Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[Magośka]

Czy ktoś schudł na diecie Atkinsa, bo ten Montiniac to dłuuugi i potem na całe życie, a jak już mam się męczyć, to wolę krócej. Na razie studiuję obie książki: Atkinsa i Montiniaca i nie wiem co wybrać, ale wiem, że chcę schudnąć do wigilii - też piszę mała, bo może się nie udać i co??

[ziaba]

Ja jadę na takiej mieszance Mo-At.

Jest super.

Dosłownie buty spadają w 2 tygodnie. ( szykuj się na wydatki )

Nie tykam niczego , co zawiera więcej niż 8 g węglowodanów.

Mam niesamowity power, im więcej dni mam na liczniku tym mi łatwiej.

 

Pozdrawiam bezwęglowodanowo

[Maluszek]

ziaba - a co to za mieszanka?

[Jolka]

Ja jadę na takiej mieszance Mo-At.

Jest super.

Dosłownie buty spadają w 2 tygodnie. ( szykuj się na wydatki )

Nie tykam niczego , co zawiera więcej niż 8 g węglowodanów.

Mam niesamowity power, im więcej dni mam na liczniku tym mi łatwiej.

 

Pozdrawiam bezwęglowodanowo

 

Ziabo, podaj, przykładowo, co zjadasz w ciągu 1 dnia i godziny posiłków. Jak sobie dajesz radę w pracy. Niektóre potrawy z diet są trudne do zastosowania w godzinach pracy.

[Agacka1719499039]

Od poniedziałku jestem na diecie...spodnie zrobiły się za ciasne i to mnie zmobilizowało...

Dziś -3 kilo! Wszyscy walczący - trzymajcie się!

[Olka]

a tam zaraz się odchudzać

 

http://kurde.pl/gfx/sportweight.jpg

 

z taką tuszą też można zostać gimnastyczką

[mbz]

Polecam diete South Beach (plaz poludniowych), podobna do Montignaca, choc pierwszy etap (dwutygodniowy) polega na calkowitym wyeliminowaniu weglowodanow. Ja stosowalam ja przez miesiac w lipcu, pozniej z roznych przyczyn zrezygnowalam, choc niektore zalecenia na dalsze etapy stosuje do dzis. Stracilam wtedy 4 kg, ktore juz nie wrocily Ale co najwazniejsze, stracilam apetyt na slodycze, wczesniej potrafilam wieczorem przed TV wciagnac cala czekolade, dzis zjem moze jedna kosteczke! Slodkie rzeczy to jem chyba rzadziej niz raz na tydzien. Kiedys norma bylo dla mnie zjedzenie po obiedzie czy kolacji czegos slodkiego na deser, teraz w ogole mnie to nie kreci

[ziaba]

No to podaję ku publiczej uciesze co ziaby jadajom:

 

śniadanie- kawa. Oczywiście bez mleka i cukru.

obiad ( okolice 14-16) np. udko kurzęcie pieczone. Plus pomidorów ile się da .Sól cebulowa do tego..paluszki lizać.

kolacja ( ok 19) jabłko. Zamiennie banan, grapefruit. Śtuk jeden.

 

Do tego 2 litry wody i dowolność herbat owocowych , zielonych czy czego kto chce.

Mam zeszycik grzechów dziennych. Tam powinnam wpisywać przewinienia z łakomstwa.

Przyznaję się bez bicia : moim jedynym wykroczeniem od 20 dni było ponadprzydziałowe jabłko.

Nie jadam klusków, ryżow , kasz, placków , kopytków,pierogów, chleba , ziemniaków, musli..etc. Nie pijam żadnych soków owocowych.

I mam się naprawdę świetnie. I jak widać można żyć

. I to całkiem przyjemnie

Ba..coraz przyjemniej

 

 

 

Ps. No to Agacka goń mnie. Mam minus 5 kg.

Kto pęknie , stawia wieeelka porcję lodów z bitą śmietana i ją zjada.

Półmetek kiedy?

[ziaba]

No to mamy już Trojkę.

Baby górom !!

 

i Tu mi jedzie , że jakiś zacny forumowicz nas przegoni.

[Jolka]

Ziabo, i do tej 16 wytrzymujesz o kawie i wodzie?!?!

[kroyena]

ziaba ty coś ukrywasz. Cosik za dużo mi się smailisz.

I to nie tak od ucha do ucha . Pewnie sił nie masz, bo jakoś tak oklapłaś, a może to hibernetyka jesieni?

[ziaba]

Zapasy mam na sobie

A na samej wodzie ponoć wielbłądem można pomykać i 10 dni....

 

( bez smailenia tym razem )

 

 

 

 

 

 

ale tylko tym.

[Jerzysio]

Wczoraj przyjechała koleżanka z usa, schudła 34 funty od początku sierpnia. Na diecie niskoweglowodanowej. Dla wszystkich chcących prostego sposobu przeliczania : 1 pkt. - 1 g węglowodanów/100 g produktu ( "setka" ma 1 pkt. ), a w ciągu dnia żeby intensywnie "chuść",

jemy przez pierwsze 14 dni poniżej 20 pkt., potem można dojść do 30.

MD

 

J

[ziaba]

Jadę na ósemce.

Potem pozwolę sobie na 10.

 

 

W googlach pod IG są tabele . Można lookać do woli i sycić wzrok.

