Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[amadi]

boratom niestety pewnie takich zdjęć nie znajdziemy.. pozostaje tylko wyobraźnia

[amalfi]

Takie tylko znalazłam

Zamiast deseru

http://i49.tinypic.com/2mdi0sy.jpg

[Samuel--]

Doskonałe

[amadi]

amalfi u mnie kiepsko ze wzrokiem.... a kto jest w tej mniejszej ramce?

Beckham ? wiem to takie niepatriotyczne

[amadi]

Doskonałe

..... no przecież pisałeś wyżej, że tacy panowie są.......be Czyżby odżywka białkowa tak szybko zaczęła u mnie wywoływać demencję starczą?

[amalfi]

amalfi u mnie kiepsko ze wzrokiem.... a kto jest w tej mniejszej ramce?

Beckham ? wiem to takie niepatriotyczne

 

Tak, to on. I chyba nawet lubi spore tyłki

http://i50.tinypic.com/2ekku13.jpg

 

Dobra, sorry za OT, ale troche oddechu sie nalezy za wytrwałość.

[Samuel--]

Doskonałe

..... no przecież pisałeś wyżej, że tacy panowie są.......be Czyżby odżywka białkowa tak szybko zaczęła u mnie wywoływać demencję starczą?

 

Moim zdaniem be są tacy panowie jak na pokazach kulturystycznych, nie tacy jak Szymon

[amadi]

amalfi coś mi się wydaje, że on lubi tyłki wszelkiej maści

[mbz]

Pozwole sobie nie zgodzic sie do konca - kosciec moze niewielka, ale jednak role odgrywa. Bardzo latwo sprawdzic, jak gruby ma sie kosciec - wystarczy objac nadgarstek kciukiem i palcem wskazujacym - jesli sie nie dotykaja, kosciec gruby; jesli sie lacza - kosciec sredni; jesli zachodzi jeden palce na drugi - kosciec chudy.

Oczywiscie na odchudzanie czy chec do odchudzania to nie wplywa.

Ale na sama wage juz tak (i BMI co za tym idzie).

 

 

 

 

jako, ze do tego ze mowimy roznymi jezykami juz przywyklam, pozwalam sobie wyboldowac sasiednie Twoje zdanie z tej wypowiedzi

 

I powtorze, przy wskazniku BMI, gdzie tolernacja wynosi ok. 15 kg. roznice w kosccu na poziomie np. 3 kg pomiedzy osoba o kosccu drobnym, a osoba o kosccu grubym nie jest na tyle duza, aby mogla byc uwazana za czynniki usprawiedliwiacy wysoka wage ciala ...

Reasumujac, bo temat mnie znudzil ... jesli ktos gruby w tluszcz (nazwijmy rzecz po imieniu) usprawiedliwia swoja grubosc i wysokie BMI zwalistym kosccem, to jest w bledzie.

 

A co sadze o BMI juz powtarzac nie bede, bo po co

 

Widzisz, wybierasz sobie, co chcesz, a nie umiesz czytac ze zrozumieniem,

caly czas mowimy o tym samym i ja sie absolutnie zgadzam z tym, co teraz u Ciebie wyboldowalam

[halszka.ka]

mam pytanko

 

czy wagi domowe, a właściwie łazienkowe

mierzące % tłuszczu mięśni i wody w organizmie są wiarygodne ?

 

jeśli w jakimś stopniu tak ,

to napiszcie proszę, jaką warto kupić

 

pozdrawiam

[kuleczka]

Co to się szerzy w wątku Rozpusta

 

Pozostając w temacie, to wczoraj obok mnie na biezni dawał z siebie wszystko taki przystojniak...hmm

Pomiary wskazywały tętno wyższe niz zazwyczaj

[AmberWind]

Pozostając w temacie, to wczoraj obok mnie na biezni dawał z siebie wszystko taki przystojniak...hmm

Pomiary wskazywały tętno wyższe niz zazwyczaj

 

Twoje, czy jego??? Bo jesli Twoje, to gratuluje, wiecej spalilas

 

halszka, blad jest na poziomie 3 a nawet 5%. Nie mniej zawsze to cos. Trzeba tylko pamietac, ze wykonujac pomiar BF nie mozna byc odwodnionym i jesli to bedzie waga, to dopilnowac aby stopy dotykaly wszystkich elektrod.

[kuleczka]

Pozostając w temacie, to wczoraj obok mnie na biezni dawał z siebie wszystko taki przystojniak...hmm

Pomiary wskazywały tętno wyższe niz zazwyczaj

 

Twoje, czy jego??? Bo jesli Twoje, to gratuluje, wiecej spalilas

.

Nie no moje zwyczajowe tętno owego pana jest mi nieznane, ale byc może motywowalismy się nawzajem

[AmberWind]

Nie no moje zwyczajowe tętno owego pana jest mi nieznane, ale byc może motywowalismy się nawzajem

 

to cenna wskazowka dla nas wszystkich .... aby zawsze wlasciwa bieznie wybierac

 

A ja zaraz zmykam na trening ... troche juz podlubalam w komputerze, wiec zrobie sobie cwiczeniowa nagrode, a potem wracam do studia

 

Ostatnio stalam sie taka fanka HIIT, ze gdyby bylo mozna, to chyba codziennie bym je mordowala

[halszka.ka]

Amber - dziękuję

[amadi]

halszka.ka nie wiem jaką kwotę możesz wydać na ten cel, ale takie po 50-100 zł to są niestety do bani.

Na priva mogę wysłać Ci symbol wagi którą polecam.

[halszka.ka]

amadi

 

zdaję sobie sprawę że za 50 czy 100zł nie kupię nic porządnego ,

myślałam o kwocie 2 lub 3 razy większej

 

oczywiście bardzo proszę o cynk, co polecasz

[AmberWind]

Jesli juz przy BF jestesmy na tej stronie znajdziecie calkiem dobre algorytmy do obliczen wlasnego BF bez uzycia wagi, czy innych ustrojstw.

 

Wartosc wynikowa jest bardzo zblizona, do tej ktora robia mi metoda "szczypania"

[amadi]

to ja podam jeszcze jeden link do mierzenia BF......taki uproszczony:

potrzebna będzie suwmiarka (albo cyrkiel) by chwycić fald skóry.. nad kością biodrową:

 

-złap fałd skóry w kleszcze suwmiarki tak aby nie czuć dużego ucisku szczek suwmiarki

-zmierzyć odległość w mm suwmiarką

-zapisujemy tę wartość w milimetrach gdzies na boku i wchodzimy na link:

http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm

wpisujemy w okienku co tam od nas chcą (czy kobietka czy facet..ile lat, itp) zatwierdzając ..ok ... i na końcu wyskoczy wynik.

[nastka79]

Jesli juz przy BF jestesmy na tej stronie znajdziecie calkiem dobre algorytmy do obliczen wlasnego BF bez uzycia wagi, czy innych ustrojstw.

 

Wartosc wynikowa jest bardzo zblizona, do tej ktora robia mi metoda "szczypania"

Hehe - wyszło mi 10,6% - chyba niemożliwe...