kuleczka 29.04.2010 09:55 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 29 Kwietnia 2010 kuleczko, moze wiec druknij swoje foty i magnesikiem je a to na lodowce, a to na drzwiach do kuchni, obok piekarnika, kolejne w spizarce i jeszcze jedno ... to najbardziej NAJ w sypialni Wpadłam na super pomysł Może prześlij mi Amber swoje foty. Powieszę sobie w salonie, kuchni, a w szczególności na lodówce (bo w sypialni to jakoś tak głupio nie ) Obawiam się, że moje nie są jeszcze dostatecznie motywujące:bash: Ok, nie biadolę, bierę się w kupę. Najważniejsze, że moment obżarstwa minął. Waga nie urosła, więc nie ma dramatu. Wczoraj na siłowni omawiałam nowy plan, który jest w przygotowaniu. Trening będę miała rozbity na jeszcze więcej cześci. Nie pamiętam dokładnie, ale w inne dni klata, a w inne np barki:eek: fajnie:) Arcobaleno !!! gdzieś Ty! gdzie pozostałe odchudzaczki??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 30.04.2010 08:12 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Wpadłam na super pomysł Może prześlij mi Amber swoje foty. Powieszę sobie w salonie, kuchni, a w szczególności na lodówce (bo w sypialni to jakoś tak głupio nie ) Obawiam się, że moje nie są jeszcze dostatecznie motywujące:bash: oj nieeeeee http://yelims.free.fr/Groumph/Peureux04.gif No moze na lodowce, ale to w formie wyjca http://yelims3.free.fr/Grrrrrrrrrrrr/Grrrr28.gif. Pottera pewnie ogladala, to wie o jakim wyjcu pisze gdzie pozostałe odchudzaczki??? sadze, ze na lajtowym watku a nie takim z treningami heavy duty, czarnym chlebem bez stosownego obkladu i obiadami bez omasty http://yelims.free.fr/Jetirelalangue/Langue01.gif Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 30.04.2010 08:44 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Ajjjjjjjjjjj jestem jestem... Wkurza mnie to forum, tzn nie forum tylko jego działanie, mega wolno chodzi i wiesza się non stop, nie ma cierpliwości więc nie zaglądam tak często jak bym chciała A co u mnie ...hmmm..po pierwsze sukces - waga już pokazała 59,5 więc radosć wielka Po drugie niestety porazka - nie moge się zmobilizować do ćwiczeń...nie wiem co mnie naszło - cały miniony miesiac był w kratke z cwiczeniami, ale do systematyczności daleko, jak patrzę na swój brzuch to niestety zadowolona byc nie mogę, co więcej zdaje mi się, ze zadne cwiczenia tu nie pomogą i to mnie najbardziej zniechęca - po porodzie już 7 m-cy a może to jeszcze za krótko..dzizisja zrobiłam też pomiary to po centymetrze jeszcze ubyło pod biustem i w dolnych częściach ciała co mnie najbardzioej cieszy, ale im bardziej chudne tym bardziej jestem niezadowolona ze swojego wyglądu - jak to mówią w miarę jedzenia apetyt rośnie - na lepsze W każdym razie wagę i wymiary sprzed ciązy już osiągnełam, ale bywało lepiej oj bywało, więc będę walczyć dalej Co mnie cieszy - pisałam już o tym wcześniej - zdrowe i odchudzone nawyki znowu weszły w krew, staram się pilnować tego białka, zeby było sporo, owoce i węglowodany staram się jeść do ok 16, zienmiaki całkowicie weg, na pewno jem więcej warzyw niż wcześniej i mniej słodyczy, chociaż one wciaż na mnie napadają hehe zdaję sobie jednak sprawę ze to tylko połowa sukcesu a druga połowa to ćwiczenia które zaniedbałam - a tak mi już dobrze szło ! Amber, Kulka - Cieszę się dziewczyny, że o mnie pamiętacie, jak spobie Was czytam to mi głupio ze sie zaniedbuje i nie daje rady, no wstyd po prostu ! Jesteście moją mobilizacją Wy byscie wkleiły jakieś foty dla jeszcze lepszej motywacji ! Serio mówię !!! Nie dajcie się prosić ! Amber - dzisiaj/jutro modzę kolejny tort tym razem dla 4-latka I tak jak napisała mbz - daleeeko mi do Was niestety. A ciekawe co tam u amadi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 30.04.2010 08:48 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 oj nieeeeee http://yelims.free.fr/Groumph/Peureux04.gif