Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[AmberWind]

kuleczka, arcobaleno: Aaa, ci wszyscy ciekawi ludzie to bonus, a nie najważniejsza kwestia Po prostu tak sobie myślę, że ćwiczenie dla samej kondycji fizycznej to trochę jak czytanie książek po to, by nauczyć się szybciej czytać Od lat trenuję aikido i jestem zakochany w tej sztuce. Baaaardzo polecam. Nie wydaje mi się, by aikido rozwijało jednostronnie - w zasadzie w przypadku innych sportów, jakie wymieniłem, też nie wydaje mi się, by rozwijały w nienaturalny sposób... może tenis, ale trenowany jako hobby to i tak jest całkiem bezpieczny.

 

wszystko super, ale Twoje "trenowanie" w polaczeniu z bardzo uboga wiedza na temat odzywiania wpedzilo Cie w parametr tluszczu ok. 26%. Dla faceta, to troche dramat ...

 

Radze mniej rozwijac sie towarzysko, a bardziej kondycyjnie

[Samuel--]

AmberWind: Hmm... Wiesz co, ja się na tych parametrach nie znam. Może coś źle liczę. Z tego co widzę w lustrze i co mówią znajomi wychodzi mi, że wyglądam nieźle. Za dużo tłuszczu na pewno nie mam. Mięśnie są, kondycja fizyczna jest, umiejętności aikdowe też w jak najlepszym porządku

 

PS. Eee, nie, pisałem że tłuszczu 21%. Przydałoby się troche mniej, ale tak żeby się to przełożyło na sprawność fizyczną, a nie tylko żeby mieć mniejszy numerek w statystykach

[kuleczka]

Samuel, z tego co wiem, to Amber już zajęta jest

[Samuel--]

kuleczka: Pochwalić się zawsze można :]

[kuleczka]

Eee tam, wymiary prosimy bardziej szczegółowe

[Samuel--]

Znaczy się powierzchnia domu, roczne dochody i pojemność silnika samochodu?

[AmberWind]

Znaczy się powierzchnia domu, roczne dochody i pojemność silnika samochodu?

 

wystarczy nam wzrost i waga no ale jesli chcesz tez pozostale, to nie pogardzimy

[AmberWind]

BTW czytania ksiazek z intencja glebsza, niz szybsze skladanie liter Za tydzien ide na pokazowke samoobrony dla kobiet Kto wie, kto wie ... moze dolacze

[Samuel--]

BTW czytania ksiazek z intencja glebsza, niz szybsze skladanie liter Za tydzien ide na pokazowke samoobrony dla kobiet Kto wie, kto wie ... moze dolacze

 

Ooo, super

A jeśli chodzi o wzrost i wagę: 168cm i ostatnio 74,4kg. Krasnal na sterydach

[AmberWind]

BTW czytania ksiazek z intencja glebsza, niz szybsze skladanie liter Za tydzien ide na pokazowke samoobrony dla kobiet Kto wie, kto wie ... moze dolacze

 

Ooo, super

A jeśli chodzi o wzrost i wagę: 168cm i ostatnio 74,4kg. Krasnal na sterydach

 

no to wychodzi 26,2 BMI ekhmmmm ...

[Samuel--]

No wiem. Celuję w BMI 25. Mniej nie chcę

[mbz]

BTW czytania ksiazek z intencja glebsza, niz szybsze skladanie liter Za tydzien ide na pokazowke samoobrony dla kobiet Kto wie, kto wie ... moze dolacze

 

Ooo, super

A jeśli chodzi o wzrost i wagę: 168cm i ostatnio 74,4kg. Krasnal na sterydach

 

no to wychodzi 26,2 BMI ekhmmmm ...

 

Halo, halo - samo BMI to za malo, zeby z niego odczytac, czy ktos wyglada dobrze czy nie. A juz dla faceta

[AmberWind]

Halo, halo - samo BMI to za malo, zeby z niego odczytac, czy ktos wyglada dobrze czy nie. A juz dla faceta

 

przegladnij preferowany jadlospis, to Ci sie odczyta wlasciwie

[mbz]

Halo, halo - samo BMI to za malo, zeby z niego odczytac, czy ktos wyglada dobrze czy nie. A juz dla faceta

 

przegladnij preferowany jadlospis, to Ci sie odczyta wlasciwie

 

Niby tak, ale u faceta o wiele wieksze znaczenie ma budowa ogolna. Jak facet nie ma postury "szczypiora", a do tego jeszcze cwiczy to jego BMI bedzie informacja kompletnie do kitu

[AmberWind]

 

 

Niby tak, ale u faceta o wiele wieksze znaczenie ma budowa ogolna. Jak facet nie ma postury "szczypiora", a do tego jeszcze cwiczy to jego BMI bedzie informacja kompletnie do kitu

 

mozesz wyjasnic co uwazasz pod haslem "budowa ogolna"? Bo ja Ci napisalam, ze to BMI koreluje z jadlospisem i dla mnie sprawa jest jasna.

