Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[Olka]

jerzysio

 

to może od jutra, co bo dzisiaj już trochę nagrzeszyłam (za późno tu zaglądnełam) a nie chce byc ostatnia

 

buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[Józia S.]

A ja już nie będę się katować. Każda dieta nie da długotrwałego efektu, jeśli nie zmieni się przyzwyczajeń i stylu życia.

Dzisiaj znalazłam w Onecie http://zdrowie.onet.pl/1178545,2040,,dzial.html

[kroyena]

Dobrze, że ta wigilia to z małej litery i bez daty.

[Magośka]

Czy ktoś schudł na diecie Atkinsa, bo ten Montiniac to dłuuugi i potem na całe życie, a jak już mam się męczyć, to wolę krócej. Na razie studiuję obie książki: Atkinsa i Montiniaca i nie wiem co wybrać, ale wiem, że chcę schudnąć do wigilii - też piszę mała, bo może się nie udać i co??

[ziaba]

Ja jadę na takiej mieszance Mo-At.

Jest super.

Dosłownie buty spadają w 2 tygodnie. ( szykuj się na wydatki )

Nie tykam niczego , co zawiera więcej niż 8 g węglowodanów.

Mam niesamowity power, im więcej dni mam na liczniku tym mi łatwiej.

 

Pozdrawiam bezwęglowodanowo

[Maluszek]

ziaba - a co to za mieszanka?

[Jolka]

Ja jadę na takiej mieszance Mo-At.

Jest super.

Dosłownie buty spadają w 2 tygodnie. ( szykuj się na wydatki )

Nie tykam niczego , co zawiera więcej niż 8 g węglowodanów.

Mam niesamowity power, im więcej dni mam na liczniku tym mi łatwiej.

 

Pozdrawiam bezwęglowodanowo

 

Ziabo, podaj, przykładowo, co zjadasz w ciągu 1 dnia i godziny posiłków. Jak sobie dajesz radę w pracy. Niektóre potrawy z diet są trudne do zastosowania w godzinach pracy.

[Agacka1719499039]

Od poniedziałku jestem na diecie...spodnie zrobiły się za ciasne i to mnie zmobilizowało...

Dziś -3 kilo! Wszyscy walczący - trzymajcie się!

[Olka]

a tam zaraz się odchudzać

 

http://kurde.pl/gfx/sportweight.jpg

 

z taką tuszą też można zostać gimnastyczką

[mbz]

Polecam diete South Beach (plaz poludniowych), podobna do Montignaca, choc pierwszy etap (dwutygodniowy) polega na calkowitym wyeliminowaniu weglowodanow. Ja stosowalam ja przez miesiac w lipcu, pozniej z roznych przyczyn zrezygnowalam, choc niektore zalecenia na dalsze etapy stosuje do dzis. Stracilam wtedy 4 kg, ktore juz nie wrocily Ale co najwazniejsze, stracilam apetyt na slodycze, wczesniej potrafilam wieczorem przed TV wciagnac cala czekolade, dzis zjem moze jedna kosteczke! Slodkie rzeczy to jem chyba rzadziej niz raz na tydzien. Kiedys norma bylo dla mnie zjedzenie po obiedzie czy kolacji czegos slodkiego na deser, teraz w ogole mnie to nie kreci

[ziaba]

No to podaję ku publiczej uciesze co ziaby jadajom:

 

śniadanie- kawa. Oczywiście bez mleka i cukru.

obiad ( okolice 14-16) np. udko kurzęcie pieczone. Plus pomidorów ile się da .Sól cebulowa do tego..paluszki lizać.

kolacja ( ok 19) jabłko. Zamiennie banan, grapefruit. Śtuk jeden.

 

Do tego 2 litry wody i dowolność herbat owocowych , zielonych czy czego kto chce.

Mam zeszycik grzechów dziennych. Tam powinnam wpisywać przewinienia z łakomstwa.

Przyznaję się bez bicia : moim jedynym wykroczeniem od 20 dni było ponadprzydziałowe jabłko.

Nie jadam klusków, ryżow , kasz, placków , kopytków,pierogów, chleba , ziemniaków, musli..etc. Nie pijam żadnych soków owocowych.

I mam się naprawdę świetnie. I jak widać można żyć

. I to całkiem przyjemnie

Ba..coraz przyjemniej

 

 

 

Ps. No to Agacka goń mnie. Mam minus 5 kg.

Kto pęknie , stawia wieeelka porcję lodów z bitą śmietana i ją zjada.

Półmetek kiedy?

[Gość]

Ja - 2 kilo,ale ostatnia zaczęłam.Byle do przodu

[ziaba]

No to mamy już Trojkę.

Baby górom !!

 

i Tu mi jedzie , że jakiś zacny forumowicz nas przegoni.

[Jolka]

Ziabo, i do tej 16 wytrzymujesz o kawie i wodzie?!?!

[kroyena]

ziaba ty coś ukrywasz. Cosik za dużo mi się smailisz.

I to nie tak od ucha do ucha . Pewnie sił nie masz, bo jakoś tak oklapłaś, a może to hibernetyka jesieni?

[ziaba]

Zapasy mam na sobie

A na samej wodzie ponoć wielbłądem można pomykać i 10 dni....

 

( bez smailenia tym razem )

 

 

 

 

 

 

ale tylko tym.

[Jerzysio]

Wczoraj przyjechała koleżanka z usa, schudła 34 funty od początku sierpnia. Na diecie niskoweglowodanowej. Dla wszystkich chcących prostego sposobu przeliczania : 1 pkt. - 1 g węglowodanów/100 g produktu ( "setka" ma 1 pkt. ), a w ciągu dnia żeby intensywnie "chuść",

jemy przez pierwsze 14 dni poniżej 20 pkt., potem można dojść do 30.

MD

 

J

[ziaba]

Jadę na ósemce.

Potem pozwolę sobie na 10.

 

 

W googlach pod IG są tabele . Można lookać do woli i sycić wzrok.

Czyli znakiem działa ta dyjeta

 

ps. pieczywko dietetyczne : 69 g

Jogurcik dietetyczny 19 g

[kroyena]

I tylko do zakończenia głodówki, a tam już czeka świąteczny karp, barszczyk, łodrobina ciasta (tak ze dwie kopy) ...

Kiciarze, przeca głodny to zły, niezadługo to inaczej będzieci pisali.

[ziaba]

A żesz Ty..

Karpia można pojeść..popić barszczykiem bezusznym. A na deser wrąbać jabłuszka pachnące wanilią bo pieczone razem z ciastem , na brytfance obok:D

Nie masz szans. Ślinotoku nie będzie.