Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[coffee82]

To i ja sie dołączę do odchudzającego sie grona Chcialabym tak z 5 kg zrzucić...bo teraz zaczynam sie sama ze soba zle czuć. Jakiejs nadwagi wielkiej nie mam ale jakoś sie sobie za okrągła wydaję i widzę ze cos trzeba z tym zacząc robić. Przestalam jesc biale pieczywo, staram sie nie jesc slodyczy (czasami sie niestety skuszę) i kupilam orbitreka do ćwiczen w domu (bo ze względu na pracę nie mam jak chodzic na aerobik..) zobaczymy co z tego wyjdzie.....

[satinkaa]

coffee no to startujemy razem

[Gość elutek]

coffee no to startujemy razem

 

mogłybyście zdjęcia wkleić - dla porównania, jak było przed, a jak po...

my, stare odchudzaczki tak robiłyśmy

[satinkaa]

elutek tylko że ja póki co jestem tępakiem do wklejania, już próbowałam i nie wychodzi

[andzik.78]

coffee no to startujemy razem

 

mogłybyście zdjęcia wkleić - dla porównania, jak było przed, a jak po...

my, stare odchudzaczki tak robiłyśmy

taa , ja nie widziałam Twoich. Niebawem wkleję swoje . Psychicznie jestem na to gotowa

[satinkaa]

nauka wklejania postępuje więc na pewno wkleję

[st_ella]

Cześć Dziewczyny Cześć Chłopaki...

 

a ja znalazłam super dietę i muszę ja tu wkleić...

Ja nia żyję i stosuje bo tylko na nia mi sił starcza:

 

WYEMANCYPOWANA DIETA POSTMODERNISTYCZNA:

 

1. Jesli cos zjesz, a nikt tego nie widzial, to te kalorie sa niewidoczne i nie licza sie.

2. Tabliczka czekolady popita cola light popada w tzw. konflikt kaloryczny - traci co najmniej 80% swoich pierwotnych kalorii.

3. Gdy jesz w towarzystwie licza sie tylko te kalorie, ktorych zjadlas wiecej niz inni.

4. Jedzenie lecznicze nigdy nie jest kaloryczne (np. czekolada na depresje, czerwone wino na serduszko, koniak na potencje, etc.).

5. Dbaj o sute posilki dla twej rodziny i przyjaciol - im grubsze Twoje otoczenie, tym ty wydajesz sie chudsza.

6. Picie i jedzenie przed telewizorem sie nie liczy, bo to nie klasyczny posilek, tylko czesc rozrywki.

7. Dania z lodowki nie maja kalorii, bo - jak wiadomo - w lodowce jest zimno, a kaloria to jednostka ciepla.

8. Zalecam spozywanie posilkow na duzych plaskich talerzach - kalorie szybciej z nich paruja.

9. Produkty spozywcze o tym samym kolorze maja tyle samo kalorii (np. pomidory i dzem truskawkowy, pieczarki i biala czekolada, krwawa Mary i rzodkiewki).

 

... wiec smacznego ;o)

 

jak sie podoba?

[satinkaa]

st_elle wspaniała ale uzupełnię ją podpunktem :

 

6.a. oraz przed komputerem

 

 

[smutna lidka]

Znowu wracam do tego watku po 4 latach jeszcze grubsza niz byłam wtedy. ZDECYDOWANIE muszę. Spodnie mnie cisna. Spódnice mnie cisną. Sweterki mnie cisną. Bardzo bym chciała zjeść torcik czekoladowy. Właściwie jest to jedyne o czym myslę całymi dniami. W dodatku prawie codziennie je zjadam, bo przynoszą nam do pracy wdzieczni klienci. Dzisiaj byłam dzielna i wcale nie jest mi z tym dobrze!

[amazonka22]

Znowu wracam do tego watku po 4 latach jeszcze grubsza niz byłam wtedy. ZDECYDOWANIE muszę. Spodnie mnie cisna. Spódnice mnie cisną. Sweterki mnie cisną. Bardzo bym chciała zjeść torcik czekoladowy. Właściwie jest to jedyne o czym myslę całymi dniami. W dodatku prawie codziennie je zjadam, bo przynoszą nam do pracy wdzieczni klienci. Dzisiaj byłam dzielna i wcale nie jest mi z tym dobrze!

 

ja codziennie zasypiam z myślą od jutra ale nic z tego nie wychodzi np teraz pije kawe z mlekiem i cukrem

[magpie101]

ja codziennie zasypiam z myślą od jutra

 

Ja wiele lat zasypialam z taka mysla i czulam sie wtedy fatalnie, ciagle mialam wyrzuty, ze mialam zamiar wieczorem, iz od jutra zaczne sie odchudzac, a tu znowu nie wyszlo.

Teraz troche zmienily mi sie priorytety w zyciu i juz nie zasypiam z taka mysla od ponad roku i jest mi tak dobrze, nie mam wyrzytow, nie martwie sie, ze np jutro w pracy sa imieniny i bedzie ciasto, a ja mialam sie odchudzac .

[satinkaa]

a może nie będziemy się odchudzać ? w końcu nigdy za wiele kochanego ciałka

[magpie101]

a może nie będziemy się odchudzać ? w końcu nigdy za wiele kochanego ciałka

 

Jestem na tak .

[satinkaa]

magpie101 te wszystkie pulchności no i biuścik których wieszaki nie mają

[amazonka22]

magpie101 te wszystkie pulchności no i biuścik których wieszaki nie mają

[satinkaa]

amazonka22 no co? przy chudnięciu pierwsze traci się biust potem długo długo długo NIC i dopiero jest szansa na biodra, brzuszek itd

[amazonka22]

amazonka22 no co? przy chudnięciu pierwsze traci się biust potem długo długo długo NIC i dopiero jest szansa na biodra, brzuszek itd

moglo by spasc mi z cycków brzycha ramion ud łydek podwójen brody

ja jestem kuszona dieta pana dukana na kilka koleżanek działa.

[satinkaa]

lekko mogę stracić 10 kg (teraz 89) a jaka to dieta? ta proteinowa ?

[ania klepka]

Witam Wszystkich,

od dłuższego czasu czytam ten wątek, ale dzisiaj dołączam (właśnie zjadłam potężny pucharek lodów). Moja kuzynka w ciągu 1,5 m-ca schudła na proteinowej diecie 11kg.

[mbz]

Dieta Dukana to dieta proteinowa. Bardzo skuteczna, ale trzeba jej bardzo przestrzegac - najlepiej kupic ksiazke - trzeba wiedziec, ze zmienia sie nawyki do konca zycia.

 

Aha, i przy tej diecie biust leci na koncu i to raczej malo