AmberWind 14.02.2010 20:24 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Lutego 2010 AmberWind, wpędzasz w kimpleksy. Ja przy 168 cm- 58,5 kg (choć dziś waga pokazała 57 hmmm) Wymiary mam średniofajne, no ale nigdy specjalnie nie miałam talii, taka budowa. Biust 96 talia 74 biodra 94 Idzie ku lepszemu, ale wiem że wcięcia na poziomie 63 nigdy mieć nie będę. Obym się myliła Noszę 36 w porywach do 38. Przy czym 38 nierozciągliwe nie zawsze wlezie ze wzgledu na biust Co do kuchni w domu nastąpiła rewolucja. Juz od kilklu lat stopniowo zmieniałam kuchnię na zdrowszą, no ale ostatnio osiągnęłam apogeum konsekwencji Domownicy sie przyzwyczajają. Mąż zadowolony, nie kręci nosem, choć twierdzi z uśmiechem się że mi odbiło, co nie przeszkadza mu skwapliwie wykorzystywac mojej "wiedzy" Dzieciaki nie grymaszą już na razowy makaron, ciemny chleb, szpinak, ryby i warzywa na parze. Nie lubimy słodkich napojów tych gazowanych, nigdy nie kupowałam takich i dzieciaki się nie przyzwyczaiły. Młodszy jak odwiedza kolegę to ze swoją butelka wody (7-latek) bo "tam mama nie ma nic do picia, tylko cola i oranżada Uważam to za niemały sukces. kulka, no przestan o tych kompleksach U mnie to tez byla droga hmmm ... ewolucyjnych zmian Wywodze sie z rodziny sportowej, ale tez mocno zakorzenionej w polskiej kuchni, co to schabowym i ziemniakami bogata Gdy nagle, ni z tego ni z owego zaczelam celowac w rozmiar prawie 40 przyszlo opamietanie, ze jakos chyba bladze Okazalo sie, ze dotychczasowa dawka ruchu w zderzeniu z dotychczasowa dieta nijak nie daje smuklej i zwinnej sylwetki Dasz wiare??? Mnie to zajelo jakis rok, zanim uwierzylam Przyszedl czas na weryfikacje i pokorne przyznanie sie do grzechow wlasnych a nie do genetyki, spisku hormonow i nieuchronnego bycia po trzydziestce, ktore no rownoznaczne jest z sadelkiem to tu to tam No i popatrz ... wraz z wykresleniem codziennego usprawiedliwiania pokus zaczelam chudnac, zmieniac rozmiar, ksztaltowac cialo ... Mozna, trzeba byc tylko uczciwym wzgledem siebie, bo tutaj sciema znaczy sie size plus kuleczka, podziwiam, ze tak udalo Ci sie przestawic Rodzinke. Najwazniejsze dobre nawyki. Jak Twoje Dzieci je juz teraz maja, to prawie pewne ze dorosle zycie beda prowadzic zdrowo i fit! A to sie liczy!!! Ostatnio czytalam, ze AZ 60% spoleczenstwa w UK ma otylosc straszne nie? McDonald's przezywa na tym rynku prawdziwy renesans zyskow. Anglia jest na I miejscu w zysku operacyjnym tej firmy. A wiecie jaki kraj jest na drugim??? I tu absolutna niespodziewanka ... to Francja Prawie nie moglam uwierzyc ... do niedawna Francja pod wzgledem spozycia fast foodow z McDonalds byla na pierwszym A w Paryzu takie szczuplaski chodza ... sadze, ze programy w typie "jak dobrze wygladac nago" wyrzadzaja wiecej zlego niz dobrego ... niestety Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 14.02.2010 20:25 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Lutego 2010 Kuleczka - myślałam, że jesteś wyższa !! Jakos tak ze zdjęć Ty juz na wymiary nie narzekaj - 90/60/90 to wieszaki na wybiegach noszą no ja Cie prosze ... nie czuje sie jak wieszak Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 15.02.2010 08:02 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 Kuleczka - myślałam, że jesteś wyższa !! Jakos tak ze zdjęć Ty juz na wymiary nie narzekaj - 90/60/90 to wieszaki na wybiegach noszą no ja Cie prosze ... nie czuje sie jak wieszak Amber - no fakt - te na wybiegu to mają raczej chyba 3 razy po 60 A Ty proporcje masz jak widzę modelowe No i gdzie ten kobiece zaokrąglenia na udach o których pisałaś kiedyś? Tak mi to utkwiło w pamięci bo jakoś nie mogę sobie Ciebie wyobrazić z jakimkolwiek nadmiarem Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 