Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[Mufka]

Ja w trzy miesiace spadlem do wagi, ktora ostatnio miałem...w drugiej klasie LO

Oj słabo słabo...

Kobiety to jednak uwielbiaja gadać

 

milczek sie odezwał

[mbz]

Ha, a jednak sie odezwaly

 

Ja po calkiem ladnych wynikach zeszlorocznych ( 6kg mniej w pol roku), po swietach niestety + 2kg i dopiero teraz wreszcie sie ich pozbylam, a nawet pozbylam sie jeszcze 1 dodatkowego i nareszcie waga pokazala sie juz nie z 6 z przodu

 

 

Z tym, ze ja to sie wspomagam

[Sylwia1667]

Z tym, ze ja to sie wspomagam

 

?

Mówić tu zaraz, co to za wspomaganie?

[kropeczka27]

Z tym, ze ja to sie wspomagam

 

?

Mówić tu zaraz, co to za wspomaganie?

 

też jestem ciekawa...

[mbz]

No to na poczatek, zeby nie bylo :

od konca maja ubieglego roku ograniczylam slodycze znacznie, prawie wcale nie jem bialego pieczywa, jem duzo warzyw - ogolnie staram sie jesc zdrowo i rozsadnie ( mniej wiecej stosujac zalecenia SB). Cwiczyc nie cwicze, bo raz, ze niezbyt lubie i trudno mi sie zmobilizowac, a dwa, ze naprawde trudno mi znalezc chocby jedna wolna chwile w ciagu dnia.

 

 

No a teraz wspomagacz - czyli L-karnityna, ktora w ciagu tego pol roku bralam chyba przez jakies dwa miesiace, a teraz znowu zaczelam.

 

Ot i po tajemnicy

[Sylwia1667]

Też brałam L-karnitynę "kilka" lat temu. Tylko że trenowałam wtedy 3x w tygodniu na siłowni + 2x aerobik.

To były czasy

Teraz to nawet ta aerobowa 6W nie pomoże mi odzyskać takiego brzuszka.

http://images28.fotosik.pl/180/b5ed4d187a26bfffm.jpg

[Mufka]

Sylwia to Twoje zdjęcie?

[Sylwia1667]

12 lat temu

[kropeczka27]

I co ta L-karnityna pomaga?? Ja się wspomagam Moroznikiem. Po 4 dniach ochudzania nie czuje ani grama mniej i mam doła :(

[DPS]

Oby zdrówko dopisało

By jajeczko smakowało

By babeczka nie tuczyła

Atmosfera była miła

By zajączek uśmiechnięty

Przyniósł radość w ten dzień święty

 

http://www.twojezyczenia.pl/kartki_zyczenia/wielkanoc_kompozycja.jpg

[Mufka]

12 lat temu

 

No no Sylwia dobrze mieć taki własny wzorzec , podejrzewam, że już całkiem niedługo powrócisz do tamtej figury .

[mbz]

I co ta L-karnityna pomaga?? Ja się wspomagam Moroznikiem. Po 4 dniach ochudzania nie czuje ani grama mniej i mam doła :(

 

Kropeczka - ja czuje i widze, ze pomaga

[arcobaleno]

Sylwiaaaaaaaaaaaaaaa no toś nam wkleiła Ja takiego brzuszka to nigdy nie miałam (choć druga sprawa, ze dla mnie aż nazbyt wycwiczony )

Czekam aż święta miną i zapisuję się na basenik Mam zamiar pływać 2-3 razy w tygodniu - myslicie, ze coś mi t da?

Do tego w domu seria cwiczeń lub orbitrek..

Bio cla wykończę(już ze 2 tyg w ogóle zapomniałam brać - strata pieniedzy chyba tylko ) i kupie sobie na allegro (2 razy taniej niz płaciłam w aptece albo i ze 3) bio cla z zieloną herbata i l-karnitnyną

Do tego dziś wrzuciłam do koszyka na zakupach herbatkę z bio-active czerowna z L-karnityną...chyba zapach tylko tej karnityny, ale może na psychę zadziała

Za oknem deszcz ze sniegiem, wieje, siapi a tempetatura w granicach 0 stopni..

Czekam z utesknieniem na wiosenkę i ten przyszpływ pozytywnej energii

 

Wesołych Świat Baby !!!!!

[Sylwia1667]

Ja jem magnez z witaminą B6, podobno pomaga w zmianach metabolicznych.

 

A co do tych mięśni brzucha to chyba pomogły mi przy porodzie - trzy godziny od pierwszych (mocniejszych) bólów i miałam córeczkę

[Maja W.]

http://images28.fotosik.pl/180/b5ed4d187a26bfffm.jpg

No to ja nigdy takiego nie miałam :cry:

Chyba w swoim odchudzaniu będę dążyć do Twojego wzorca

Ale teraz święta i nie myślimy o odchudzaniu!!

[Gość elutek]

Sylwiaaaaaaaaaaaaaaa no toś nam wkleiła

 

lepiej...?

 

http://images27.fotosik.pl/180/b2074c3aed294527.jpg

[Maja W.]

Jakbym miała nie dotrzeć do waszych dzienników i galerii to składam najserdeczniejsze...

http://i216.photobucket.com/albums/cc232/maja_w/1kopia.jpg

[kropeczka27]

Sylwiaaaaaaaaaaaaaaa no toś nam wkleiła

 

lepiej...?

 

http://images27.fotosik.pl/180/b2074c3aed294527.jpg

 

elutek Ty jak walniesz, to ja padam

[kropeczka27]

I co ta L-karnityna pomaga?? Ja się wspomagam Moroznikiem. Po 4 dniach ochudzania nie czuje ani grama mniej i mam doła :(

 

Kropeczka - ja czuje i widze, ze pomaga

 

Czy bez ćwiczeń też działa?

[Sylwia1667]

Ja tam nie wierzę w kremy i parafarmaceutyki ale w dietę i/lub wysiłek fizyczny.

Tak myślę, że na świecie nie byłoby ludzi otyłych jeśli wystarczyłoby łykać proszki i smarować się wyszczuplaczami.