Gość elutek 17.10.2009 13:05 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Października 2009 Eeeee...a to nie u Was przy Kostrzewie grzebałem w zastępstwie pana T.K.? nie Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3626708 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
BERNADETKA 18.10.2009 13:45 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Października 2009 BERNADETKA stosujesz dietę Montignaca ? Ścisła stosowałam jakiś czas , teraz zostawiłam sobie podstawowe zasady.Zmieniłam zwyczajnie sposób odżywiania na "prawie" MM Zaczęłam ruszać się więcej, aerobik 2 razy w tygodniu.Nie tyję , ale nie mam tez większych sukcesów.Okazało się że mam problemy z tarczycą i myślę że tu jest pies pogrzebany. Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3628172 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Mały 18.10.2009 17:52 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Października 2009 Eeeee...a to nie u Was przy Kostrzewie grzebałem w zastępstwie pana T.K.? nie Ups! to muszę iść na urlop, bo mi się już klienci mylą... W takim razie patrz punkt 2. Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3628628 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 19.10.2009 19:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Października 2009 BERNADETKA bingo !!! ja jestem po operacji tarczycy i dlatego sama nie mogę nic ze sobą zrobić Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3631796 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
morfeusz1 22.10.2009 19:10 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 22 Października 2009 wklejam jako motywację http://www.wykop.pl/ramka/192726/jak-kobieta-chce-to-potrafi[/url] Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3640101 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 22.10.2009 19:38 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 22 Października 2009 http://ziza.ru/sites/ziza/emoticons/ohmy.gif http://ziza.ru/sites/ziza/emoticons/ohmy.gif http://ziza.ru/sites/ziza/emoticons/ohmy.gif podziałało .... jeszcze 4 lata temu ważyłam sobie 58 kilo ... dlaczego nie znowu? dzisiaj zagubionych oglądam jadąc na rowerku .... na początek 40 minut.... mam 10 kilo do zrzucenia ... dopóki nie opracuję sobie strategii - dieta "nie żryj tyle" , czyli 1000 kcal.... mam fajna książkę z polecenia : Dr. Pierre Dukan "Nie potrafię schudnąć" ... w weekend ją pochłonę i wtedy zdecyduję jak dalej .... na razie .... piszę tutaj że zaczynam żeby mieć motywację .... nie zrezygnuję bo będzie mi wstyd przez forum cel: 58 kilo .... czas start .... ktoś ze mną? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3640177 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
morfeusz1 22.10.2009 19:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 22 Października 2009 Ja bym zaczęła bardzo chętnie, ale od poniedziałku cel - 66 kg (174 cm wzrost) do zrzucenia - 4 kg trzeba by dużo wody też pić - ok. 3 litrów. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3640190 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 22.10.2009 19:53 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 22 Października 2009 http://ziza.ru/sites/ziza/emoticons/ohmy.gif http://ziza.ru/sites/ziza/emoticons/ohmy.gif http://ziza.ru/sites/ziza/emoticons/ohmy.gif podziałało .... jeszcze 4 lata temu ważyłam sobie 58 kilo ... dlaczego nie znowu? dzisiaj zagubionych oglądam jadąc na rowerku .... na początek 40 minut.... mam 10 kilo do zrzucenia ... dopóki nie opracuję sobie strategii - dieta "nie żryj tyle" , czyli 1000 kcal.... mam fajna książkę z polecenia : Dr. Pierre Dukan "Nie potrafię schudnąć" ... w weekend ją pochłonę i wtedy zdecyduję jak dalej .... na razie .... piszę tutaj że zaczynam żeby mieć motywację .... nie zrezygnuję bo będzie mi wstyd przez forum cel: 58 kilo .... czas start .... mam też tą książkę, leży w szafie od 4 miesięcy, może w końcu ją przeczytam. Może w weekend? ktoś ze mną? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3640220 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Lucia 23.10.2009 10:32 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 Ja ja od poniedziałku na Montignacu. Plus 2 x w tygodniu aerobic plus w domu ćwiczenia na płaski brzuch.Czuję się fantastycznie. Zobaczymy w poniedziałek jak wymiary:) Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3641449 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