No moze na lodowce, ale to w formie wyjca http://yelims3.free.fr/Grrrrrrrrrrrr/Grrrr28.gif. Pottera pewnie ogladala, to wie o jakim wyjcu pisze oglądała, oglądała sadze, ze na lajtowym watku a nie takim z treningami heavy duty, czarnym chlebem bez stosownego obkladu i obiadami bez omasty http://yelims.free.fr/Jetirelalangue/Langue01.gif Faktycznie, weszłam i poczytałam. Kopenhaskie, głodóweczki i kilogramki wody i mięśni lecą a za miesiąc zabawa od nowa:rolleyes: jest nawet taka piosenka "sialalalala zabawa trwa.." Wnioskuję, że wystraszyłyśmy towarzystwo na dobre. Amber, to przez Ciebie!!!! :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 30.04.2010 08:53 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Arcobaleno, cieszę się, że jesteś próbowałaś przeglądać forum na google chrome, albo operze? U mnie muli tylko na internet explorer. Wracając do meritum badzo mnie cieszą Twoje zmienione nawyki zywieniowe. Szkoda, że zaniedbujesz ćwiczenia, ale wierzę, że wrócisz na odpowiednia scieżkę Ja sobie zrobiłam ostatnio 3 dni przerwy o siłowni. Po prostu czułam, że tego potrzebuję. Teraz znów ćwiczę z przyjemnością. Czasem warto dać sobie na luz, ale wiadomo,. nie za dużo i nie za długo:cool: No i waga Arco!!! Super! I wymiary też w dół. Gratulacje!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 30.04.2010 08:57 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Arco, ciesze sie, ze sie odezwalas! Mam tak samo, tez wkurza mnie to forum http://yelims.free.fr/IPB/Invision-Board-France-377.gif, ale coz mam nadzieje, ze kiedys bedzie lepiej Mysle, ze jak najszybciej powinnas to niezadowolenie zamienic na pelna satysfakcje i dume! Pewnie Polowek, Rodzina i Znajomi juz zauwazyli Twoja fit-forme! I nie wyrzucaj sobie, ze cwiczysz "w kratke". Arco, dla mnie i tak jestes mega aktywna Kobietka. Dwojka dzieci, dom i tworcza praca, a Ty z tym wszystkim dajesz sobie tak doskonale rade! Jestes WIELKA, chociaz w gabarytach coraz mniejsza No i zaluje, ze tak daleko od siebie mieszkamy Torty ozdabiasz taaaak pieknie! Podgladam, aby oko nacieszyc kuleczka, myslasz ze taka straszna jestem http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Divers/zarbi-9782.gif A ja przeciez wszystkich love http://img515.imageshack.us/img515/5778/flircikts7.gif Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 30.04.2010 09:14 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Kuleczka - no ja własnie na explorerze przegladam - moze Opera będzie lepsza - spróbuje ! Amber - taak wszyscy chwalą, mąż najbardziej hehe chociaż on złego słowa nie pisnął nawet jak było mnie dużo więcej hahaaa Skad Ty te emoty bierzesz??? Faaajne są I przywołuję do porządku: nie wyrzucaj sobie, ze cwiczysz "w kratke". nie tak masz mi pisać ! Tylko jak wcześniej, że systematyczne ćwiczenia to klucz do sukcesu a 3 x w tygodniu to zaledwie sporadycznośc !! ) To na mnie zdecydowanie lepiej działa - tzn lepiej w sensie kopa ! Idę na kawę z batonikiem zbożowym - kupuję sobie ostatnio batoniki sante, bo własnoręcznie wypiekane owsiane mi się chwilowo przejadły - a parę razy zrobiłam sobie też lajtowe kokosanki (jajko, słodzik, olejek zapachowy i wiórki) są przepyszne, ale dużo wiórek idzie a one chyba są mega tłuste, co? Noo to kawka a potem cwiczenia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 30.04.2010 09:17 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 kuleczka, myslasz ze taka straszna jestem http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Divers/zarbi-9782.gif A ja przeciez wszystkich love http://img515.imageshack.us/img515/5778/flircikts7.gif My Ciebie tez love Ja mysle, ze Ty odstraszasz wygladem w avatarze - jak sie na Ciebie taka pikna (i szczupla) popatrzy, to czlowiek nadzieje traci Dobra i ja sie zamelduje - jakos tak na poczatku marca pisalam, ze waga stoi w miejscu i ze pojawil