Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska


Anam

Recommended Posts

  • Odpowiedzi 6,1k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

Depesia :lol: :lol: :lol:

to się nazywa mieć kawał pośladka :D

i jakie jedrne, na siłowni wyrzeźbione hie hie :p

 

Holy Shit, a ja prosilem o grzyby. :o Mysle , ze sa spod innego drzewa. :D

 

 

PS.Co do zadowolenia, to rzeczywiscie przeklada sie ono w czyny. :p Jestem jak bzykajacy zadowolony maly pszczolek.8) Ruch robi swoje. :D

 

Co prawda drzewko nie z naszego lasu :( ale Ty sobie wyobraź, jakie to by piękne grzyby były! :lol:

 

Elutek - no po prostu rozwaliłaś mnie!!! :o Ja sobie wyobrażałam jakąś monstrualną babę, która ma z 60 kilo nadwagi, 3 opony, tłusty ohydny wielki drugi podbródek itp. :oops: A tu - piękna roześmiana młoda kobieta!!! :lol: No zdębiałam!!! I wierz tu, człowieku, w ich posty!!! :lol: :lol: :lol:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja tam zawsze wybieram najbardziej korzystne zdjecia. :p Tutaj wyeksponowalem moje silne ramiona, ktore kiedys sie tak podobaly Kulce na golasa - oczywiscie to ja bylem gosal plazowy. :D

dobrze, ze dopisałeś sprostowanie, bo jeszcze ktoś gotów był pomyśleć, że to ja byłam na golasa :lol:

 

ps. przyznaję, że pamiętam jeszcze to zdjęcie 8) :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zaczelam sie odchudzac od dzisiaj i...zezarlam

pol bulki z bialym serem na sniadanie

w pracy salatke

na obiadokolacje talerz zupy pomidorowej i udko z kurczaka :oops:

Jurto mam zamiar zjesc mniej :oops:

Cholera, a za chwile swieta i zmowu przybedzie z trzy kilo jak nic

dziewczyny - z reka na sercu - jak wyglada wasz dzien jezeli chodzi o jedzenie...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

O rany, w porównaniu z Wami, jesm tragicznie dużo :oops:

Na śniadanie kromka chleba (ale duuuża) z serkiem wędzonym, potem (do kawy) jabłko.

Jabłka niestety lubię i to bardzo. :oops:

Na obiad - pierożgi ruskie - mąż uwielbia, albo pizza (resztki). Chyba wybiorę pierożki, bo pizzę wchłonie synuś. Kapusta kiszona chyba do tego (tę kocha pies :wink: ).

Wstydzę się pisać, że kolację też pewnie zjem. I jakąś czekoladkę w międzyczasie. :oops:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Mój wczorajszy jadłospis:

śniadanie- 2 jajka na miękko z kromką chleba

2 śniadanie- kawa z mlekiem i minirogalik 7days

obiad- pół talerza pomidorowej z ryżem, 2 pierogi z serem

podwieczorko-kolacja- pół talerza pomidorowej (lubię pomidorową :lol: ) jabłko

 

to jest taka ilość na której spokojnie schudnę 1 kg w tydzień

najważiejsze u mnie, to jeść to co bardziej kaloryczne do południa

nie jeść kolacji, najwyżej jabłko, czy sałatę z winegretem :wink:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Mój wczorajszy jadłospis:

śniadanie- 2 jajka na miękko z kromką chleba

2 śniadanie- kawa z mlekiem i minirogalik 7days

obiad- pół talerza pomidorowej z ryżem, 2 pierogi z serem

podwieczorko-kolacja- pół talerza pomidorowej (lubię pomidorową :lol: ) jabłko

 

to jest taka ilość na której spokojnie schudnę 1 kg w tydzień

najważiejsze u mnie, to jeść to co bardziej kaloryczne do południa

nie jeść kolacji, najwyżej jabłko, czy sałatę z winegretem :wink:

 

Kuleczko - podziwiam! Na takiej ilości jedzonka to ja bym mogła najwyżej do obiadu być, oczywiście zjadłszy to wszystko, co wypisałaś! :o

Jak przechodzę na warzywa i owoce to też sobie nie żałuję, sałatki i surówki przygotowuję w miseczkach o pojemności 2 lub 3 półmisków i to znika w ciągu 2 posiłków. 8) Chudnę wtedy jakieś 3 - 3,5 kg/miesiąc. :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...