Zbigniew100 18.02.2010 09:09 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 Zbysiu, co u Ciebie??? Ruch wagi we wlasciwym kierunku jest??? A co z cwiczeniami? Jak kondycja? Jak tam miesnie? No pisz cos, bo juz zaczynam myslec, ze zapal oklapl Dzieki za pamięć. Wszystko O K ! Waga pomału w dół. Cwiczenia jak w dzienniku, rano zestaw , wieczorem godzina orbiteka. Kondycja coraz lepsza, kolana prawie nie bolą. Za to po tych ćwiczeniach wszystkie mięśnie , wiem gdzie są. Zapał jest, muszę wasze przepisy do kuchni przekazać Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 18.02.2010 14:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 no a ja zjadłam 3 cukierki (mieszanka krakowska) + 4 delicje szampańskie i nie mam wyrzutów sumienia Teraz możecie po mnie pojechać ..... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
amadi 18.02.2010 16:44 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 Zbigniew100 ja u Ciebie w komentarzach piszę, a Ty tutaj biegasz satinkaa na zdrowie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 18.02.2010 16:51 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 Dzieki za pamięć. Wszystko O K ! Waga pomału w dół. Cwiczenia jak w dzienniku, rano zestaw , wieczorem godzina orbiteka. Kondycja coraz lepsza, kolana prawie nie bolą. Za to po tych ćwiczeniach wszystkie mięśnie , wiem gdzie są. Zapał jest, muszę wasze przepisy do kuchni przekazać Zbyszku, no to wielkie brawa!!! Powoli (nie za wolno) ale systematycznie Wiosna wszyscy chyba beda w pelni fit Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 18.02.2010 17:04 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 hehe mnie dzis tata kusił bo dosłownie pod nos mi podstawiał mojego ulubionego marcepana, ale nie dalam się Przyszła mi dziś odżyweczka - jutro po treningu sobie zapodam A do kawki dziś natchniona Kuleczką upiekłam sobie porcję serniczka Pół kostki chudego twarogu, jedno jajko, kropla aromatu pomarańczowwego, łyzeczka miodu i łyżeczka mąki ziemniaczanej - wszystko do blendera - utarło się na gładką masę do której wrzuciłam garść żurawin i wylałam to małej foremki do zapiekania a na koniec posypałam gorzkim kakao...no wyglądm i zapach cuuudniasty ! Smak byłby również cudny gdyby był trochę słodszy, ale miało być fit, więc słodycz z gorącej aromatycznej żurawiny musiała wystarczyć Ale i tak wyszło super Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 18.02.2010 17:10 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 arco, hmmmmm serniczek fit z zurawinka Musial byc pyszniutki Do wypiekow mozesz dodawac slodzik w plynie. Ten w tabletkach sie do tego nie nadaje. Wiesz, czasami z braku laku slodzik dobry Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 18.02.2010 19:13 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 tak właśnie a wdomu mam tylko w tabletkach i wyczytała ze do gotowania/pieczenia nie jest dobry...w płynie mi sie przeterminował - nie zdążyłam zużyć Ale zakupie chyba jak będzie bo jest o wiele wygodniejszy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
zetka 18.02.2010 21:24 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 Ja używam słodzika w proszku. Najlepiej kupić taki, na którym jest wyraźnie zaznaczone że można go używać do wypieków - nie każdy słodzik można bowiem podgrzewać (absolutnie nie kupować słodzików na bazie aspartamu! - w sieci mżna znaleźć wiele opracowań na temat jego dużej szkodliwości) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 18.02.2010 21:32 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 a co powiecie o cukrze trzcinowym ?? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 18.02.2010 21:36 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 Ja używam słodzika w proszku. Najlepiej kupić taki, na którym jest wyraźnie zaznaczone że można go używać do wypieków - nie każdy słodzik można bowiem podgrzewać (absolutnie nie kupować słodzików na bazie aspartamu! - w sieci mżna znaleźć wiele opracowań na temat jego dużej szkodliwości) W sieci mozna tez znalezc duzo na temat tego, ze aspartam nie jest szkodliwy (chyba jako jedyny sztuczny moze byc stosowany przez kobiety w ciazy) - i komu wierzyc? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
