Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[mati_sowee]

tak sobie myślę, czy efekty działania tego kremu nie będą lepsze

gdy będą go wcierać silne, męskie dłonie?

 

elutek na pewno będą lepsze że też wcześniej o tym nie pomyślałam

 

swoetny pomysl - wprowadze go w zycie

[mati_sowee]

wy tez macie takie napady, ze zjadacie na raz czekolade lub paczke chipsow??

[kropeczka27]

wy tez macie takie napady, ze zjadacie na raz czekolade lub paczke chipsow??

 

oj tak... i to wcale nierzadko

[mati_sowee]

wy tez macie takie napady, ze zjadacie na raz czekolade lub paczke chipsow??

 

oj tak... i to wcale nierzadko

 

ja tak wlasnie wczoraj mialam - chyba z nudow zjadlam ta paczke

[Gość elutek]

...

[kuleczka]

to jest naprawdę bardzo dziwne

i nawet podejrzane,

że z nudów - zamiast poćwiczyć

to człowiek zjada czekoladę...

nigdy nad tym nie myślałam, ale właściwie czemu tak jest

człowiek to jednak z natury leń

[Gość elutek]

...

[Maxtorka]

człowiek to jednak z natury leń

 

Oj tak , znam tego ...człowieka baaardzo dobrze

I nie żebym się bała że się przy tym ruchu zmęczę . Wręcz przeciwnie , wakacje spędzam aktywnie , chodzę po górach , jeżdżę na nartach , pływam , lubie spacery , ćwiczę jogę . Ale nie cierpię jak coś muszę zrobić . Ja muszę coś chcieć a taka np. siłownia to wbrew mojej woli i że tak mundrze powiem - preter naturam

I dlatego żeby się za bardzo nie zmuszać wyeliminowałam z jadłospisu chleb i ziemniaki . Było to duże wyrzeczenie bo jestem z tych razowo-kartoflanych ale sie udało i naprawdę świeżuteńki cieplusieńki chrupiący chlebuś nie robi na mnie wrażenia ( póki co oczywiście ) . Oprócz tego jadam wszystko ze słodyczami włącznie , w rozsądnych ilościach rzecz jasna . A mięsko z surówką czy sałatą też jest pyszne

Zamiast chleba jem pieczywo chrupkie i wafelki ryżowe . Takie kanapeczki ozdobione pomidorkiem z bazylią , rzodkiewką czy ogórkiem są rewelacyjne , a jakie niskokaloryczne

[mati_sowee]

no wlasnie jakos nigdy nie przyszlo mi do glowy aby z nudow pocwiczyc - hm... musze sprobowac

[kofi]

Czy ktoś zna sposób, żeby nie chciało się czegoś słodkiego do kawy (woda się gotuje). Nie wiem, czy wytrzymam i nie pobiegnę do bufetu

[Gość elutek]

...

[kofi]

Za późno, właśnie się wgryzłam w pączka

Zastosuję przed kolejnym

[Lucia]

kofi, stań przed lustrem, odsłoń brzuch, nabierz powietrza-

do brzucha i w policzki, przyciągnij do oporu głowę do piersi, aż pokaże się

drugi podbródek i zadaj sobie wtedy pytanie:

- czy ja naprawdę potrzebuję TERAZ czegoś słodkiego?

Teraz to już chyba nic nie zjem

[kofi]

Okropnie się czuję po tym pączku, okropnie.

Kapeć w ustach, zakwaszony organizm i wyrzuty sumienia...

Oj, czemu tak późno przeczytałam radę elutka

[Lucia]

kofi, Ty sie nie wygłupiaj. Zjadłaś, smakowało Ci i OK.

O talii pomyślisz przy następnym

Trzymaj się ciepło. Miłego dnia.

[mati_sowee]

kofi, stań przed lustrem, odsłoń brzuch, nabierz powietrza-

do brzucha i w policzki, przyciągnij do oporu głowę do piersi, aż pokaże się

drugi podbródek i zadaj sobie wtedy pytanie:

- czy ja naprawdę potrzebuję TERAZ czegoś słodkiego?

 

jaka fajna metoda i jaka bezbolesna

[mati_sowee]

wczoraj wybralismy sie na zakupy - miesko, papier do drukarki i takie tam produkty codziennego korzystania - zakupilam ptasie mleczko milki - a dzisiaj prawie juz go nie ma - nie potrafie się mu oprzec

[Gość elutek]

...

[mati_sowee]

faktycznie czasem tak jest ze cos trzeba zjesc nawet jak sie wie, ze to nie dobre dla organizmu ja mam tak z ptasim mleczkiem

[Lidka i Janusz]

Zgłaszam się do Was, jak się zmobilizować aby schudnąć. Brakuje mi silnej woli. A teraz praca i budowa, praca i budowa i nie pilnuję sie.