15.02.2010 10:41 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 sadze, ze programy w typie "jak dobrze wygladac nago" wyrzadzaja wiecej zlego niz dobrego ... niestety Amber - zgadzam sie z Toba w 100% (nie pierwszy raz zreszta ). Owszem samoakceptacja jest bardzo wazna, ale ja spodziewalabym sie, ze oprocz nauczenia sie akceptowania wlasnego ciala, pokaza w tych programach jeszcze jakies wskazowki chociaz, jak to cialo zmienic. Tymczasem np. dziewczynie, ktora ma szerokie i grube biodra pokaza w rzadku kilka kobiet o jeszcze wiekszym obwodzie i spoko - czuj sie lepiej, bo od nich jestes szczuplejsza. To juz wole Gillian McKeith, ktora zdrowo meczy albo program "Rozmiar w dol" na TVN Style, w ktorym dosc kompleksowo podchodza do odchudzania i co fajne po jakims czasie wracaja do osob, ktorym w ich programie udalo sie schudnac i widac, ze te osoby, ktore przyjely ich wytyczne i zmienily nawyki dalej sa szczuple i zdrowe - i to motywuje bardzo Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 15.02.2010 12:13 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 amadi witaj ja patrze optymistycznie, pomaluśku ale waga spada. Myślę, że trudności będą z jej utrzymaniem. A Ty jakie masz parametry i wagę ? Zastanawiam się, czy kuleczka przy wzroście 168 i wadze 58 kg ma się z czego odchudzać ??????? Czy Panie w ogóle nie przesadzają ? pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 15.02.2010 12:17 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 ps. i czy biorą pod uwagę swoje lata ? Moja 50-letnia koleżanka straciła 30 kg, owszem ma upragnioną wagę, ale wygląda fatalnie.....[/i] Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aneta-we 15.02.2010 13:05 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 amadi witaj ja patrze optymistycznie, pomaluśku ale waga spada. Myślę, że trudności będą z jej utrzymaniem. A Ty jakie masz parametry i wagę ? Zastanawiam się, czy kuleczka przy wzroście 168 i wadze 58 kg ma się z czego odchudzać ??????? Czy Panie w ogóle nie przesadzają ? pozdrawiam tez się cały czas zastanawiałam ale nie miałam odwagi napisac Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 15.02.2010 13:12 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 Dziewczyny - przecież doszłysmy do wniosków ze nie waga jest najwazniejsza a wymiary i ogólny wyglad ciała Ja mam 28 lat a i tak boje sie szybkiego spadku wagi ze wzgledu na jakosc ciała własnie - dlatego postawiłam na odpowiednia diete( w sensie sposobu odżywiania) i ćwiczenia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
amadi 15.02.2010 13:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 satinkaa parametry i wagę opisałam szczegółowo wcześniej Kuleczka odchudza się z kości na ości A tak poważnie zawsze jest coś co nam przeszkadza. Czy wiecie, że modelki (praktycznie anorektyczki) mają większy BF niż fitnesski (startujące w zawodach)? a ważą pewnie z 10 kg mniej od nich. amadi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 15.02.2010 14:20 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 Amber - no fakt - te na wybiegu to mają raczej chyba 3 razy po 60 A Ty proporcje masz jak widzę modelowe No i gdzie ten kobiece zaokrąglenia na udach o których pisałaś kiedyś? Tak mi to utkwiło w pamięci bo jakoś nie mogę sobie Ciebie wyobrazić z jakimkolwiek nadmiarem na wybiegach to przy wzroscie 177/180 maja zazwyczaj 82/60/86 No i co tu duzo kryc ... kazda z nas ma swojego cielesnego "demona" Kobiety jablka, fajniutkie nogi, ale problem z talia czesto plecami i ramionami. Nawet szczuple ostro walcza o wciecie i wymodelowane rece ... Kobiety gruchy - takie jak ja - nawet jak sie upasa to zachowuja jako taka talie, szczuple ramiona, ktore trzeba troche podbudowac