Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[arcobaleno]

Kulkaaa - ja to Ci powiem, ze te Twoje wymiary to nic a nic mi nie mówią wkleiłabyś jakąś fotkę to od razu byłoby inaczej Takie motywujące zdjęcia działają na mnie najlepiej

 

Ja dziś z ciekawosci stanęłam na swojej starej wadze (tej której uzywałam przy pierwszym pociążowym odchudzaniu) i w ubraniu po śniadaniu pokazała 61,5 kg llalalalllalalala Najlepsze jest to, ze juz nie czuję się gruba

[satinkaa]

amadi wizyta teraz 15-go, luzy w ubraniu i na ciału, ale optycznie nie widzę

 

 

pozdrawiam

[Zołza]

to moze i ja sie pochwale

 

13 kg w czasie grudzień 2008 grudzień 2009

 

te 13 kg to mi po ciązy zostało

 

5 zjechało do maja 2009 a reszta dopiero jak odstawiłam kompletnie słodkie, pieczywo tylko chrupkie i po 18 tylko woda a w ciągu dnia 2 godzinny spacer z wózkiem plus brzuszki i inne cwiczenia około godzina

 

rygor jedzeniowy straszny-ziemniaki frytki nawet jogurty ciasto napoje gazowane wszystko be

[AmberWind]

Ano to, ze dla mnie BMI nie jest dobrym wyznacznikiem. Bierze pod uwage wlasciwie tylko dwa czynniki - wage i wzrost. A na ladna sylwetke wplyw maja jeszcze plec, kosciec, wiek.

Np. zaloze sie, ze BMI faceta cwiczacego duzo na silowni, przy dajmy na to wzroscie 185cm i wadze ok. 100kg bedzie wskazywalo na conajmniej nadwage, gdy w rzeczywistosci moze wygladac bardzo dobrze ( bez brzucha i boczkow) i gdyby mial wygladac zgodnie z BMI wygladalby smiesznie.

 

mbz, po Twojej odpowiedzi widze, ze wciaz sie nie zrozumialysmy ... ale to nic Najwazniejsze, ze "Pacjent" zadowolony z siebie, a o to tak naprawde chodzi

 

kuleczka, ogromny postep!!! Gratulacje!!! To samo dla arco!

arco, bardzo sie ciesze, ze zaczynasz czuc sie swietnie ze swoim cialem Dla Ciebie rowniez wielgachny szacun

Zolza, witaj!!! Widze, ze postawilas na zdrowe chudniecie!!! Swietnie, bo przyznam ze zawsze z przerazeniem patrze, na te "cud_diety" 6 kg w miesiac

Ale rezygnacja z frytek czy ciasta wcale nie jest rygorem ... moze dlatego, ze ja nie lubie ziemniorow pod zadna postacia

[amadi]

satinkaa wiesz co .. czytałam dzienniki dziewczyny, która się odchudza. Cały czas pisała, że nic nie widzi, że żadnych postępów... a tu proszę, wczoraj kupiła sobie spodnie o 2 rozmiary mniejsze

No tak to już jest, że jak się ze sobą przebywa dzień w dzień (co chyba oczywiste) to samemu długo nie zauważa się postępów.

Najlepiej mieć jakieś spodnie lub spódnicę .... która będzie Twoją miarką lub robienie zdjęć w bieliźnie-porównanie ich miesiąc po miesiącu dopiero obrazuje jak zmienia się nasze ciało

pozdrawiam

----------

Zołza gratuluję ... fajnie, ze zrzuciłaś te kg w przeciągu roku, a nie 2 miesięcy... to bardzo dobrze rokuje na przyszłość- łatwiej będzie utrzymać efekty.

Po 18- tej mogłaś spokojnie sobie zjeść .. jajko (jajecznica) lub serek ze szczypiorkiem itp. ... ale gratuluję samozaparcia

pozdrawiam

[mbz]

Ano to, ze dla mnie BMI nie jest dobrym wyznacznikiem. Bierze pod uwage wlasciwie tylko dwa czynniki - wage i wzrost. A na ladna sylwetke wplyw maja jeszcze plec, kosciec, wiek.

Np. zaloze sie, ze BMI faceta cwiczacego duzo na silowni, przy dajmy na to wzroscie 185cm i wadze ok. 100kg bedzie wskazywalo na conajmniej nadwage, gdy w rzeczywistosci moze wygladac bardzo dobrze ( bez brzucha i boczkow) i gdyby mial wygladac zgodnie z BMI wygladalby smiesznie.