BERNADETKA 23.10.2009 11:29 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 Ja ja od poniedziałku na Montignacu. Plus 2 x w tygodniu aerobic plus w domu ćwiczenia na płaski brzuch. Czuję się fantastycznie. Zobaczymy w poniedziałek jak wymiary:) 3mam kciuki Najważniejsze juz osiągnęłaś....[b]Czuję się fantastycznie[/b] Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3641615 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 23.10.2009 11:37 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 morfeusz1 owszem owszem zachęcające Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3641647 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aga1401 23.10.2009 11:46 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 qurcze nie mam rowerka ale 6 wedera sobie zapodam.42 dni.matko z corka.3 podejscie. 10 kg.po co ja tyle jadlam czemu mam prace siedzaca , czemu mam lenia jak tu sie wziasc w garsc... Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3641678 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 23.10.2009 12:07 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 qurcze nie mam rowerka ale 6 wedera sobie zapodam.42 dni.matko z corka.3 podejscie. 10 kg.po co ja tyle jadlam czemu mam prace siedzaca , czemu mam lenia jak tu sie wziasc w garsc... też mam lenia , prace siedząca i brak chęci ... ale kurcze - trza się wziąść w garść.... chęci i motywacja u mnie znacznie słabsza niż wczoraj ...ale twardo się trzymam ... do tej pory serek wiejski , kawa i bułka grahamka .... pracuje do 17 i to jest moje przekleństwo ... zażerałam zawsze obiad wieczorem .... ale koniec .... 1000 kcal dopóki książki w/w nie przeczytam , rowerek, brzuszki ... nie ma totamto ....nikt tego za mnie nie zrobi ... Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3641757 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aga1401 23.10.2009 12:33 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 daggulka ja do 18 w pracy.tez koniec z obiadokolacja. musze odstawic kawe z ciastem co popoludniami uwielbialam. poza tym wlosy mi zaczely wypadac.ludzie!!!!!!! a do swiat fajnie by bylo zrzucic chocby kilka kg Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3641813 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 23.10.2009 14:47 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 aga1401 jeśli chodzi o włosy to polecam capivit piękne włosy, stosowałam przez 10 miesięcy i wyrosły, jeszcze nie to co było ale już nie ma łysych placków - dużo włosów straciłam przy tarczycy Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3642035 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 23.10.2009 20:32 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 zdecydowałam ... dieta proteinowa Pierre Dukan ... to jest to czego szukam ... se ściągnęłam przez chomika książkę , se druknęłam ... przeczytałam .... zdecydowałam ... można jeść ile się chce , w dowolnych godzinach (praca mnie ogranicza ) ... łącząc ze sobą produkty dowolnie spośród 8 grup żywieniowych (jedna dla mnie już odpadła - owoce morza - nienawidzę).... nie mam czasu na pierniczenie się z gotowaniem extra tylko dla siebie ... zaczynam od jutra ... trzymajcie kciuki ... do zrzucenia 10-15 kilo .... a w ogóle .... jest tu ktoś na tej diecie ? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3642755 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 23.10.2009 20:49 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 witaj daggulka, dołączam w poniedziałek do Ciebie. U mnie w pracy połowa kobiet na dukanie, efekty rewelacyjne. Ja sama zaczynałam w czerwcu, ale wypadek mojego taty na początku lipca zniechęcił mnie do jakichkolwiek diet.Też mam do zrzucenia ok. 15 kg. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3642811 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 23.10.2009 20:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 No , kurcze ... Ania , dzięki bogu.... nie bede sama jutro na zakupy ... lodówkę zapełnić tym co można coby nie kusiło to czego nie można powodzenia nam obu życzę , kochana .... Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3642825 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ania klepka 23.10.2009 21:19 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Października 2009 no to daggulka ruszamy. Ja zacznę w poniedziałek. We dwie raźniej. Pisz codziennie jak ci idzie. Może to mnie w końcu zdopinguje, bo koleżanki z pracy są już w fazie stabilizacji. Naprawdę pochudły. Trzy się odchudzały od 1 czerwca. wyniki od 8kg (ale ta i tak była szczupła) do 26kg. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3642890 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 24.10.2009 09:25 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 24 Października 2009 Ania ... zaczełam : zjadłam odtłuszczony jogurt , wypiłam kawe ze słodzikiem i mlekiem 0% zakupiłam mnóstwo: odtłuszczonych jogurtów, serków, ser biały , kilo watróbki drobiowej , udka i piersi z kuraka , jajka, słodzik .... po południu na kolejne zakupy ... trza wiecej różnego ... rybki se kupie (szprotki wedzone , makrelkę) ... wieczorkiem rowerek .... cel i strategia jasno określone ...do boju ... Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/22627-czy-wy-te-musicie-sie-odchudza-dieta-dukana-dieta-kopenhaska/page/228/#findComment-3643359 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.