Czy Wy też musicie sie odchudzać ? Dieta Dukana

[kuleczka]

Dobra...zrobie to..jak juz napiszę to głupio będzie się wycofać a tylko na dobre mi to wyjdzie...

 

ekhe! ekhe! ... Od poniedziałku zaczynam znowu dietę SB

Mam nadzieję, ze mnie wesprzecie bo to ostatni dzwonek, zeby wziaśc się za siebie przed weselem ! Sukienka się szyje a ja nie wygladam

 

No ! To teraz już nie ma odwrotu

Dobrze, że jezcze kilka dni "normalnosci" mi zostało

Arco, ja cię wesprę, ale nie bezinteresownie

Proszę wesprzyj też Ty mnie

Jeśli chodzi o wygląd, to ja owszem......wyglądam, ale tylko z okna kuchennego, patrząc aby mnie kto nie przyłapał na podjadaniu z lodówki

Waga na dzić 58. Cel-zrzucić 2-3 kg.

Poczekam tylko aż dostanę @, co się powino stać jutro i biorę się za się.

Wrócę do tego SB choć na tydzień, bo po ostatnim dietowaniu, waga ładnie stała w miejscu (przynajmniej przez jakiś czas )

W tej chwili zjadam już drugi "ryż mleczny z jabłkami"

rrmi, zabiję Cię, że mi o tym przypomniałaś!!!

[mati_sowee]

dieta SB - czyli jaka

[gogo5660]

dieta SB - czyli jaka

 

Sucha Buła

[kuleczka]

SB czyli South Beach.

Po krótce nie można jeść ziemniaków, ryżu, pieczywa, makaronów, słodyczy, buraków czerwonych, bananów......

Można warzywa(oprócz wymienionych powyżej), jajka, chude sery, chude mięso.

[arcobaleno]

SB czyli South Beach.

Po krótce nie można jeść ziemniaków, ryżu, pieczywa, makaronów, słodyczy, buraków czerwonych, bananów......

Można warzywa(oprócz wymienionych powyżej), jajka, chude sery, chude mięso.

 

i marchewy też nie można - dla Królika odpada aaa..i kukurydzy mojej ulubionej

 

Kulka - okidoki - wesprę Cię i ja - mam nadzieję, że tym razem wytrwam do końca tych dwóch tygodni Choć po ostatnim dietowaniu waga spadła ładnie i w sumie utrzymuje się do tej pory, ale jakieś 2-3 kg by się jeszcze przydało

[jea]

Arco dzięki za marchewe

a jak się będziesz jeszcze dietować, to góra poleci i nici z jabłka

[arcobaleno]

Arco dzięki za marchewe

a jak się będziesz jeszcze dietować, to góra poleci i nici z jabłka

 

nie bój żaby

[Maxtorka]

SB czyli South Beach.

Po krótce nie można jeść ziemniaków, ryżu, pieczywa, makaronów, słodyczy, buraków czerwonych, bananów......

Można warzywa(oprócz wymienionych powyżej), jajka, chude sery, chude mięso.

 

Ojej , to ja tak długo żyję i goopia nie wiedziałam że taką światową dietę bezwiednie uskuteczniam

Z małą modyfikacją

Pieczywo chrupkie + wafle ryżowe i rozsądna ilość słodyczy

 

I nic mi z góry nie leci

[arcobaleno]

Pieczywo chrupkie + wafle ryżowe i rozsądna ilość słodyczy

O kochana ! Tak dobrze to nie ma W pierwszej 2-tygodniowej fazie pieczywo jakiekolwiek zabronione a o słodyczach zapomnij ! Nawet owoców nie można

[mati_sowee]

to ja tez sie przylacze do WAS - mam 15 dni na zrzucenie kilku kilogramow

[arcobaleno]

no to fajnie - od poniedziałki zaczynamy

[mati_sowee]

no to fajnie - od poniedziałki zaczynamy

 

oki

[niktspecjalny]

to ja tez sie przylacze do WAS - mam 15 dni na zrzucenie kilku kilogramow

 

Jest coś dla faceta.Wszak zostało mi 2 miesiące ale gdyby cos to czemu nie

 

pzdr.