zetka 18.02.2010 22:09 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 18 Lutego 2010 W każdej kwestii zdania są jak zawsze podzielone. Do poczytania: http://otworz-oczy.org/index.php/aspartam-e951-zabojczy-slodzik/ Szczególnie ciekawy jest ustęp "DLACZEGO O TYM NIE SŁYSZYMY?" Kiedyś trafiłam na ten artykuł i szczerze to jakoś nie bardzo się nim przejęłam, mimo że będąc na diecie piłam codziennie spore ilości coli light na bazie aspartamu (dozwolona w nieograniczonej ilości ) Jednak po kilku miesiącach zauważyłam że mam po niej ogromne bóle brzucha, głowy i w ogóle złe samopoczucie. Przypomniałam sobie artykuł, odstawiłam i już nigdy nie sięgnę po aspartam. Ostrożności nigdy za wiele, ale każdy robi jak uważa. satinkaa cukier trzcinowy to praktycznie taka sama bomba kaloryczna jak zwykły cukier, same węglowodany. Poczytaj może o stewii. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 19.02.2010 00:10 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 zetka ponieważ nie lubię gorzkiego, biorę 1/4 łyżeczki cukru trzcinowego, żadnego słodzika do niczego nie używam, kilka lat temu pisane było żeby go nie używać pod żadną postacią Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 19.02.2010 07:39 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 zetka ponieważ nie lubię gorzkiego, biorę 1/4 łyżeczki cukru trzcinowego, żadnego słodzika do niczego nie używam, kilka lat temu pisane było żeby go nie używać pod żadną postacią satinkaa, az dziw mnie bierze jakas Ty selektywnie wygodna A napisali Ci tez, ze cukierkow i ciastek na diecie nie moza, czy zalecali? Bo nie wiem co napychaniem sie slodyczami bardziej bierzesz sobie do serca zetka, a moze to byl efekt regularnie zagazowanych jelit, albo innych produktow w diecie? Robilas jakies badania, konsultowalas problem u specjalistow, czy tak na zasadzie wolnego kojarzenia przeczytanych artykulow sama postawilas sobie dioagnoze? BTW jakos mnie nie dziwi, ze po codziennym piciu gazowanego napoju mogly byc takie reakcje I wcale nie trzeba do tego aspartamu A baczki tez byly??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 19.02.2010 08:13 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 Ja to chyba sobie kupię żywą stewie i będę suszyc hehe A poza tym: Naprawdę nie wiem czy to możliwe Ale dziś zobiłam sobie ważenie i pomiary - ostatnie były w poniedziałek, ale teraz będę robic, co piątek..zapisuję sobie wszystko w zeszyciku i wyniki mnie szczerze mówiąc zaskoczyły...pozytywnie !! Waga drgneła minimalnie w dół, więc jest 62.9 ale obwody znowu w dół - najwięcej w talii, pod biustem i w brzuchu (po 2 cm mniej) a najmniej nóżki oczywiscie - tzn dokładnie nic (albo ewentualnie udo pół cm ). Nie czuję się, żebym była na diecie.. raczej, ze zmieniam zywieniowe nawyki, ale to nie na określony czas - chciałabym wytrwać w tym i utrwalić sobie jak najwięcej z nich bo dobrze mi z tym Teraz jestem po śniadanku, Dziecię zasnęło a ja za 5 minut zaczynam trening Powiedzcie mi - bo ja cwiczę większosć na glebie, ale nieprofesjonalnie zapinam sobie małe ręczne ciężarki na stopy zeby było bardziej siłowo - czy to mam sens?? Zaraz poszukam czy są moze jakieś ciężarki zakładane na kostki... