kropeczka27 17.04.2007 07:03 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 kupilam spodnie na silownie - teraz juz mnie nic nie powstrzyma oprocz mnie samej Podziwiam ! Mogłaś zabrać mnie ze sobą na te zakupy, może też w końcu bym kupiła Jakoś nie mogę sie zmobilizować z tą siłownią mati do której konkretnie sie wybierasz? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 17.04.2007 07:23 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 Dziewczyny, ja chodziłam bardzo długo na siłownię, potem miałam sporą przerwę, a teraz zaczęłam znów ćwiczyć, ale tym razem fitness. Chodzę 3 razy w tyg na pilates, callanetics i step Do tego jeszcze przynajmniej 1,2 razy basen Moim zdaniem efekty szybciej widać niż po siłowni, szczególnie jeśli chodzi o utratę kg. Podobno jak ktoś już kiedyś reguralnie ćwiczył, to szybciej wraca się do formy i być może to dlatego............hm Nie mniej jednak bardzo polecam tą formę ćwiczeń Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kropeczka27 17.04.2007 07:44 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 Dziewczyny, ja chodziłam bardzo długo na siłownię, potem miałam sporą przerwę, a teraz zaczęłam znów ćwiczyć, ale tym razem fitness. Chodzę 3 razy w tyg na pilates, callanetics i step Do tego jeszcze przynajmniej 1,2 razy basen Moim zdaniem efekty szybciej widać niż po siłowni, szczególnie jeśli chodzi o utratę kg. Podobno jak ktoś już kiedyś reguralnie ćwiczył, to szybciej wraca się do formy i być może to dlatego............hm Nie mniej jednak bardzo polecam tą formę ćwiczeń Ja mam callanetisc na kasecie (ale jakoś ciężko włożyć ją do video hihi), step to dla mnie koszmar, nie znoszę aerobiku itp. Chodzę na razie tylko na basen, a siłownię biorę pod uwagę ze względu na bieżnię Na razie waga pokazuje kolejny kilogram mniej, więc nie jest źle Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 17.04.2007 08:01 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 W sumie bieżnia to nie siłownia Mnie chodziło o takie typowe ćwiczenia na przyrządach. kropeczka27, ja też mam w domu pełno kaset z ćwiczeniami, ale korzystałam z nich może parę razy. Ćwicząc w grupie ma o się o wiele większą motywację i ochotę do wygibasów Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kropeczka27 17.04.2007 08:49 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 W sumie bieżnia to nie siłownia Mnie chodziło o takie typowe ćwiczenia na przyrządach. kropeczka27, ja też mam w domu pełno kaset z ćwiczeniami, ale korzystałam z nich może parę razy. Ćwicząc w grupie ma o się o wiele większą motywację i ochotę do wygibasów Tak, tak wiem, grupa mobilizuje. Ale typowe damskie ćwiczenia typu aerobiki mnie nie interesują jakoś... A jak zacznę ćwiczyć na wszystkich przyrządach w siłowni, to będę ważyć chyba więcej, bo ponoć mięsnie ważą więcej niż tłuszcz A skoro bieżnia, to nie siłownia to luzik Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mati_sowee 17.04.2007 11:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 kupilam spodnie na silownie - teraz juz mnie nic nie powstrzyma oprocz mnie samej Podziwiam ! Mogłaś zabrać mnie ze sobą na te zakupy, może też w końcu bym kupiła Jakoś nie mogę sie zmobilizować z tą siłownią mati do której konkretnie sie wybierasz? spodnie kupilam przez internet a silownia to sylwetka fitness Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mati_sowee 17.04.2007 11:56 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 mnie w silowni interesuje bieznia, rowerek, takiecos co rece i nogi na przemian sie ruszja zadne ciwczenia silowe a i pilates - ale to dla relaksu Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kropeczka27 17.04.2007 12:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 kupilam spodnie na silownie - teraz juz mnie nic nie powstrzyma oprocz mnie samej Podziwiam ! Mogłaś zabrać mnie ze sobą na te zakupy, może też w końcu bym kupiła Jakoś nie mogę sie zmobilizować z tą siłownią mati do której konkretnie sie wybierasz? spodnie kupilam przez internet a silownia to sylwetka fitness Właśnie też myślalam o tej siłowni, więc może kiedyś sie tam spotkamy Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 17.04.2007 12:48 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 możecie mnie zmobilizować?? bo jak tak dalej pójdzie