sie u mnie nowy "domownik" (orbitrek), no to od jakichs trzech tygodni - waga poszla w dol i mam 1,5 kg mniej chcialoby sie wiecej, ale tak chyba zdrowiej i pewniej Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 30.04.2010 09:20 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 arco, mowisz i masz niedobra Dziewucho, ktora od cwiczen sie miga!!! http://yelims.free.fr/IPB/Invision-Board-France-171.gif A jak jeszcze raz zobacze, ze migasz sie od tresci naszej codziennosci toooooo przyleci kominem wyjec!!! http://medlem.spray.se/senatn/images/C%20angry/6BE795.gif No! Misja aktywnosci spelniona http://yelims5.free.fr/Zik/Musique38.gif No to ide na spacerek z psami http://www.humor.logocjoner.pl/gify/b119651438247515c4e79be7.gif Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 30.04.2010 09:24 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 My Ciebie tez love Ja mysle, ze Ty odstraszasz wygladem w avatarze - jak sie na Ciebie taka pikna (i szczupla) popatrzy, to czlowiek nadzieje traci Dobra i ja sie zamelduje - jakos tak na poczatku marca pisalam, ze waga stoi w miejscu i ze pojawil sie u mnie nowy "domownik" (orbitrek), no to od jakichs trzech tygodni - waga poszla w dol i mam 1,5 kg mniej chcialoby sie wiecej, ale tak chyba zdrowiej i pewniej Ha! Gratuluje! Swietne osiagniecie A jak czesto nowy "domownik" jest w uzyciu? Chyba calkiem czesto, bo wynik sam sie nie zrobil No i przestan z tym odstraszaniem, bo jeszcze avka zmienie, na jakis hmmmm ... straszniejszy http://download1.klimacik.pl/e-gify.com/183.gif Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 30.04.2010 10:31 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Dooobra jest Tego mi było trzeba Ćwiczenia w trakcie http://emoty.blox.pl/resource/36_1_34.gif Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
boratom 30.04.2010 14:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Faktycznie, weszłam i poczytałam. Kopenhaskie, głodóweczki i kilogramki wody i mięśni lecą a za miesiąc zabawa od nowa:rolleyes: jest nawet taka piosenka "sialalalala zabawa trwa.." Wnioskuję, że wystraszyłyśmy towarzystwo na dobre. Amber, to przez Ciebie!!!! :D Nie wystraszyłyście baba jagi! Tylko nie ma czasu - wiosna przyszła! Więcej obowiązków - ogródek do skopania, rowerek do używania - poczytam Was czasem, ale nie mam się czym chwalić, niestety! W ciuchach luźniej - ale nie na tyle, żeby mieć z tego satysfakcję! Waga stoi, ale niech stoi - a nie rośnie! Dzięki zdrowemu, racjonalnemu jedzeniu mam lepsze samopoczucie - a to dla mnie bardzo ważne! Koleżanka z pracy dała mi namiary na dietetyka - zobaczymy... Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ullerowa 30.04.2010 17:20 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Jak raportowanie to i ja cos skrobnę dobra przyznam się bez bicia że z cwiczeniami to róznie, nie zawsze po drodze, całe szczęście ze dobre nawyki żywieniowe zostaly:rolleyes: waga na lekkim minusie, obwody też, co prawde powiedziawszy nawet mnie zaskoczyło:cool: znaczy się do bikini zdazę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
amadi 30.04.2010 22:01 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Kwietnia 2010 Czas na spowiedź.... W ogrodzie pracy co niemiara ........trawę doprowadzam do stanu używalności po tej cholernej zimie - wertykuluję, nawożę, opryskuję, koszę i na dodatek remontuję dom (własnymi rencami ) więc czasu tyle co kot napłakał Codziennie rower w plenerze zamiennie z bieganiem + siłownia - chyba niedługo ducha wyzionę dietka trzymana ...choć teraz pomalutku zaczynam ciąć kalorie. Wymiary na minusie (najwięcej brzuch i biodra ...góra stanęła . Wczoraj byliśmy na przejażdżce rowerowej 36 km, dzisiaj z rana 16 km (bo straszyli deszczem) tak w życiu bym nie wsiadła dzisiaj na rower ... w związku z tym odnotowano ból tylnej części ciała . Zaczął