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 19.02.2010 09:04 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 W każdej kwestii zdania są jak zawsze podzielone. Do poczytania: http://otworz-oczy.org/index.php/aspartam-e951-zabojczy-slodzik/ Szczególnie ciekawy jest ustęp "DLACZEGO O TYM NIE SŁYSZYMY?" Kiedyś trafiłam na ten artykuł i szczerze to jakoś nie bardzo się nim przejęłam, mimo że będąc na diecie piłam codziennie spore ilości coli light na bazie aspartamu (dozwolona w nieograniczonej ilości ) Jednak po kilku miesiącach zauważyłam że mam po niej ogromne bóle brzucha, głowy i w ogóle złe samopoczucie. Przypomniałam sobie artykuł, odstawiłam i już nigdy nie sięgnę po aspartam. Ostrożności nigdy za wiele, ale każdy robi jak uważa. No to dla przeciwwagi chociazby to: http://polska.aspartame.info/opinion/op_aspint.html albo to: http://www.food-info.net/pl/qa/qa-fi65.htm a tu cytat z powyzszej strony (pogrubienia moje): "Metanol produkowany z aspartamu jest identyczny z metanolem produkowanym w znacznie większych ilościach z owoców, warzyw i ich soków. W rzeczywistości, szklanka soku pomidorowego lub soku z jabłek zawiera około sześciokrotnie więcej metanolu, niż szklanka napoju słodzonego aspartamem. Zawartość metanolu w diecie człowieka jest jednak daleka od poziomu, który uważa się za toksyczny. Należałoby wypić ponad 100 puszek napoju dietetycznego (albo napoju owocowego) dziennie, aby zbliżyć się do poziomu toksycznego. " No a chyba nie ma takiej osoby, ktora by przyjmowala dziennie takie ilosci slodziku??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 19.02.2010 09:05 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 Ojejusiu Arcobaleno Moje obwody mniejsze o 2-3 cm. Tzn talia, bo reszty nie mierze Jakby mi w udach ubyło to bym się wkurzyła póki co tak na oko to nawet masywniej wyglądają, szczególnie zaraz po siłowni howk! (waga bez zmian) Upiekłam Twoje placki Amber pyszota! najbardziej na śniadanko mi podchodzą zamiast chlebka. Nastepnym razem zrobię bez rodzynek i bez miodu, będą całkiem jak chlebek. Tak myślę Później na afisz idą przepisy Amadi Co do słodzików, to generalnie nie przepadam i wolę już kawę bez niczego niz ze słodzikiem. Ten dziwny posmak który zostawia w ustach Ale np w mojej odżywce białkowej mi nie przeszkadza wcale. Podobnie w coli zero, którą pijam bardzo okazjonalnie. Nigdy nie próbowałam stewii. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 19.02.2010 09:15 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 Kulkaaa fajnie Ty masz z tymi nóżkami Nie dość, ze długie to jeszcze szczuplutkie - zazdraszczam ojj ! Moje nie dośc, ze krótkie to jeszcze grubiutkie - świetnie nie ma co Ale one od zawszetakie niereformowalne Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 19.02.2010 09:23 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 Kulkaaa fajnie Ty masz z tymi nóżkami Nie dość, ze długie to jeszcze szczuplutkie - zazdraszczam ojj ! Moje nie dośc, ze krótkie to jeszcze grubiutkie - świetnie nie ma co Ale one od zawszetakie niereformowalne Oj Arco, trawa zawsze zieleńsza za płotem sąsiada ja akurat uwielbiam takie masywiniejsze nogi u kobiet, zarysowane biodra plus wąziutka talia, zupełnie szczerze i bez kokieterii. Z osób znanych to np figura Beyonce i Shakiry bardzo by mi odpowiadała No ale jak się nie ma co sie lubi..... ..... to się ćwiczy na siłowni Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
arcobaleno 19.02.2010 10:06 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 np figura Beyonce i Shakiry bardzo by mi odpowiadała heh no rzeczywiscie - widzę pewne podobnieństwo poza krótkimi nogami Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 19.02.2010 10:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 19 Lutego 2010 Kulkaaa fajnie Ty masz z tymi nóżkami Nie dość, ze długie to jeszcze szczuplutkie - zazdraszczam ojj ! Moje nie dośc, ze krótkie to jeszcze grubiutkie - świetnie nie ma co Ale one od zawszetakie niereformowalne Na zdjęciach jakoś nie było widać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.