Czy Wy te? musicie sie odchudza? ? Dieta Dukana, Dieta kopenhaska

[kofi]

ta moja "metoda" to był żart -

może dość drastyczny, ale żart

jeśli jednak komuś pomaga, to chyba dobrze... :

I bardzo dobrze - nie ma nic gorszego, niż popadanie w depresję z powodu odchudzania.

 

kofi, ta Twoja czekoladka przypomniała mi jajko,

które kiedyś moja znajoma dostała od Adwentystów

Dnia Siódmego i musiała wszędzie ze sobą nosić i nie stłuc

- w ramach rzucania nałogu tytoniowego-

 

a może się uda i ponosisz tę czekoladkę do Bożego Narodzenia?

No, nie sądzę. Ale będę szczęśliwa, jak ponoszę do jutra

co mi chyba nie grozi

[Gość elutek]

...

[kuleczka]

kofi nie mogę

[Maxtorka]

[No, nie sądzę. Ale będę szczęśliwa, jak ponoszę do jutra

co mi chyba nie grozi

 

Jak zjesz tą czekoladkę powoli , z rozmysłem , to tak jakbyś ją jadła w ramach odchudzania

[kofi]

Maxi i po co Ty to powiedziałaś...

[Maxtorka]

kofi , jedna mała kosteczka rozpływająca się w ustach pół godziny to dla zdrowotności

Zawiera magnez ?

Zawiera

[JoShi]

Jak zjesz tą czekoladkę powoli , z rozmysłem , to tak jakbyś ją jadła w ramach odchudzania

To bardzo ciekawy przykład samooszukiwania się...

[kofi]

To bardzo ciekawy przykład samooszukiwania się...

Ale sugestia czyni cuda.

O czekoladce chwilowo nie pamiętam

[kropeczka27]

Zgadzam się z tym co napisałam mati. Ja w sumie od dziecka jem straszliwie powoli, aż denerwuję otoczenie

 

Ostatnio żywię się strasznie "dietetycznie". Przedwczoraj - McDonald, wczoraj dwa gofry z marmoladą, dzisiaj spagetii Ale wszystko powoli gryzę Na wagę lepiej nie będę stawać... Zresztą i tak bateria jest na wyczerpaniu

 

Kofi co z czekoladką? Jest w brzuszku, czy nadal w torebce?

[tomek1950]

Kropeczko, "grubasku", .........................

Musiałem przerwać pisanie bo oplułem dokładnie laptopa.

Nie odchudzaj się zbytnio, bo zatracisz najfajniejsze kształty jakie tylko można sobie wymarzyć. Wiem coś na ten temat.

[kuleczka]

Kropka, ale Ty fajnie masz

[kropeczka27]

Kropeczko, "grubasku", .........................

 

No w końcu ktoś poznał się na rzeczy

[kropeczka27]

A tak w ogóle to zjadłam 3 kromki chleba

[tomek1950]

Kropeczko, "grubasku", .........................

 

No w końcu ktoś poznał się na rzeczy

 

 

Dziękuję za uznanie, oko eksperta

[mikopiko]

no i kupiłam ten krem

[arcobaleno]

Hej babeczki

 

Często się słyszy,że lato sprzyja odchudzaniu, bo gorąco, więcej pijemy, jeść się nie chce a jak już to bardziej lekkie posiłki....

Ja jednak ciepłe dni odbieram nieco inaczej - jako okazję do zjedzenia czegoś pysznego - np moich ulubionych lodów,ciasta z truskawkami i bitą śmietaną lub częstych spotkań ze znajomymi przy grillu, piwku i przekąskach...

Z jednej strony pokusy a z drugiej chęć włożenia krótkiej spódniczki

 

Ogólnie nie odchudzam się ale staram pilnować Waga cały czas utrzymuje się na dość pożądanym poziomie ale żeby tak jeszcze ćwiczyć mi się chciało...za Chiny nie mogę się zmobilizować

No i smarować też by się przydało - używałam wcześniej tego avonu o którym piszecie i rzeczywiście przy reguralnym stosowaniu(po ok miesiącu) widać efekty - skóra bardziej napięta, gładsza i ogólnie jakby utrzymana w ryzach

 

A dziś znowu piękny dzień się zapowiada Mam wolne i chyba się trochę poopalam

[Gość elutek]

...

