Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[mayland]

Bosszzzee poczytałam sobie troche i....... Ja chyba nie powinnam z domu wogóle wychodzić by ludzi na ulicy nie straszyć Najgorsze, że pracuję z ludźmi...

Nie wiem czy znajdę w sobie taką motywację do odchudzania...

 

Mariusz polecam Madę na 1905Roku. Całkiem fajnie mi się tam ćwiczyło. Klimatyzacja i duże ekrany tv. Czas szybko leci a i trenerzy ok.

[aaggaa]

cześć!!!! Niezły temat może jak zaczne z Wami pisać to mnie to zmotywuje do większego działania. Mam 37lat niedużą z 6-7kg nadwagi której z wiekiem niemoge zrzucić ,każdy przypałętany kilogram zostaje na amen.Zaznaczam ,że chyba całe swe dorosłe ,życie odchudzałam się lub o tym ciągle myślałam.Niestosuje żadnej diety bo po nich dopiero tyje ,od kilku lat sezon wrzesień-maj spędzam na aerobiku 2 razy w tygodniu .efektów raczej nie widać bo po aerobiku idziemy na piwko ,ale jestem bardzo po tym odstresowana.Zabardzo lubie słodycze -kupiłam sobie Chrom i od tygodnia zazywam go regularnie i mam nadzieje ,że wreszcie zacznie działać. Powiedzie czy wy też tak macie ,że chęci nie wystarczają

[mayland]

Mnie "rozwaliły" hormony i sterydy które brałam na alergię. Nie było wiadomo na co jestem uczulona więc testowałam różne różności:D Efekt został w boczkach Do tego doszedł stres i nieregularne odżywianie. Ale od tamtego czasu minęły jakieś 3 lata i powinnam z tym coś zrobić Wiem też, że niektóre próby niejedzenia nie dawały żadnych efektów, wręcz przeciwnie! Od ilości wypitej wody ważyłam więcej

Pocieszającym jest fakt, że niedalej jak 3 dni temu usłyszałam od obcego mężczyzny (przy okazji wątków odchudzajacych) że on by nic nie zmieniał na moim miejscu

Szkoda, że domownicy tak tego nie odbierają...

[Gość M@riusz_Radom]

Mariusz polecam Madę na 1905Roku. Całkiem fajnie mi się tam ćwiczyło. Klimatyzacja i duże ekrany tv. Czas szybko leci a i trenerzy ok.

 

Znam, bardxo dobra siłownia. Mało tego - mam tam wstęp za free bez limitu. Tyle, że czasu brak

 

Kuleczka - dokładnie

[agnieszkakusi]

ooo..ale nam się grupa rozbudowała

ja w sobotę trochę zgreszyłam , ale za to wczoraj odpracowałam wszystko na budowie. Pomimo niedzieli prace szły pełną parą.

Dzis zjadłam twarożek 3% tłuszczu z rzodkiewką i jest ok.

[Gość elutek]

...

[smutna lidka]

interesujące obietnice choć nie wiem czemu wkleili brzuch przed dietą jakiegoś osobnika o płci niedookreślonej

[kuleczka]

Dzisiaj waga wskazuje 2 kg mniej, niż tydzień temu.

Raczej nie schudnę obiecywanych 5-6 kg, ale ja mam mało do zrzucenia i to pewnie dlatego.

Jeśli ubędzie mi jeszcze 1-2 kg będę w pełni usatysfakcjonowana

 

smutna lidka zerknęłam na stronkę. Dla mnie dieta, jak dieta, podobna do tej 1000 Kcal. Wygląda dość smacznie, i jest chleeeebek

[agnieszkakusi]

po prostu ograniczać słodycze i jeść mniej....to wszystko

[ms.]

a co sądzicie o głodówkach, np. jednodniowych?

 

Jeden dzień spokojnie. Wieczorem dnia poprzedniego wypić kefir. Ja czasem zażywam tabletki przeczyszczające (przyjemnie jest nie mieć bagażu w jelitach). Tego dnia dużo pić np. wody z sokiem z cyryny. Dzień po głodówce zacząć od owoców.

 

Odchudzić tym się nie odchudzisz (jeśli pozostałe dni jesz ile wlezie), ale organizm odpocznie.

 

Takie głodówki warto robić systematycznie.

Mnie się nie udaje. Raz i potem zapominam o następnym terminie.

[Ttomasz]

No dobra, zaczęłam

zobaczymy, na ile starczy mi wytrwałości

plan to min. 1 kg do Świąt i 2 do końca kwietnia;

jak wspomniałam, to bardziej zależy mi na poprawieniu figury, nie wiem, czy się uda, bo w moim wieku to już się może tak musi być

będę informować, czy i jak mi to wychodzi

pozdrawiam wszystkich

[Gość elutek]

...

[mikopiko]

ciekawa jestem, czy w Święta silna wola będzie z nami...

 

oczywiście, że tak!!!!!

 

tylko jajka i jajka!!!

 

też się zastanawiam jak to będzie ale mam nadzieję, że dam radę

[ms.]

gdyby święta były bez ciast, spokojnie dałabym radę.

 

Mięso mnie nie kręci więc nie cierpiałabym.

[Gość elutek]

...

[mbz]

Czesc

Ale duzo osob sie pojawilo - to chyba ta wiosna tak dodaje energii, ze sie chce cos ze soba zrobic

 

Ja na razie marnie - niby juz mialam zaczac, ale znowu sie ugielam, bo upieklam takie pyszne czekoladowe ciasteczka

 

A jak Wam idzie w drugim tygodniu SB???

[kuleczka]

mbz szkoda

ale czekoladowe ciasteczka......co ja bym teraz za takie dała

 

U mnie dobrze, widać efekty i wizualnie i na wadze

A co się dzieje z arcobaleno????

Odezwij się towarzyszko mej niedoli

I Agnieszkakusi gdzieś zniknęła

[mbz]

Kuleczka, to chyba Ty pisalas, ze najtrudniejsze pierwsze dni - wtedy najlatwiej sie zlamac Po polowie jak juz widac mete, to latwiej.

No nic, musze sie w koncu zebrac, jak tak Was czytam, jak Wam swietnie idzie, to nabieram sil

[agnieszkakusi]

JESTEM!!!

Jakoś sie trzymam, ale moja waga mnie w ogóle nie motywuje Rano ważyłam więcej niż wieczorem chyba się popsuła...idę dziś kupić nową, bo moja to zabytek.

Wczoraj byłam u fryzjera zrobić sobie pasemka. Poprosiłam teścia, żeby został z córką, bo mąż na budowie. Jak wróciłam mąż spojrzał na mnie podejrzliwie i spytał: czy chcesz mi coś powiedzieć? Spytałam o co mu chodzi, a on, że zmiana fryzury, odchudzanie, malowanie się Chyba pomyślał, że ktos się pojawił na horyzoncie

[modulor]

czasem nie ma się wyboru