Czyli znakiem działa ta dyjeta

 

ps. pieczywko dietetyczne : 69 g

Jogurcik dietetyczny 19 g

[kroyena]

I tylko do zakończenia głodówki, a tam już czeka świąteczny karp, barszczyk, łodrobina ciasta (tak ze dwie kopy) ...

Kiciarze, przeca głodny to zły, niezadługo to inaczej będzieci pisali.

[ziaba]

A żesz Ty..

Karpia można pojeść..popić barszczykiem bezusznym. A na deser wrąbać jabłuszka pachnące wanilią bo pieczone razem z ciastem , na brytfance obok:D

Nie masz szans. Ślinotoku nie będzie.

[kroyena]

O już inna tonacja.

Że niby barszczyk bezduszny, łoj sorki miał być bezuszny. A może lepiej woda z buraków, bo jak się jeszcze jakieć oko na bulionówce przykula to będzie problem.

Nie mam szans? A jak skoczę na tę tabelę, jak przeliczę ilośc prób, znaczy wkładania paluchów (w wersji estetycznej łyżek) w celu posmakowania, to zamiast Adwentu będzie Wielki Post.

 

 

Coś chyba trzeba będzie ślinotok skorygować, na przykałd tak:

 

Ślinotoku nie będzie.

[Olka]

Wigilijny barszcz bez uszek?

 

oooooooooooo co to to nie!!!

 

Cały rok człowiek czeka na to danie i co ma sobie odmówić. Za żadne skarby!!!

[kroyena]

O i wychodzi na moje. A na Wigilji powinno się skosztować 13 potraw.

[Rbit]

a o diete predszkolaków ktos stosował?

Jesli nie to prosze :

Nowa Dieta-Cud Zwana Dieta Przedszkolaków

 

Prawdopodobnie zwrócilas (les) uwage na fakt, ze wiekszosc

dwulatków jest szczupla. Teraz przepis na ich sukces w tej

dziedzinie staje sie dostepny dla wszystkich w tej oto, nowej

diecie. Wskazana jest konsultacja z lekarzem przed jej

rozpoczeciem, w przeciwnym przypadku, bedziesz musial (a) sie z

nim zobaczyc po jej zakonczeniu, tak czy inaczej. Powodzenia!

 

 

DZIEN PIERWSZY

Sniadanie: Jajecznica z jednego jajka, jedna grzanka z dzemem z

winogron. Zjedz dwa kesy jajecznicy, przy pomocy palców, zrzuc

reszte na podloge. Jeden raz ugryz grzanke, nastepnie rozsmaruj

dzem po swojej twarzy i obrusie.

 

Drugie Sniadanie: Cztery woskowe kredki (dowolnego koloru),

garsc ziemniaczanych czipsow, i szklanka mleka (3 lyki tylko,

reszte prosze rozlac)

 

Obiad: Suchy patyk, dwie groszówki i jedna zlotówke, cztery lyki

rozgazowanego Sprite. Zagryzka przed snem: Rzuc grzanke na

podloge w kuchni.

 

 

DZIEN DRUGI

 

Sniadanie: Podnies z podlogi wczorajsza, wyschnieta grzanke i

zjedz ja. Wypij pól butelki wyciagu z wanilii albo jedna

buteleczke farbki do kolorowania jedzenia.

 

Drugie Sniadanie: Polowe szminki w jaskrawym rózowym kolorze i

garsc suchego psiego jedzenia, jedna kostke lodu, jesli masz na

to ochote.

Popoludniowa przekaska: Liz tak dlugo lizaka az sie zrobi

klejacy, zabierz na dwór, upusc do piasku. Podnies i liz tak

dlugo az zrobi sie czysty. Wtedy wnies go do domu z powrotem i

upusc na dywan.

 

Obiad: Maly kamyk, albo nie ugotowane ziarnko grochu, wepchnij

do lewej dziurki w nosie. Wylej sok z winogron na ubite

ziemniaki, zjedz lyzeczka.

 

DZIEN TRZECI

Sniadanie: Dwa nalesniki z duza iloscia syropu, zjedz jeden

palcami, wetrzyj syrop we wlosy. Szklanka mleka, wypij polowe,

wlóz drugiego nalesnika do reszty mleka w szklance. Po

sniadaniu, podnies wczorajszego lizaka z dywanu i zliz wloski,

polóz na siedzeniu najlepszego wyscielanego krzesla.

Drugie sniadanie: 3 zapalki, kanapke z maslem orzechowym i

dzemem. Wypluj kilka gryzów na podloge. Wylej szklanke mleka na

stól i wypij chlipiac.

Obiad: Miseczka lodów, garsc czipsow, troche czerwonego ponczu.

Spróbuj wysmiac troche ponczu przez z nos jesli dasz rade.

 

 

OSTATNI DZIEN

Sniadanie: Cwiartke tubki z pasta do zebów (jakiegokolwiek

smaku), kawalek mydla, oliwke szklanke mleka do miseczki z

platkami kukurydzianymi, dodaj pól szklanki cukru. Gdy platki

zmiekna, wypij mleko a reszta nakarm psa.

 

Drugie sniadanie: Zjedz okruszki chleba z podlogi w kuchni i

dywanu w pokoju goscinnym. Znajdz lizaka i zjedz go do konca.

 

Obiad: Polóz spaghetti na grzbiecie psa, wlóz klopsy miesne do

uszu. Wlóz budyn do soku i wyssij przez rurke.

 

 

Napiszcie jak wyniki