Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[misiaiviki]

No to i ja dołączę- jeśli mogę... U mnie do zrzucenia duuużo więcej niż u Was, bo prawie 30 kg

Od poniedziałku zaczynam dietę SD i mam zamiar na niej wytrzymać, bo nie mogę się juz na siebie patrzeć...

[satinkaa]

misiaiviki moje 14 to nie powrót do mojej dawnej wagi ale mnie więcej logiczne a co to dieta SD ??

[misiaiviki]

Hej satinka! To jest dieta smacznie dopasowana vitalii- czytałam o niej pozytywne komentarze, sama już mam do niej wgląd i wydaje się być naprawdę fajna... No ale to się jeszcze okaże...

 

http://diety.wp.pl/pw1_818479_473eadb26c459b4b144a48108b0c06f9_p372305.png

[satinkaa]

misiaiviki dasz jakiś namiar na nią ??

[misiaiviki]

Bardzo proszę: http://diety.wp.pl/index.php/mid/7/fid/23/odchudzanie/diety

[satinkaa]

misiaiviki wielkie dzięki, zabieram się do czytania

[Arnika]

Arnika ba temat tarczycy wypowiadam się na podstawie swojej sprawy (już o tym pisałam) ale w skrócie, jak niespodziewanie zaczęłam tyć i alarmować lekarzy, to żaden się nie zainteresował powodem a mnie samej nie wpadło do głowy, że to niedoczynność tarczycy. Po 4 latach, po przypadkowej biopsji (lewy płat pełen guzków) zapadła decyzja szybkiej operacji, której nie mogłam się odrazu poddać, ponieważ opiekowałam się mamą. Po ponad roku doszło do operacji. Usunięto już oba płaty a nie tylko lewy. Teraz mam różne komplikacje (serce, ciśnienie, cukier nie mówiąc o wypadaniu włosów i doszła choroba haszimoto). Miotam się w tym wszystkim i złoszczę. Jak zauważyłaś pod opieką lekarza zaczynam pomaleńku ruszać wagę.

 

No i każdego z kim rozmawiam, namawiam na badanie tarczycy (już dwie osoby spośród moich znajomych dzięki temu jest po operacji) więc przypilnuj Arnika dokładnie swojej tarczycy

 

 

pozdrawiam

 

I wyniki mam OK.

To dobrze.

 

A tyję chyba ze stresu..... Jedni chudną, drudzy tyją.

 

Ale nie dam się

[satinkaa]

Arnika brawo, gratulacje

 

 

 

ps. tyle się przy niedoczynności, chudnie przy nadczynności

[ania klepka]

Arnika ciesz się z dobrych wyników.

Ja jestem 3 dzień na proteinach. Planuję na samych proteinach byc do wtorku, potem na zmianę proteiny i warzywa. Ale zobaczymy. Dzisiaj mąż mi powiedział, że schudłam na pośladkach Ale ja biodra mam ok, gorzej brzucho i ramiona.

[Arnika]

Arnika ciesz się z dobrych wyników.

Ja jestem 3 dzień na proteinach. Planuję na samych proteinach byc do wtorku, potem na zmianę proteiny i warzywa. Ale zobaczymy. Dzisiaj mąż mi powiedział, że schudłam na pośladkach Ale ja biodra mam ok, gorzej brzucho i ramiona.

 

Ania mężom to tylko pupy i piersi w głowach

[aaggaa]

Arnika ciesz się z dobrych wyników.

Ja jestem 3 dzień na proteinach. Planuję na samych proteinach byc do wtorku, potem na zmianę proteiny i warzywa. Ale zobaczymy. Dzisiaj mąż mi powiedział, że schudłam na pośladkach Ale ja biodra mam ok, gorzej brzucho i ramiona.

 

Ania mężom to tylko pupy i piersi w głowach

prawda

[mbz]

Ja jestem 3 dzień na proteinach. Planuję na samych proteinach byc do wtorku, potem na zmianę proteiny i warzywa. Ale zobaczymy. Dzisiaj mąż mi powiedział, że schudłam na pośladkach Ale ja biodra mam ok, gorzej brzucho i ramiona.

 

Aniu - a ile kilogramow masz do zrzucenia? Jezeli nie wiecej niz 20, to juz od poniedzialku przejdz na proteiny + warzywa.

[satinkaa]

ania klepka ale najpierw zrób morfologię

[ania klepka]

mam do zrzucenia teraz 16 kg, bo 5 mam już za sobą. Mam dzisiaj gości, zaraz biorę się za pieczenie ciasta.

Ale nie skuszę się bo jestem oczarowana efektem samych protein, nigdy nie leciałam tak szybko z wagi bez uczucia głodu.

Najbardziej brakuje mi owoców, za owocami przepadam. Na pewno zgrzeszę 30 stycznia.

[ania klepka]

Wytrzymałam, nie zjadłam ciasta, nie zjadłam pizzy itp.

Ale głód mnie ściska, jak patrzę się na czerwone jabłuszko albo pomarańczę to wariuję.

Mam mały wybór: chudy ser biały , jajko albo tuńczyka.

A lodówka zapchana dobrymi rzeczami. Jak zrzucę 6 kg to wracam do diety 1300kcal.

[daggulka]

no właśnie na proteinowej to była dla mnie masakra .... lubie owocki - jabłuszka, mandarynki .... a tu psińco - nie wolno

[ania klepka]

Wieczorem nie wytrzymałam i zjadłam jedno jabłko oraz kawałek ciasta

Ale od dzisiaj znowu się trzymam. Weszłam w spodnie, które jeszcze nie dawno były ciasne.

Wczoraj przymierzałam koszulę w sklepie, śliczna, biała. szukałam takiej od dawna. ale oops, w rękach obcisła.

co robić , żeby schudły mi ręce? Bo ja biodra i nogi mam ok, gorzej z górą. no i oczywiście jak chudnę to pierwsze lecą nogi, pośladki, potem brzuch a na końcu biust i ramiona.

Mój syn ma hantle, ja mam kasetę "Chce mieć takie ramiona" , myślicie , że pomogą mi systematycznie ćwiczenia na tę część ciała. Bo ta bluzka nie chce wyjść mi z głowy.

[Arnika]

A co to jest ta dieta proteinowa?

 

 

Nie znam jej....

[mbz]

Ania klepka - jesli juz uleglas pokusie, to nie przeciagaj tej fazy I, tylko od jutra przejdz na proteiny + warzywa - bedzie lepiej

[madd]

Po dwoch tygodniach 2 cm mniej w udach i calej reszcie