Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[agnieszkakusi]

papierosa spórbowałam raz, w 7 klasie...zwymiotowałam i to był koniec mojej przygody z paleniem...piwo nigdy mi nie smakowało...ale był to naprawdę fajny okres

[pattaya]

Fajnie jest!!!

Ja czasem biorę żonę i na koncert.

[AgataL]

u nas tych koncertów wiele nie ma. Ale jesteśmy z mężem wierni dobrej, mocnej muzyce.

Agnieszko, ja papierosa wypaliłam w I klasie liceum. Nigdy nie paliłam nałogowo. Czasami dałam sie skusić do piwka bo piwko lubi dymek . Ale w moim M nie pozwalam palić. Jak ktoś chce to na balkon Oboje z mężem nie palimy. A piffko? no cóż - latem z sokiem z kija nie jest złe.

[Majka]

przepraszam ale nie wiedziałam że to ON a nie ONA. To i tak chyba nie zmienia faktu, że to JEGO odżywianie nie jest właściwe.

 

jak to nie właściwe?

 

- nie żre tłuszczu, fast-food'ów, słodyczy

- nie pije farbowanych wód gazowanych /sztucznie slodzonych/

 

za to:

- rusza się

- pije dobre czerwone wono - a to poprawia trawienie

 

[agnieszkakusi]

ale w Radomiu jest...Ira

[pattaya]

Brawo Majka!

[mayland]

Mało tego, że jest to jeszcze nagrywa nową płytkę

Pattaya grywasz gdzieś w szkole (południe, gołębiów?) czy na hali?

[AgataL]

przepraszam ale nie wiedziałam że to ON a nie ONA. To i tak chyba nie zmienia faktu, że to JEGO odżywianie nie jest właściwe.

 

jak to nie właściwe?

 

- nie żre tłuszczu, fast-food'ów, słodyczy

- nie pije farbowanych wód gazowanych /sztucznie slodzonych/

 

za to:

- rusza się

- pije dobre czerwone wono - a to poprawia trawienie

 

 

"jeść ile się da,na co ma się ochotę,kiedy się chce", wino i inne procenty w ilościach jakie pattaya podaje to chyba nie jest wlaściwe. czerwone winko do obiadu (ryba i warzywa lub drób i warzywa) i owszem w ilości - jedna lampka. A poza tym facet inaczej je niż my kobiety. Więc nie ma sensu porównywać.

[maksiu]

Obserwując znajomych,rodzinę i innych odchudzających się stwierdzam,że bez ruchu,wysiłku fizycznego żadna dieta nie pomoże.

Są ponoć ludzie ,którzy tyją pijąc wodę.

 

oj znam takich co tyją pijąc wodę, sam mam tak a w zasadzie miałem

ale to była wyłącznie wina złego odżywiania sie w ogóle.

Inna sprawa to przemiana materii, u mnie jest naprawdę bardzo wolna, a co za tym idzie łatwo mi zgromadzić zapasy.

W zeszłym roku dość ostro zabrałem się za siebie, od listopada 2005 do marca 2006 zrzuciłem 20kg i jeszcze troszkę. Niestety nie ma nic za darmo, teraz muszę być na 'wiecznej' diecie, wystarczy lekko sie zapomnieć i kilogramy ostro lecą w górę. W zasadzie nie ma żadnych cudownych diet, jest tylko jeden sprawdzony sposób, jeść mniej i ruszać się. Teraz po tej zimie niezimie znowu mam do zrzucenia przynajmniej ze 3 kg... a jak dobrze pójdzie to i więcej

bede tu co jakis czas zaglądał i podczytywal co u was dzielne kobitki

pozdrawiam

m.

[pattaya]

W tej chwili gramy w poniedziałki i piątki na sali w szkole.Sala mała ale i nasze umiejętności średnie.Całę życie grałem w kosza.

Poduczymy się to weżmiemy dużą halę.

W soboty i niedziele gramy na świeżym powietrzu .Mamy dwa boiska,małe i duże.Gramy niezależnie od temperatury cały rok.Nawet przy minus 15.

[Ola i Krzysiek]

Nikogo dzisiaj tu nie ma??? Pewnie wszystkie koleżanki odchudzające się ćwiczą

A moja waga dzisiaj wskazuje 60,4 Piknie, piknie i będzie jeszcze pikniej.

Jeszcze jakies 4 kg. Do boju

Aga, sąsiadka, odezwij się!

[kuleczka]

Wprawdzie ja nie Aga, ale odzywam się

Brawo Ola!!!!!!