się sezon grilowy ....więc mięsiwa różne różniste pichcę i do tego warzywka i jakoś weekend przelatuje bez zbędnego stania nad garami Pozdrawiam wszystkie odchudzaczki i odchudzaczy amadi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 02.05.2010 09:57 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Maja 2010 Wczoraj na TVN Style byl pierwszy odcinek polskiej wersji :Gotuj i chudnij: - "Rewolucja na talerzu".Panie prowadzace lekko denerwujace, ale zaprezentowaly wczoraj trzy przepisy na odchudzone ciasta: czekoladowe, sernik i drozdzowe z owocami.Przepisy mozna znalezc tutaj:http://www.tvnstyle.pl/news/3028/view Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 05.05.2010 08:44 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 5 Maja 2010 Wczoraj na TVN Style byl pierwszy odcinek polskiej wersji :Gotuj i chudnij: - "Rewolucja na talerzu". Panie prowadzace lekko denerwujace, ale zaprezentowaly wczoraj trzy przepisy na odchudzone ciasta: czekoladowe, sernik i drozdzowe z owocami. Przepisy mozna znalezc tutaj: http://www.tvnstyle.pl/news/3028/view mbz, zerkajac na skladniki tych frykasow to wszystko mozna o nich powiedziec, ale nie to ze sa potrzebne jako skladnik menu zdrowego odzywiania http://yelims.free.fr/IPB/Invision-Board-France-561.gif Jesli ktos potrzebuje w codziennym jadlospisie obecnosc deseru, to mozna wymyslic setki innych przepisow, ktore sa i zdrowe i wartosciowe Ale jak rozumiem program robiony jest pod nawracajacych sie Anonimowych Zarlokow http://www.emoticonland.net/smileys/Animaux/animal45.gif Wszystkim Odchudzaczkom gratuluje dzielnego zameczania silownianych i fitnessowych sprzetow http://medlem.spray.se/senatn/images/C%20yes/89D.gif Tak trzymac! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 06.05.2010 17:34 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 6 Maja 2010 mbz, zerkajac na skladniki tych frykasow to wszystko mozna o nich powiedziec, ale nie to ze sa potrzebne jako skladnik menu zdrowego odzywiania http://yelims.free.fr/IPB/Invision-Board-France-561.gif Jesli ktos potrzebuje w codziennym jadlospisie obecnosc deseru, to mozna wymyslic setki innych przepisow, ktore sa i zdrowe i wartosciowe Ale jak rozumiem program robiony jest pod nawracajacych sie Anonimowych Zarlokow http://www.emoticonland.net/smileys/Animaux/animal45.gif hehe, dokladnie tak. Myslalam, ze to bedzie taka polska wersja "Gotuj i chudnij" (tam najczesciej pokazuja calkiem fajne "zamienniki"), a tu zaczelo sie juz przy tym pierwszym czekoladowym ciescie - trzy (!) tabliczki czekolady - odchudzona wersja niby ma mniej o jakies 100 kcal od "tlustej" . Ale dla nawracajacych sie na poczatek dobre i to. Dam im jeszcze szanse - obejrze drugi odcinek, gdzie maja byc jakies dania miesne (bialeczko, mniam!) - zobaczymy (choc ze wzgledu na jedna prowadzaca cieeezko sie oglada) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Samuel-- 10.05.2010 15:06 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 10 Maja 2010 Uff. Weekend był całkiem ładny i wreszcie mogłem się trochę poruszać na świeżym powietrzu. W sobotę, po salsie, bieg na dwie mile w tempie "ile fabryka dała", ukończony z czasem 15:22. Jeszcze minuta do poprawienia i mój osobisty cel osiągnięty W niedzielę już spokojniej, jogging na trochę ponad pięć i pół kilometra zajął mi jakieś czterdzieści minut. Dzisiaj jeszcze aikido Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
ullerowa 23.05.2010 17:41 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 23 Maja 2010 Ktos tu jeszcze zagląda? Jak forma? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
magpie101 09.06.2010 14:28 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 9 Czerwca 2010 Dziewczyny podaje link gdzie mozna kupic steviehttp://www.wezen.pl/dlasmakoszy/slodziki_aromaty Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.