Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[agnieszkakusi]

to mogą przesłać nam do domu

Mogę zamówić dwie

[grave]

A tak to by można kabanosa wziąc, albo tuńczyka puszkę w sosie własnym, albo łososia paczkę wędzonego... No i jogurty beztłuszczowe do tego. Trochę fantazji

 

hmm. no może i tak.. a czy kawę można pić (+1łyzeczka cukru) ? bo bez kawy to nie wyrobię gorzkiej!!??

[bodzio_g]

A tak to by można kabanosa wziąc, albo tuńczyka puszkę w sosie własnym, albo łososia paczkę wędzonego... No i jogurty beztłuszczowe do tego. Trochę fantazji

 

hmm. no może i tak.. a czy kawę można pić (+1łyzeczka cukru) ? bo bez kawy to nie wyrobię gorzkiej!!??

tutaj podobno nawet piwo można wypić i slodyczami (chipsami) zagryzać

 

pisze to, bo sam mam ponad 100 kg i lubię piwko, a nie wiem czy wchodzić jakies tam diety i inne pomysły

[mbz]

hmm. no może i tak.. a czy kawę można pić (+1łyzeczka cukru) ? bo bez kawy to nie wyrobię gorzkiej!!??

 

Kawe mozna, i mozna ze slodzikiem, ale zdradze Ci moj sekret - ja i tak kawe slodzilam jedna lyzeczka cukru, a schudlam

 

Aha, i mozna pic Cole Light lub Zero i Pepsi Max ( sa slodzone slodzikiem).

[mbz]

a poza tym niedlugo jeszcze wieksze wsparcie od doktora Dukana:

 

http://merlin.pl/Nie-potrafie-schudnac-350-nowych-przepisow_Pierre-Dukan/browse/product/1,637383.html

[arcobaleno]

W każdym razie - jakkby się okazało, ze jestem/będę w ciąży to pierwsza się tu zamelduję z prośbą o odganianie mnie od słodyczy, chipsów i innych niezdrowych przyjemności i przypomnienie jak to się ciężko zrzucało te prawie 30 kg

[Gość elutek]

W każdym razie - jakkby się okazało, ze jestem/będę w ciąży to pierwsza się tu zamelduję z prośbą o odganianie mnie od słodyczy, chipsów i innych niezdrowych przyjemności i przypomnienie jak to się ciężko zrzucało te prawie 30 kg

 

ślicznie

[magpie101]

W każdym razie - jakkby się okazało, ze jestem/będę w ciąży to pierwsza się tu zamelduję z prośbą o odganianie mnie od słodyczy, chipsów i innych niezdrowych przyjemności i przypomnienie jak to się ciężko zrzucało te prawie 30 kg

 

No to GRATULUJE !

[magpie101]

Myslalam sobie juz kilka razy gdzie arcobaleno sie podziala, ze jej na forum nie widac, a tu widze, ze czasu nie marnowaliscie, bo sa efekty!

[arcobaleno]

Hehe - senkju

Mało ostatnio piszę bo wir pracy mnie pochłania a potem obowiązki domowe różne ale czytam codziennie

Jetsem wniebowzięta i zaraz tu chyba jakis taniec radości odstawię

[magpie101]

To kiedy bedzie Was wiecej ?

[arcobaleno]

W październiku

To dopiero począteczek - dokłądnie zaczynam 5-tydzień ciązy

[magpie101]

A jak z apetytem, dopisuje?

[arcobaleno]

e..własnie nieszczególnie powiem szczerze - aż jestem zdziwiona

No ale muszę się pilnować i to bardzo - słodycze idą w odstawkę

[jea]

arco gratulacje

[magpie101]

Po poprzedniej ciazy nawet gdy mialas wiecej kilogramow niz teraz to tez slicznie wygladalas! A jestes mlodziutka, wiec szybko zgubisz nadwyzke przy dwojce dzieciaczkow.

[arcobaleno]

Dzieki Króliczku

magpie - nooo powiedzmy z tym szybko - mam nadzieję

[magpie101]

A u mnie po 4 msc (wczoraj minely) jest 8 kg mniej bez zadnych cwiczen.

Ale w zeszlym tygodniu to mialam takia ochote na slodkie, ze szkoda mowic . I wiecie co zrobilam i to trzy dni , nie zjadlam obiadu, bo chcialo mi sie placka, wiec na obiad byl placek i kawa . Jedyna moja pociecha to taka, ze sie nie zlamalam i nie zjadlam i obiadu i ciasta tylko samo ciasto.

[Gość elutek]

A u mnie po 4 msc (wczoraj minely) jest 8 kg mniej

 

magpie, jeśli można spytać - bardzo gruba byłaś?

[magpie101]

A u mnie po 4 msc (wczoraj minely) jest 8 kg mniej

 

magpie, jeśli można spytać - bardzo gruba byłaś?

 

elutek wagi jeszcze nie napisze, bo mi wstyd .

Nosilam rozmiar gora 42, a dol 44 lub 46 ze wzgledu na zbudowane uda.

Powiem jeszcze, ze jestem mocno zbita i nie wygladam na tyle ile waze, jak bylam kiedys w szpitalu i lekarz spytal mnie o wage potrzebna do odpowiedniej dawki znieczulenia to oczy wielkie zrobil, gdy mu powiedzialam ile waze, bo myslal, ze mniej.

Jak bym sie odchudzala jedzac 1000 kcl dziennie to chudne miesiecznie 8-9 kg ale potem jest efekt jojo. Teraz jem normalnie z pewnymi wyrzeczeniami i staram sie nie przekraczac 1700 kcl dziennie i to daje 0,5 kg mniej tygodniowo - tak jeszcze stopniowo i dlugo sie nie odchudzalam, zawsze bylo szybko w 3 msc 25 kg i po kilkunastu msc waga wracala. Teraz mam nadzieje, ze nie bedzie efektu jojo.

I jeszcze jedno - nigdy ale to nigdy nie stosowalam zadnej diety, zawsze jem wiekszosc wszystkich produktow ale licze kalorie jak sie odchudzam.

Wstawie fotke ale na chwile to zobaczysz moje kg .