U mnie w tej chwili 56kg, a było już trochę mniej, jednak nabieram wody przed @

Ogólnie wchodzę bez problemu w 36, no czasem 38, pomijając oczywiście bluzki, które nie rozciągają się w okolicy biustu

W talii mam 4-5 cm mniej

Suuuuper!!!!!!!

Z rzeczy negatywnych, to zmalał mi tyłek, a i tak miałam nieduży.....mąż narzeka (za to góra bez zmian i tu się cieszy)

[Ola i Krzysiek]

Wprawdzie ja nie Aga, ale odzywam się

Brawo Ola!!!!!!

U mnie w tej chwili 56kg, a było już trochę mniej, jednak nabieram wody przed @

Ogólnie wchodzę bez problemu w 36, no czasem 38, pomijając oczywiście bluzki, które nie rozciągają się w okolicy biustu

W talii mam 4-5 cm mniej

Suuuuper!!!!!!!

Z rzeczy negatywnych, to zmalał mi tyłek, a i tak miałam nieduży.....mąż narzeka (za to góra bez zmian i tu się cieszy)

 

Kuleczka ale fajnie Ci idzie Ja o rozmiarze 36 nie marze. 38 zupełnie mnie zadowoli. Chociaż w szafie mam pozostałości fajnych ciuchów 36 i trzymam, a może się przydadzą

Szczerze mówiac myślałam, że troche wiecej mnie ubędzie. Póki co 2 kg przez 2 tygodnie. A jem naprawe mało, praktycznie śniadanie i kolacje. Jakoś wolno ten tłuszcz się u mnie spala

[mati_sowee]

Czy ktos z Was stosowal diete Montignac'a ??

 

Slyszalam ze jest dobra i daje efekty

[Ola i Krzysiek]

Witajcie dziewczyny. Moją diete diabli wzięli na jakies 1,5 tygodnia Wyjechałam sobie, a moja dieta została w Toruniu . Rozpusta z żarciem w biały dzień! Ale mam nadzieje, że te 2 kg, które zrzuciłam nie wrócą jak bumerang.

A jak tam u Was?

 

Pozdrownienia z Paryża, buziaczki

[arcobaleno]

Ola - Tobie to dobrze

 

Ja też sobie odpusciłam SB choć nadal pilnuję co jem. Chleba prawie wcale jak już to ciemny) ziemniaków też prawie nie, ryż ciemny. Słodyczy w tygodniu zero. No . I tak planuję się odżywiać już cały czas

 

Wszyscy mi mówią,ze schudłam, chociaż super szczupła nie jestem i nigdy nie byłam

Jeśli chodzi o rozmiary to góra 36 a dół 38, choć to 38 czasem bywa za duze no ale 36 z kolei zbyt opięte

Jak z wagą to nie wiem bo stoi bez baterii

[arcobaleno]

Ola - Tobie to dobrze

 

Ja też sobie odpusciłam SB choć nadal pilnuję co jem. Chleba prawie wcale jak już to ciemny) ziemniaków też prawie nie, ryż ciemny. Słodyczy w tygodniu zero. No . I tak planuję się odżywiać już cały czas

 

Wszyscy mi mówią,ze schudłam, chociaż super szczupła nie jestem i nigdy nie byłam

Jeśli chodzi o rozmiary to góra 36 a dół 38, choć to 38 czasem bywa za duze no ale 36 z kolei zbyt opięte

Jak z wagą to nie wiem bo stoi bez baterii

[mati_sowee]

Ola - Tobie to dobrze

 

Ja też sobie odpusciłam SB choć nadal pilnuję co jem. Chleba prawie wcale jak już to ciemny) ziemniaków też prawie nie, ryż ciemny. Słodyczy w tygodniu zero. No . I tak planuję się odżywiać już cały czas

 

ale stosujesz diete montignac'a, czy poprostu postanowilas wyeliminowac zle weglowodany z posilkow

[agnieszkakusi]

a ja chyba odpuściłam nie mam siły, samozaparcia...za to w weeknd ostro pracowałam na budowie

[arcobaleno]

mati_sowee - nie stosuję żadnej diety teraz - po prostu uważam na to co, ile i kiedy jem.

agnieszka - mnie też nie starczyło samozaparcia niestety...ale w ostatnich dniach też się więcej ruszam - poza pracą na działce ( mieszkając w bloku nie miałam szans nawet na taki ruch) codziennie wieczorkiem ćwiczę sobie na orbitreku

 

A ciekawe jak Kuleczka się trzyma ??