa grucha góra ujdzie, ale pupa i uda słusznych rozmiarów ale pracuję nad tym, pracuję Wczoraj obwodowy z naciskiem na dolne partie własnie

 

dziś byliśmy u alergologa - jego zdaniem skazy nie ma - mam wrócić do normalnego odżywiania i obserwować

 

Jak tam dziewczyny samopoczucie dziś??

U mnie już lepsze Wypłakałam wczoraj smutki, pocwiczyłam przed snem i od razu lżej na duszy

[satinkaa]

no cóż, jeden dzień przechodzi spokojnie aż tu nagle dostaję wilczego głodu, przedwczoraj zjadłam 4 gruszki, kiedy indziej 3 jabłka

 

 

AmberWind to jest katastrofa ? jakie jest Twoje zdanie ??

[AmberWind]

AmberWind to jest katastrofa ? jakie jest Twoje zdanie ??

 

opiekujacy sie Toba dietetyk powinien jeszcze raz przeanalizowac Twoj jadlospis. Pewnie tez wskaze Ci jakas grupe wsparcia, bo pewnie w tym instytucie takowe dzialaja

[arcobaleno]

U mnie dziś wskazanka wagowe - 64,7

Oby tak dalej