[kuleczka]

no to fajnie - od poniedziałki zaczynamy

 

oki

Postaram się już od dziś zmniejszyć nieco porcje, żeby w poniedziałek szoku nie przeżyć

[arcobaleno]

no to fajnie - od poniedziałki zaczynamy

 

oki

Postaram się już od dziś zmniejszyć nieco porcje, żeby w poniedziałek szoku nie przeżyć

kuleczka - szczerze mówiąc jak sobie o tym przypomnę i pomyślę, ze to znowu to mnie skręca no, ale czego się nie robi

Ja tam porcji nie zmniejszam - przeciwnie - mam zamiar sobie napozwalać

 

A do tej diety zamierzam dodatkowo...reguralnie codziennie pomachać tym i owym (czyli ćwiczenia ) i codziennie stosować ujędrniające prysznice i masaże z odpowiednimi specyfikami

 

Nooooo...ciekawe czy dotrzymam słowa

Będę się meldować z każdego grzeszku jakby co - to moze mnie troche przyhamuje

[ruskowa]

Denerwować Was, czy nie?

Nigdy, przenigdy nie miałam problemów z nadwagą, mój problem to zbyt niska waga Znajomi zwarcają sie do mnie per chuda, w ciąży przytyłam 10 kg, następnego dnia ważyłam już o 7 kg mniej. Jem sporo, więcęj niz inni sobie potrafią wyobrazić i odpowiedź jest jedna: genetyka, hormony, ciągłe życie w biegu, praca, nauka, małe dziecko i nadchodząca budowa, która raczej spocznie na mojej głowie, gdyz jestem z pokroju tych osób, które wszystkiego muszą dopilnować Inawet przekroczona trzydziestka nie dała rady mojej wadze. Jak stała, tak stoi w miejscu i wcale nie jestem szczęśliwa z tego powodu....

[kuleczka]

ruskowa, wcale mnie nie denerwujesz

szczerze, to wolę mieć te 2-3 kg do zrzucenie niż sporą niedowagę (oczywiście zakładam, że nie masz takiej )

Z obserwacji wiem, że łatwiej jest schudnąć niż przytyć, jeśli ktoś ma bardzo szybką przemianę materii. Moja koleżanka przy wzroście 170 waży 47 kg skóra i kości.....i biedna nie może przytyć pomimo, że zaczęła już zażywać takie mocno kaloryczne odżywki z apteki dla chorych, niedożywionych. Pije te koktajle pomiędzy posiłami i jak kilogram przytyje to wszystko

Chudzioszkiem to bym nie chciała być, o nie. W końcu kobieta musi mieć trochę ciałka, żeby była apetyczna. Już byłam chudzielcem w wieku wczesno -nastoletnim i nigdy więcej

[ruskowa]

Niedowagi raczej nie mam, bo przy wzroście 168 ważE 51kg i waga ani drgnie Znajomi uważają że ważę znacznie mniej, ale niech im będzie....

Z przemianą materii zgadza się- na pewne zjawiska nie mamy wpływu i chyba musze się z tym pogodzić. Pogodzić się muszę również z tym, że nie jest mi łatwo kupić jakiś fajny ciuch, a jak już coś nowego pokazuję mężowi, zwłaszcza na któtki rękaw to z niepewnością pyta: To Twoje, czy Olki, bo już niewiem (Olka to nasza czteroletnia córka- też chudzielec, w dodatku wysoki)

[kuleczka]

Mamy identyczny wzrost

51, fajna waga

Jednak ja w takiej wyglądam jak szczudełko.

Moja kuzynka za to waży 50 kg przy wzroście 167 i ma fajne, kobiece kształty

 

Tu chyba dużo od budowy kośćca zależy i stosunku mięśni do reszty ciała.

Dlatego nie ma co patrzeć na tabele, tylko znaleźć swój złoty środek

[ruskowa]

Złoty środek? tia.... Może gdybym leżała do góry brzuchem, nie martwiła się tym i owym i miała kucharza , który jedzonko przygotuje, poda, a później pozmywa, to może, może.....

Irytuje mnie tylko gdy ktoś mówi że jestem chuda i kiedy w końcu przytyję. Kiedyś odpowiadałam, że grubych jakoś nie krytykują i nie mówią im wprost o nadwadze a mnie sie uczepili jak rzepy... Tematu zastępczego szukają, czy co.....