 

mbz, po Twojej odpowiedzi widze, ze wciaz sie nie zrozumialysmy ... ale to nic Najwazniejsze, ze "Pacjent" zadowolony z siebie, a o to tak naprawde chodzi

 

Amber - chora jestem i na antybiotyku, to moze nie czaje troche

i dlatego przyznam sie, nie chcialo mi sie analizowac jadlospisu i czytac kilku stron wstecz.

Odnioslam sie tylko tak ogolnie do BMI - bo moim zdaniem nie jest to dobry wskaznik, o czym tu bylo wielokrotnie - nie sama waga jest wazna!

[amadi]

AmberWind

[AmberWind]

Amber - chora jestem i na antybiotyku, to moze nie czaje troche

i dlatego przyznam sie, nie chcialo mi sie analizowac jadlospisu i czytac kilku stron wstecz.

Odnioslam sie tylko tak ogolnie do BMI - bo moim zdaniem nie jest to dobry wskaznik, o czym tu bylo wielokrotnie - nie sama waga jest wazna!

 

O BMI pisalam i ja ... calkiem wielokrotnie. Nie mniej to wlasnie korelacja talerza z waga, pozwala mi przypuszczac, ze wielu miesni sie z tego nie urodzi Co wiecej, odwolywanie sie do grubosci koscca, tez jest nietrafione, chociaz czesto slysze "jestem ciezki/gruby bo mam gruby kosciec".... znajac podstawy anatomii, wiemy ze to bzdurki i pleciuszki

[AmberWind]

AmberWind

 

 

nie wiem, czy powinnam napisac, ze o 6.30 zafundowalam sobie HIIT, ktory wywrocil mi zoladek z plucami

[mbz]

Amber - chora jestem i na antybiotyku, to moze nie czaje troche

i dlatego przyznam sie, nie chcialo mi sie analizowac jadlospisu i czytac kilku stron wstecz.

Odnioslam sie tylko tak ogolnie do BMI - bo moim zdaniem nie jest to dobry wskaznik, o czym tu bylo wielokrotnie - nie sama waga jest wazna!

 

O BMI pisalam i ja ... calkiem wielokrotnie. Nie mniej to wlasnie korelacja talerza z waga, pozwala mi przypuszczac, ze wielu miesni sie z tego nie urodzi Co wiecej, odwolywanie sie do grubosci koscca, tez jest nietrafione, chociaz czesto slysze "jestem ciezki/gruby bo mam gruby kosciec".... znajac podstawy anatomii, wiemy ze to bzdurki i pleciuszki

 

Pozwole sobie nie zgodzic sie do konca - kosciec moze niewielka, ale jednak role odgrywa. Bardzo latwo sprawdzic, jak gruby ma sie kosciec - wystarczy objac nadgarstek kciukiem i palcem wskazujacym - jesli sie nie dotykaja, kosciec gruby; jesli sie lacza - kosciec sredni; jesli zachodzi jeden palce na drugi - kosciec chudy.

Oczywiscie na odchudzanie czy chec do odchudzania to nie wplywa.

Ale na sama wage juz tak (i BMI co za tym idzie).

[amadi]

mbz to zdrówka życzę (też jestem chora i na antybiotyku ).

Wiesz co mi szwagierka odpowiedziała, jak Jej kiedyś powiedziałam o tym sposobie (ale zaznaczam, że to zołza złośliwa jest)? ... otóż, że głupoty opowiadam, bo wystarczy, że jedni mają grubsze palce a inni szczuplejsze (takie wiesz.. jak pianiści) i już te pomiary idą sobie ..... na spacerek.

Chciałabym, żeby metoda o której piszesz była prawdziwa ,

ale coś mi się wydaje, że wszystkie kobietki na forum (przynajmniej w tym temacie) byłyby grubokościste

pozdrawiam chorowitkę

[Zołza]

to fakt ze jak się chudnie wolniej to moze efekty na dłuzej zostaną

 

od stycznia wróciłam do słodyczy, chociaż już mnie nie krecą, jem to co lubię ale żołądek już nie wchłania tyle co kiedyś to i porcje mniejsze

 

i waga stoi - 58kg przy wzroście 161, jeszcze 4 chciałabym zrzucić ale teraz nie mogę się odchudzać

 

przyczyna taka sama jak przy poprzedniej nadwadze

[AmberWind]

Pozwole sobie nie zgodzic sie do konca - kosciec moze niewielka, ale jednak role odgrywa. Bardzo latwo sprawdzic, jak gruby ma sie kosciec - wystarczy objac nadgarstek kciukiem i palcem wskazujacym - jesli sie nie dotykaja, kosciec gruby; jesli sie lacza - kosciec sredni; jesli zachodzi jeden palce na drugi - kosciec chudy.

