Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[kuleczka]

 

Ps. takich ramion jak Twoje Aberka to ja nigdy miec nie będę buuuu

 

tiaaaaa ... ja Ci dam troche tych miesni z ramion, jak przyjmiesz tez po solidnym kawale z moich ud i lydek

Moze Tobie uda sie cos z tym zrobic, bo mnie juz rece opadaja

Oj to biorę, biorę każdą ilość

 

Co do staników triumph'a to my juz z Amberką wiemy swoje

kto nie doświadczył usług porządnej "stanikowej" ten nie wie co to znaczy dobrze dobrany cyckonosz.

tutaj łatwy i przyjemny link, jakbym o sobie czytała

http://www.zeberka.pl/art.php?id=6133

 

Ps. mam jeden stanik triumph który lubię (w rozmiarze 70F z serii big cup, że niby taka wielka miska )

Owszem triumph ma biustonosze namioty na wielkie biusty, ale wizualnie czuję w takim jak swoja własna babcia, a do tego pod biustem stanowczo za luźno.

Zresztą, każdemu według potrzeb

[galka]

Ja nie mam problemu z obwodem 70 raczej 20 kilo do zrzucenia

 

ale do rzeczy.

Z polskich producentów 70 robi Gaja ,głebokości miseczek do F

ostatnio spotkałam się też z 65 tej firmy z tym ,że jest ona rzeczywiście nierozciągliwa i ciasna.

Dobrym w/g mnie stanikiem jest też Malinez model Nicol ,robi też 70 do H

Ogólnie mozna powiedzieć,że firmy sie budzą i dostrzegają klientki o małych obwodach , 70 ostatnio wprowadziła tez Kinga i Ava.

pozdrawiam

[Lucia]

Witajcie odchudzaczki,

 

Zacznę od chwalenia się - komplementuja mnie w robocie. Znaczy się te 4,2 kg mniej zauważyli

Z gorszych przziębiłam się, a wszystkie domowe sposoby na walkę są nie MM. Ale trudno.

Kuleczka, to gdzie Ty te fajne staniczory kupujesz? Mi to w sklepach rence opadajom, jak widzem te rozmirówkie. O ekspedientkach nie wspominając.

U mnie w "dobrych"czasach było - dół 36, a góra 40. A teraz dół 40, a góra 44, bez dobrego stanika ani rusz.

[kuleczka]

galka, to może lepiej nie zrzucać na cóż Ci potem problemy ze znalezieniem obwodu poniżej 70

 

Z polskich firm mających w ofercie obwody poniżej 70 mierzyłam staniki łódzkiej firmy comexim.

Niby wszystko super, rozmiar i trzymanie biustu, ale fason, obszycia, jakość materiałów to porażka jakaś. I to przy cenie 200 zł za sztukę

Z tych które wymieniłaś galka niestety nie znam żadnego modelu.

 

Lucia, zacznę od gratulacji

a staniki kupowałam w internecie korzystając uprzednio z doświadczeń innych biusciastych hehe

przykład:

http://stanikomania.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?361780

lektura tego wątku niezmiennie mnie fascynuje, szczególnie że mamty tu żywe kobiety a nie wypacykowane i wyfotoszopowane modelki.

to miejsce też jest przydatne:

http://balkonetka.pl/accounts/login/?next=/katalog/user

 

Obecnie zaopatruję sie w małym sklepiku, narazie jedynym w Łodzi z pełną rozmiarówką angielskich marek i nie tylko. Sklep nazywa się Mercado. Jest na strasznym zadupiu, ale ma się przenieść wkrótce do centrum.

[galka]

Kuleczko ja obwód 70 to miałam chyba tylko po urodzeniu

 

a staniki o których pisałam nie powinny kosztować więcej niż 70 zł.Kiedyś przy okazji spróbuj, szczególnie Malineza i Gaję.Przy Gai trzeba zmierzyć kilka modeli bo mają staniki i róznej konstrukcji,niektórym leżą lepiej na konstrukcji Soni(n.p. Bianka) a niektórym na konstrukcji Rossi.

[AmberWind]

kuleczka, raaany czytamy te same portale

Jesli ktos szuka dobrego sklepu w Wawie, to chetnie podpowiem. W Krakowie nie przekonalam sie do zadnego sklepu i nigdy nie zrobilam tam dobrego zakupu ... a szkoda, bo czasami i tam pomieszkuje

Wiem natomiast gdzie mozna kupic (albo zamowic jak akurat nie ma rozmiaru) dobry stanik w okolicach Katowic/Sosnowca/Czeladzi

 

Przez net kupuje tylko wtedy, gdy probowalam dana firme "na zywo". Tak bylo np. z Dalia czy Konradem. Do moich ulubionych naleza jednak Panache, Masquerade czy Freya. Ze sportowych polecam ShockAbsorber

 

Lucia, mocno gratuluje!!!! Jak bedziesz w domu wyciagnij na stol 4 kg cukru/maki i zobacz jaki kawal przestrzeni zajmuja. Powiem wiecej, gdybys wziela 4 kg sloniny, to przestrzennie byloby jeszcze wiecej

Jestem z Ciebie dumna

 