wszystko pójdzie na marne jojo jak nic Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mati_sowee 17.04.2007 12:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 kupilam spodnie na silownie - teraz juz mnie nic nie powstrzyma oprocz mnie samej Podziwiam ! Mogłaś zabrać mnie ze sobą na te zakupy, może też w końcu bym kupiła Jakoś nie mogę sie zmobilizować z tą siłownią mati do której konkretnie sie wybierasz? spodnie kupilam przez internet a silownia to sylwetka fitness Właśnie też myślalam o tej siłowni, więc może kiedyś sie tam spotkamy bardzo chetnie wracajac do klubu - to maja rewelacyjny sprzet, obsluge fachowa i dla kazdego cos dobrego Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mati_sowee 17.04.2007 12:55 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 możecie mnie zmobilizować?? bo jak tak dalej pójdzie wszystko pójdzie na marne jojo jak nic mnie np mobilizuje pogoda jest coraz cieplej, Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 17.04.2007 12:58 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 możecie mnie zmobilizować?? bo jak tak dalej pójdzie wszystko pójdzie na marne jojo jak nic mnie np mobilizuje pogoda jest coraz cieplej, a mnie mobilizuje ...do piwka i do ..lodów... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 17.04.2007 13:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 może ona ...? mi pomoże... http://www.izz.waw.pl/wwzz/images/grubas_1.gif Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mayland 17.04.2007 14:28 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 Nie no miko... Lepiej nich Cię mobilizuje ta dziewczynka z avatarku A tak swoją drogą, to ja się nie odchudzę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 17.04.2007 14:29 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 Nie no miko... Lepiej nich Cię mobilizuje ta dziewczynka z avatarku A tak swoją drogą, to ja się nie odchudzę mi to też chyba nie pisane Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mayland 17.04.2007 14:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 Oby nie przesadzić http://dieta.twoja.org/images/stories/anoreksja/anoreksja1.jpg Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mati_sowee 17.04.2007 15:24 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 Oby nie przesadzić http://dieta.twoja.org/images/stories/anoreksja/anoreksja1.jpg fu bez przesady - chodzi o to aby fajnie wygladac w lekkich ciuchach, nie krepowc sie na plazy, ale miec kosci ociagniete skora Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 17.04.2007 16:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 A jak zacznę ćwiczyć na wszystkich przyrządach w siłowni, to będę ważyć chyba więcej, bo ponoć mięsnie ważą więcej niż tłuszcz No tak, ale nam chyba nie chodzi tylko o to, żeby mniej ważyć, ale ładnie wyglądać, mieć proporcjonalne, jędrne ciało. Fakt, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, ale zajmują mniej miejsca, są bardziej zwarte, czynią ciało apetycznym, sprawniejszym, zdrowszym (oczywiście bez przesady z tymi mięśniami, szczegolnie u kobiet ) Dodatkowo powodują, żę zwiększa się zapotrzebowanie energetyczne organizmu, a przez to mozna więcej zjeść, bo szybciej spalamy kalorie. Kiedy reguralnie ćwiczyłam, ważyłam 58, 59 kg (przy wzroscie 168kg), ale wyglądałam naprawdę szczupło i czułam się świetnie. Jeszcze parę miesięcy i mam nadzieję wrócę do formy. Ba....już jest dużo lepiej mayland, fakt, anoreksja to straszna choroba, bardzo trudna do wyleczenia. Wolałabym już być okrągłym pączusiem, niż mieć problem jadłowstrętu Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mikopiko 17.04.2007 17:47 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 a fujjjj ...nawet tego nie zacytuje... ja zacznę...od nowa od...................... poniedziałku Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Lucia 17.04.2007 17:57 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 17 Kwietnia 2007 mnie np mobilizuje pogoda jest coraz cieplej, a mnie mobilizuje ...do piwka i do ..lodów... Mam to samo - w niedzielę w ogródku grilowe szaleństwo - pyszne mięsko, młode zapiekane ziemniaczki, sałatka z fetą i piwko. Wczoraj pizza i lody . Dopiero dzisiaj sie opamiętałam. Dziewczyny ratujcie! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.