[mati_sowee]

zaczelam stosowac kremik - zobaczymy jaki bedzie efekt

[mikopiko]

Hej babeczki

 

Często się słyszy,że lato sprzyja odchudzaniu, bo gorąco, więcej pijemy, jeść się nie chce a jak już to bardziej lekkie posiłki....

Ja jednak ciepłe dni odbieram nieco inaczej - jako okazję do zjedzenia czegoś pysznego - np moich ulubionych lodów,ciasta z truskawkami i bitą śmietaną lub częstych spotkań ze znajomymi przy grillu, piwku i przekąskach...

Z jednej strony pokusy a z drugiej chęć włożenia krótkiej spódniczki

 

Ogólnie nie odchudzam się ale staram pilnować Waga cały czas utrzymuje się na dość pożądanym poziomie ale żeby tak jeszcze ćwiczyć mi się chciało...za Chiny nie mogę się zmobilizować

No i smarować też by się przydało - używałam wcześniej tego avonu o którym piszecie i rzeczywiście przy reguralnym stosowaniu(po ok miesiącu) widać efekty - skóra bardziej napięta, gładsza i ogólnie jakby utrzymana w ryzach

 

A dziś znowu piękny dzień się zapowiada Mam wolne i chyba się trochę poopalam

 

mi najlepiej odchudza się na jesieni

latem za nic nie mogę

[mikopiko]

Witajcie

Wczoraj wieczorem znalazlam to forum i odrazu postanowilam co nieco naklikać

Ja jestem po 2 porodach, przed 1 i 2 ciążą ważylam ok 54-55 kg przy wzroście 170 cm. i ta waga mi najbardziej odpowiadala... dobrze się w niej czulam.

po 1 ciąży przytylam ok 35 kg z 55 kg waga już pokazywala po porodzie 90 kg masakra !!!!!!! Więc postanowilam się odchudzić... i tak zeszlam z 90 do 70 kg jak zaszlam znowu w ciążę - więc startowalam od 70 kg i po porodzie znowu ważylam 90 kg. Więc postanowilam "zaraz" wziąść się za siebie - i od 16 marca 2007 r. zaczelam się odchudzać i tak do dnia dzsiejszego 31 maja - schudlam 12 kg i ważę 78 kg 1 etap to byl zeby schudnąć z 90 do 80 kg 2 etap z 80 do 70 kg a 3 etap z 70 do 60 kg a pożniej to już będzie latwiej Nawet " nie wiem kiedy" te 12 kg zlecialo... ale cieszę się że to jest już za mną

A najgorsze bylo to dla mnie jak waga stala na 82,5 kg przez miesiąc a mnie już coś bralo... już nawet myślalam że przestane się odchudzać bo waga nie chce spadać ale szkoda bylo mi tych ok 8 kg więc nie poddalalam się i dalej walczylam, ale nawet nie wiecie jak ten postuj wagi dzialal na mnie gorzej niż plachta na byka, jezdzilam na rowerze, jadlam ok 1000-1200 kalorii dziennie , zero slodyczy itd a tu waga nawet nie chciala spaść o 0,5 kg....

 

Jaki przepis jest na moje odchudzanie - jem dużo warzyw owoców, normalne śniadanie, obiad, "mini kolację" (ryż na mleku, makaron z mlekiem,owsiankę)

Staram się nie jeść już po 19, dużo piję aż chyba za dużo, ale jak jest gorąco to piję jak smok np. 1,5 l wody idzie w ciągu godziny

Piję zieloną cherbatę,pu erh, itd.. bo jestem maniaczką cherbat

A CO NAJWAŻNIEJSZE UPRAWIAM SPORT - JEŻDZĘ NA ROWERZE - staram się chociaż 1 h codziennie... i od czasu do czasu dluższe spacerki z moimi dzieciaczkami hehe

 

Mam nadzieję że uda mi się chociaż schudnąć do 65 kg do polowy sierpnia? Jak myślicie...

 

hej

a może się pościgamy?

 

będzie nam łatwiej