A ja juz po treningu cardio. Dzisiaj nie machalam sztangami, tylko zrobilam typowy trening aerobowy na tetnie 115 - 125. 30 minut biezni i 30 minut steppera, bylo boskoooo

[satinkaa]

zawsze nosze staniki na fiszbinach

 

AmberWind a już myślałam, że podasz jakiś adres w Krakowie bo ja też się miotam poszukując

 

 

nowy stanik zafunduję sobie jak schudnę (mam nadzieję)

[daggulka]

Kuleczka ... rewelacyjny portal .... ja piernicze ... człowiek całe życie w niewiedzy żyje

na razie nie kupuje nowych staniczków bo chudne ... ale jak juz schudne i se pierniczne takie 75H ... to masakra bedzie

[AmberWind]

satinka, sprobuj w tym sklepie http://intimo4you.com/kontakt.html Ja tam osobiscie nie dotarlam, ale opinie sa bardzo dobre

[satinkaa]

AmberWind dzięki, zapisałam link jak tylko będę smukła (hihihi ) to tam zaglądnę .....

[ania klepka]

Witam

Satinka dzięki za skopiowanie zaleceń. już sobie wydrukowałam.

Daggulka ja nie znoszę tej diety proteinowej.

Przechodzę na dietę 1000 - 1300 kcal, dzisiaj zapisałam się na aquaerobik, w niedzielę mam basen i saunę. Planuję od grudnia basen jeszcze w piątek.

 

Ja też z tej budowy - w miarę szczupłe nogi, ale mam duży biust , ramiona i brzuszek.

staniki noszę z Feliny bądź Thriumpfa.

[daggulka]

ania ... daj jakiegoś linka o tej diety ... albo cuś bliżej napisz ....

zauważyłam, że na tej diecie proteinowej ... hm... jakaś taka jestem ... ociężała .... wiecznie wzdęta - może od tej wody co jej tyle żłopię

poobserwuję siebie ... pożyjemy dalej i zobaczymy ....

waga dziś bez zmian ... już mnie wkurza , ze tak stoi ....

 

menu dziś:

6 małych cienkich plasterków fileta z indyka

250g odtłuszczonego twarogu z cynamonem i słodzikiem

15 szprotek wędzonych

miseczka budyniu krówkowego bez cukru ze słodzikiem na mleku 0,5%

kawa, woda, cola zero....

 

i tak patrząc na to menu i licząc kcal - to więcej niż 1000 nie ma .... a jakichś spektakularnych efektów niet .... co robię nie tak?

[ania klepka]

daggulka wydrukowałam sobie te zalecenia od Satinki,i mam stare gazety Superlinia. Kiedyś schudłam 23 kg na diecie 1000kcal, ale też codziennie ćwiczyłam.

Dzisiaj byłam na aquaerobiku i stwierdziłam, że codziennie w domu będę ćwiczyła.

Szkoda, że budowa w trakcie, bo mam ograniczone fundusze na własne wydatki, bo bym sobie zafundowała jeszcze aerobic, siłownię.

[daggulka]

no właśnie , Aniu ...chyba mi odpowiedziałas na moje pytanie .... mój problem to brak ruchu ....

co tu dużo mówić .... leniwiec jestem .... teraz do końca tygodnia bede miała wycisk w pracy , więc se moge darować ... ale trza przysiąść i obczaić w necie plan działania .... tylko kiedy , cholerka .... chroniczny brak czasu ....

[ania klepka]

ja daggulka bardzo lubię ruch i mogłabym ćwiczyć już od godziny, ale ja uzależniona od tego forum muratora jestem. To może chociaż mięśnie będziemy napinać jak na forum jesteśmy.

Niedawno oddychaliśmy z Franusiem i to z dobrym efektem, to może wspólne napinanie mięśni na początek.

[satinkaa]

no właśnie jak chodzi o ruch to nie mam go za dużo ale mam nadzieję że do maja zbije te 15 kg !!!!!!!

 

 

 

ania klepka najważniejsze jest to 4 x

[mbz]

i tak patrząc na to menu i licząc kcal - to więcej niż 1000 nie ma .... a jakichś spektakularnych efektów niet .... co robię nie tak?

 

Za czesto sie wazysz

[Armidia]

i tak patrząc na to menu i licząc kcal - to więcej niż 1000 nie ma .... a jakichś spektakularnych efektów niet .... co robię nie tak?

 

Za czesto sie wazysz

 

nie stresuj się aż tak tą dietą - kortyzol źle wpływa na sukcesy w odchudzaniu

 

Pozdrawiam,

Armidia

[satinkaa]

za miesiąc się zważę ani dnia wcześniej

[AmberWind]

Cos na motywacje Od listopada ruszyla druga edycja Polacy Odwagi. Pewnie znacie a jesli nie tu znajdziecie blogi odchudzaczy z Gazety Wyborczej m.in Bartka Weglarczyka http://polacyodwagi.blox.pl/html

 

satinkaa, raz na miesiac to chyba za malo Madrzy zalecaja raz na tydzien. Bardziej motywuje, drobne sukcesy ciesza szybciej, a jesli zdarzaja sie porazki to szybciej wiemy ile dodatkowego sadla nas kosztowaly

A ze zapytam ile teraz wazysz i ile mierzysz wzrostu? No i ile chcesz docelowo zrzucic?