[Samuel--]

Wiecie co... Dość tych głupot

 

O odżywianiu wiem dość, żeby nie jadać zdechłych zwierząt. Większość mojej diety to jogurty i sałatki - jak to jest niezdrowe to ja dziękuję, pozostanę przy takim niezdrowym odżywianiu. Podobnie z BMI: nie wyobrażam sobie siebie przy BMI np. 20, choć to niby bardzo zdrowa wartość. Wskaźnik, który nie bierze pod uwagę rodzaju uprawianego sportu, budowy ciała, ani wielkości muskulatury, można sobie o kant pupy potłuc.

Po namyśle stwierdzam też, że nie będę kupował żadnych odżywek proteinowych i innych świństw. Biały ser w zupełności mi wystarczy. Nie będę też układał sobie pierdyliona posiłków dziennie z dokładnie odliczonymi gramami tego i owego, bo nic innego bym cały dzień nie robił. Jestem człowiekiem aktywnym, uwielbiam swoją sztukę walki, która rozwija mnie jak najbardziej proporcjonalnie, oraz podoba mi się moja obecna kondycja fizyczna. I po prostu słucham swojego organizmu - czuję, co i w jakich ilościach jest dla niego dobre. Swoje ciało lubię takie jakie jest, a zrzucenie paru kilo jest mi potrzebne wyłącznie dla dalszej poprawy sprawności fizycznej. Kulturystyką się brzydzę

 

A jedyną "dietą" jaka kiedykolwiek na mnie dobrze działała jest po prostu ŻM-WZ : Żryj Mniej - Więcej Za*alaj. Howgh

[kuleczka]

Samuel, nie denerwuj się tak. ( a poobno wegetarianie mają mniej hormonu stresu )

Jeśli dotychczasowy sposób życia Ci służy to keep going

Nikt Ci tu niczego nie narzuca, ani na siłę nie zmienia, to nie sekta

 

 

 

PS.

Dzisiaj było mierzenie komisyjne w obecności TŻ

talia 72 (było 74)

biust 94 (było 96), zaznaczam że sam biust pozostał bez zmian, czyli zleciały plecyyyy

bójcie się wałki moje schabiki wasz koniec jest bliski!!!!!

[mbz]

 

 

Niby tak, ale u faceta o wiele wieksze znaczenie ma budowa ogolna. Jak facet nie ma postury "szczypiora", a do tego jeszcze cwiczy to jego BMI bedzie informacja kompletnie do kitu

 

mozesz wyjasnic co uwazasz pod haslem "budowa ogolna"? Bo ja Ci napisalam, ze to BMI koreluje z jadlospisem i dla mnie sprawa jest jasna.

 

Ano to, ze dla mnie BMI nie jest dobrym wyznacznikiem. Bierze pod uwage wlasciwie tylko dwa czynniki - wage i wzrost. A na ladna sylwetke wplyw maja jeszcze plec, kosciec, wiek.

Np. zaloze sie, ze BMI faceta cwiczacego duzo na silowni, przy dajmy na to wzroscie 185cm i wadze ok. 100kg bedzie wskazywalo na conajmniej nadwage, gdy w rzeczywistosci moze wygladac bardzo dobrze ( bez brzucha i boczkow) i gdyby mial wygladac zgodnie z BMI wygladalby smiesznie.

[Samuel--]

Samuel, nie denerwuj się tak. ( a poobno wegetarianie mają mniej hormonu stresu )

Jeśli dotychczasowy sposób życia Ci służy to keep going

Nikt Ci tu niczego nie narzuca, ani na siłę nie zmienia, to nie sekta

 

Eee, nie denerwuję się. Nie dość uśmieszków postawiłem?

Odwieczny problem pisania na forum - każdy tekst brzmi poważniej, niż gdy wypowiedziany.

 

Moje gratulacje w kwestii mierzenia

[amadi]

kuleczka gratulacje...widzę, że wyjazd na narty dobrze Ci zrobił