Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[mbz]

Ha, witam i ja Dawno nie zagladalam, i widze tu niezle postepy

 

A u mnie kolejny kilogram w dol, od konca maja to juz siodmy

[DPS]

Mbz, gratuluję! Jakoś mądrze się odchudzasz - powoli i systematycznie.

Miko, czy Ty jesteś pewna, że nie chudniesz za szybko? Potem mozesz mieć efekt jojo.

Moja waga odrobinkę drgnęła w dół. Ważę jakieś pół kilograma mniej.

Przede mną jeszcze długa droga, ale nie zamierzam rezygnować. Muszę zrzucić jakieś 7-8 kg!

[kofi]

Macie jakąś cuddietę dla facetów na zimę

Jea cuddietę dla facetów na zimę, to masz w avatarze

[zaba_gonia]

ja też już musze się odchudzać

Sie narobiło

[Gość elutek]

ja też już musze się odchudzać

Sie narobiło

 

nie zobaczę - nie uwierzę

 

/też masz serdelki? /

[zaba_gonia]

ja też już musze się odchudzać

Sie narobiło

 

nie zobaczę - nie uwierzę

 

/też masz serdelki? /

 

na brzuchu...

[Gość elutek]

ja też już musze się odchudzać

Sie narobiło

 

nie zobaczę - nie uwierzę

 

/też masz serdelki? /

 

na brzuchu...

 

a na kolanach nie masz? popatrz dokładnie...

[zaba_gonia]

ja też już musze się odchudzać

Sie narobiło

 

nie zobaczę - nie uwierzę

 

/też masz serdelki? /

 

na brzuchu...

 

a na kolanach nie masz? popatrz dokładnie...

 

nie mam uffffff

[agnieszkakusi]

wiecie co dziewczyny....tak od czasu do czasu podglądam ten wątek i stwierdzam, że Wy go podtrzymujecie trochę na siłę, z przyzwyczajenia, bo....ŻADNA Z WAS NIE MA SIĘ Z CZEGO ODCHUDZAĆ Arco, Żaba,Kuleczka...dziewczyny z czego Wy chcecie się dochudzać? Kropeczka tak się odchudziła, że już wcale jej nie widać (na forum )

[Gość elutek]

wiecie co dziewczyny....tak od czasu do czasu podglądam ten wątek i stwierdzam, że Wy go podtrzymujecie trochę na siłę, z przyzwyczajenia, bo....ŻADNA Z WAS NIE MA SIĘ Z CZEGO ODCHUDZAĆ Arco, Żaba,Kuleczka...dziewczyny z czego Wy chcecie się dochudzać? Kropeczka tak się odchudziła, że już wcale jej nie widać (na forum )

 

Aga, mnie nie wymieniłaś

czy to znaczy, że ja MUSZĘ?

pewnie muszę, bo też mam coś w okolicy kolan -

ale nie są to serdelki, raczej salcesony... buuu

/mogę wkleić zdjęcie /

[agnieszkakusi]

Elutek, bo ja nigdy nie widziałam Cię na zdjeciu, a zdjęcia dziewczyn kojarzę i z tego własnie to wnioskuję

[Mufka]

Przestańcie juz o tych serdelkach mówić! Wszystkie kobiety są piękne a jak sie chcą odchudzać to znaczy ze chcą a nie muszą .

 

A czemu chcą?

- Bo taak .

[tomek1950]

[kuleczka]

Tomku, sobie podśmiechujek nie rób

 

agnieszkakusi, co Ty tam wiesz, ja mam takie sadło, że normalnie szoook

 

Żaba nie wierzę, to jest zwyczajnie niemożliwe

dawaj fotkę, zamiast wpisowego

 

 

u mnie 3 kg mniej, a do tego jestem przed @, więc za kilka dni spadnie mi jeszcze 1-2 kg

 

powiem Wam o moim ostatnim odkryciu, naprawdę szybciej kilogramy lecą

zdecydowanie sprawdza się teoria, że jeść trzeba nie rzadziej niż co 3 godz.

ja zwykle do południa nie jestem głodna i jem późne śniadanie, obiad i kolację

teraz zjadam na przymus małą kanapeczkę po obudzeniu, potem jak poptrzednio (oczywiścoie małe porcje), a wieczorem nie całkiem na głodniaka i nie, że po 18 nic nie jeść

owszem nic nie jeść na 2-3 godz przed snem, a jeżeli ktoś np ja, chodzi spać ok północy, to ma już 6 godz głodówki i organizm odkłada zapasy

więc jem ok 20-21 malutki posiłek, jabłko, sałatkę, kawałek mięska.......

waga leci błyskawicznie, no i nie jest się głodnym

polecam

[arcobaleno]

Z tym jedzeniem małych porcji ale często to się całkowicie zgadzam - wiem po sobie

Ja ostatnio moze za bardzo się nie dietuję, ale pilnuję i myślę. I choc ostatnio tydzień upłynał mi pod znakiem słodyczy (codziennie coś małego, a to ciasteczko do kawy a to łyzeczka nutelli po obiedzie ) to waga nie poszła w górę tylko stoi cały czas na poziomie..powiedzmy do przyjęcia

Zaczełam jednak robic codziennie wymachy górnymi i dolnymi kończynami i dzięki temu czuję się fajnie - mam nadzieję, ze niedługo będzie też widać chociaż małe efekty

 

Odnośnie serdelków nad kolanami - ja też mam i bardzo mnie one irytują Wynika to niestety takze z mojej budowy bo moja Julka też je ma Mam jednak dobre ćwiczenia na nie - jak sobie macham i dotykam to czuję jak pracują - no i liczę na doprowadzenie je do ostateczności

 

Kurczę...co z ta Kropką Naprawdę znikła?[/i

[tomek1950]

Ja całkiem poważniem.

Moja kuzynka = 180 kgJ, a ja: skromne 80 lub nawet mniej - dawno się nie ważyłem

 

I o co chodzi?

[Gość elutek]

elutek kotlecik

 

http://wrednygalapagos.blox.pl/resource/dieuxdustade2007_1_.jpg

 

kropeczka to fajna była /jest? / wiedziała, co lubię...

[mbz]

Kuleczka, z tym Twoim odkryciem, to cos w tym jest.

 

Ja mam tez swoje odkrycie - od kiedy sie zaczelam odchudzac ... jem wiecej i czesciej To zdecydowanie przyspieszylo przemiane materii.

Najgorsze, ze ja wcale nie cwicze i ruchu fizycznego prawie zero

Na odchudzanie to co prawda u mnie nie wplywa, ale przydaloby sie wymodelowac to i owo

[arcobaleno]

A mój Daniel właśnie zażyczył sobie na kolacyjkę naleśniki z dżemem. No nie miałam serca mu odmówić towarzystwa też

 

Jutro to spalę przy świątecznych porządkach

 

elutek - co Ty mi tu serwujesz takie ciacha na wieczór Jeszcze mi się przyśni ..........................

[monika.KIELCE]

 

elutek - co Ty mi tu serwujesz takie ciacha na wieczór Jeszcze mi się przyśni ..........................

 

Pomyślałam to samo

 

Tak sobie patrzę na niego i się zastanawiam jaka partia ciała mi się najbardziej podoba w nim. Fajny ten mięsień na udzie tuż koło pośladka .

A tam ide spać - nie całkiem na głodnego...