Oczywiscie na odchudzanie czy chec do odchudzania to nie wplywa.

Ale na sama wage juz tak (i BMI co za tym idzie).

 

no to moze jasniej napisze, bo nie widze porozumienia ... i jeszcze ten nadgarstek

 

Czesta wymowka ludzi otylych jest ich "gruby a tym samym ciezki kosciec" ... O ile kosci jednych ludzi moga byc rzeczywiscie objetosciowo rozne, to roznice wagi pomiedzy kosccem uznanym za filigranowy, a kosccem uznanym za solidny nie sa znaczne. Filigranowy doroslego czlowieka moze wazyc ok. 9kg ... gruby natomiast ok. 11 - 12 kg.

Przyznasz, ze dla wagi ogolnej - o ktorej ja pisalam - nie jest to jakas powalajaca roznica Dlatego tez, wagi koscica juz do tego nie mieszajmy, ok?

[amadi]

Zołza gratuluję

[Zołza]

dziękuję amadi

[amadi]

satinkaa a my tu gadu ,gadu- a Ty się rowerem nie chwalisz?

Dosiadłaś rumaka? wygodny?

[mbz]

Pozwole sobie nie zgodzic sie do konca - kosciec moze niewielka, ale jednak role odgrywa. Bardzo latwo sprawdzic, jak gruby ma sie kosciec - wystarczy objac nadgarstek kciukiem i palcem wskazujacym - jesli sie nie dotykaja, kosciec gruby; jesli sie lacza - kosciec sredni; jesli zachodzi jeden palce na drugi - kosciec chudy.

Oczywiscie na odchudzanie czy chec do odchudzania to nie wplywa.

Ale na sama wage juz tak (i BMI co za tym idzie).

 

no to moze jasniej napisze, bo nie widze porozumienia ... i jeszcze ten nadgarstek

 

Czesta wymowka ludzi otylych jest ich "gruby a tym samym ciezki kosciec" ... O ile kosci jednych ludzi moga byc rzeczywiscie objetosciowo rozne, to roznice wagi pomiedzy kosccem uznanym za filigranowy, a kosccem uznanym za solidny nie sa znaczne. Filigranowy doroslego czlowieka moze wazyc ok. 9kg ... gruby natomiast ok. 11 - 12 kg.

Przyznasz, ze dla wagi ogolnej - o ktorej ja pisalam - nie jest to jakas powalajaca roznica Dlatego tez, wagi koscica juz do tego nie mieszajmy, ok?

 

Amber -rzeczywiscie brak porozumienia - przeciez napisalam o tym - zerknij na pogrubione.

[boratom]

A ja Wam i tak nie uwierzę Podoba mi się wersja z grubymi kośćmi - ja mam baaaardzo grube kości! Co najmniej jak słoń! Albo jeeeeeszcze gruuuuubsze (mam nadzieję ) To niemożliwe, żeby człowiek miał tyle tłuszczu

 

Kupiłam dziś sobie słoninkę, poprosiłam ekspedientkę o cienkie plasterki - bo przecież jestem na diecie - opowiadałam dziś siostrom o parówkach, uśmiałyśmy się do łez. A jak wiadomo śmiech to zdrowie, działanie ma również odchudzające - podnosi poziom endorfin, dzięki czemu nie trzeba czekolady do paszczy ładować

 

Kobietki - nie ważę się i nie mierzę (chyba czas zacząć pomiary), ale mój kochany mąż dziś o 4 rano, jak wywalił mnie z łóżka i powiedział: Oooo! Schudłaś trochę! Myślę sobie - wiem, muszę sobie stanik mniejszy kupić

[mbz]

Boratom - gratulacje!

[boratom]

Taaaaa! Pamiętacie takie zdjęcie zatytułowane: Wiosna idzie? Będę wyglądać jak ta babka z ławki - tylko nie brzuch a pozostałości cycków będą mi wystawać z pod kiecki Cycki mogły zostać! Są może wielkie, ale fajne! I mąż je lubi