i ... i tylek z udami, bo niewatpliwie problem gruszek zasadza sie od pasa w dol Po tym przydlugim wywodzie chcialabym napisac, ze wciaz i nieustajaco pracuje nad caloscia, ale uda mam w szczegolnym powazaniu mbz, tez lubie te programy!!! W szczegolnosci "rozmiar w dol". Bardzo fajnie pokazuje korelacje pomiedzy dieta (bardzo urozmaicona) a cwiczeniami i jak "drobne" grzeszki potrafia zniweczyc poczatkowe sukcesy. Konsekwencja, konsekwencja i jeszcze raz konsekwencja a lato bedzie we wlasciwym rozmiarze aneta-we, otylosc nie napada na swoja ofiare nagle i bez uprzedzenia ... Skrada sie niepozornie, po cichu i nawet calkiem przyjemnie ... Na poczatku pojawia sie jeden nadprogramowy kilogram ... phiiiii ... nawet po ciasnych dzinsach go nie widac Nie jest zle, przeciez kolezanki wygladaja znacznie szerzej Potem pojawia sie kolejny kilogram ... tez niby nic, dzinsy wciaz te same ... Hmmm ... dwa razy grill w ogrodku, imieniny u mamy, sernik z sasiadka, piwo z mezem ... no to kolejne dwa ... Czas na zakupy!!! Kobiety lubia zakupy Nowe spodnie czemu nie ... nowy rozmiar, coz jest zima, zima to nawet matka natura niedzwiedzie ubija w grubsze cialko, wiec czemu nie my Swieta, swieta i po swietach no i plus dwa kolejne kilogramy ... Pewnie hormony, geny zlej tesciowej , albo wzmacniajaca kuracja witaminami ... przeciez wiadomo, ze od witamin sie tyje Najwazniejsze, ze bedzie okazja do zakupow Kobiety kochaja zakupy!!! Nie ma to jak nowe spodnie ... a rozmiar, przeciez wiadomo ze wszedzie zanizona rozmiarowka Wkrotce Wielkanoc ... ciekawe jaka bedzie ... Mam nadzieje, ze zdrowa i aktywna A nie "plus dwa" Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 15.02.2010 16:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 amadi witaj ja patrze optymistycznie, pomaluśku ale waga spada. Myślę, że trudności będą z jej utrzymaniem. A Ty jakie masz parametry i wagę ? Zastanawiam się, czy kuleczka przy wzroście 168 i wadze 58 kg ma się z czego odchudzać ??????? Czy Panie w ogóle nie przesadzają ? pozdrawiam tez się cały czas zastanawiałam ale nie miałam odwagi napisac Jakbyście dokładniej czytały kobietki, to byłoby dla Was jasne, że właśnie przestałam się odchudzać w potocznym rozumieniu tego słowa. Dzięki Amber i Amadi zrozumiałam błędne koło w które sama się wpędzałam Jem dużo i zdrowo, a do tego ćwiczę, biegam, tańczę, bo chcę być zdrowa, fit, witalna i pełna pozytywnej energii. Waga ostatnio wzrosła, ale wcale mnie to nie martwi. Mieśnie jak wiadomo swoje ważą Najważniejsze że rozmiar pozostaje bez zmian i tego się będę trzymać Czy zrowy styl życia to przesada??? Nie sądzę. Gdyby teraz spoczęła na laurach, bo przecież jestem laska, waga idealna, a przesada jest niezwskazana, to pewnie za kilka miesięcy wróciłabym do wątku z pytaniem. "Do urlopu 2 tyg a ja chcę założyć bikini Heeelp " Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 15.02.2010 18:45 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 tak tylko wpadlam zapytac, czy dietujecie sie sie fitessujecie? Mowia, ze jeszcze 6 tygodni zimy i WIOSNA!!!! Gotowe? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
boratom 15.02.2010 19:05 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 Gotowe? Na wiosnę? Noooo, hmmmmm, jeśli ta zima potrwa jeszcze ze dwa lata... hmmmm to może zdążę Ale... byłam dziś na basenie. Jest tam też siłownia... i tu najważniejsze - od niedawna otwarta od 12 - czyli po pracy mogę iść poćwiczyć Ciekawe czy tam jaki trener jest... Może mnie pokieruje... Czy lepiej żeby lekarz mnie zobaczył? - to raczej trudne do zrobienia... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 15.02.2010 19:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 Mowia, ze jeszcze 6 tygodni zimy i WIOSNA!!!! Gotowe? Gdzie tak mówią? Kto tam mówi?? Czyli, że marzec jeszcze zimowy?? Mam dośc widoku bieli za oknem - gdzie nie wyjze tam biel i tak już od dwóch miesiecy Na codzienny spacer z wózkiem nie ma szans bo zaspy po uda ! A i bez wózka nie jest dużo łatwiej - oo tak wyglądał nasz ostatni rodzinny (mama, siostra i ja) spacer do lasu http://i49.tinypic.com/16jfxie.jpg taki śnieg leży wszędzie i nie ma zamiary stopnieć ! Ja chcę wiosnyyyyyy !!!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 15.02.2010 19:32 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 amadi wybacz, przegapiłam o ile się nie mylę to jest jakaś ogólnoświatowa akcja przeciwko modelkom szkieletom ..... aneta-we a Ty też się odchudzasz ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 15.02.2010 20:18 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 Arcobaleno super foty Oj talię to Ty masz kobieto Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aneta-we 15.02.2010 20:59 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Lutego 2010 aneta-we a Ty też się odchudzasz ? Ja jak na razie tylko kibicuje. Zbyszkowi między innymi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 16.02.2010 07:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Lutego 2010 Ale... byłam dziś na basenie. Jest tam też siłownia... i tu najważniejsze - od niedawna otwarta od 12 - czyli po pracy mogę iść poćwiczyć Ciekawe czy tam jaki trener jest... Może mnie pokieruje... Czy lepiej żeby lekarz mnie zobaczył? - to raczej trudne do zrobienia... boratom, laczac madra diete z aktywnoscia (nawet ta zupelnie umiarkowana) efekty przyjsc MUSZA! Plywaj, duzo spaceruj, a jesli tylko mozesz dolozyc tak 3 - 4 wyjscia w tygodniu na silownie, to juz bedzie wypas! Na silowni powinine byc dostepny caly czas trener. Czesto, trenerzy dysponuja ogromna wiedza w zakresie wlasciwej dietetyki, czy suplementacji. Znakomita ich czesc jest tez rehabilitantami, nie mowiac juz ze Ci z funkcja "trenera personalnego" to juz elita kazdej silowni - przynajmniej tak byc powinno Ja Ci napisze jak to jest u nas. Kazdy "Nowy" trafia na rozmowe z managerem klubu, a potem na ustawienie treningow do trenera. Nastepuje dokladny pomiar (waga, tkanka tluszczowa, cisnienie) i wywiad na okolicznosc przebytych i obecnych chorob, ogolnej kondycji, diety i celu treningowego. Kazdy klubowicz ma swoja kartoteke z planami treningowymi, tymi poczatkowymi i pozniejsza weryfikacja. Raz w miesiacu kazdy moze oczekiwac wykonania kolejnych pomiarow i weryfikacji planu treningowego. Codziennie na silowni dostepnych jest paru trenerow, ktorzy pilnuja poprawnosci wykonywania cwiczen i ... i motywacji. Dla osob ktorych i to nie bardzo motywuje, istnieje oferta treningu personalnego no a tam to juz nie ma lenienia Personalni staja na glowie, aby zdrowo rozruszac swoich "pacjentow" mieszaja interwaly, z obwodowymi, z wolnymi wymyslala cuda na kiju aby bylo ciekawie i skutecznie, a na zakonczenie masuja i rozciagaja, aby "pacjent" nie wypisal sobie L4 na tydzien z powodu bolu brzucha czy nogi arco, alez radosne foty!!!!! Po prostu piekne Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 16.02.2010 12:09 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Lutego 2010 byłam w fitness klubie z synową, same chudzielce ćwiczą, ani jednej pani o pełnych kształtach Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
amadi 16.02.2010 13:15 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 16 Lutego 2010 satinkaa prosimy o szczegółowe sprawozdanie, jak się tam czułaś, czy jest dużo fajowego sprzętu itp. itd. Te szczypiorki, które tam chodzą możesz pominąć. Fajnie, że poszłaś z synową... we dwie raźniej:)) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.