Miesięcznik Murator ONLINE

koszyk dostęp od 4,99 zł
Skocz do zawartości

Samuel--

Użytkownicy
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    20

  • Rejestracja

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Samuel--

  1. Samuel--
    Ja dzisiaj robię sushi
  2. Samuel--
    No, 4kg w 10 dni to dość dużo, ale jeśli zaczynasz od dużej nadwagi to chyba ok Ale poważnie, pomyśl nad jakimiś ćwiczeniami, bo inaczej będziesz tracił mięśnie, a nie tłuszcz. Potrzebujesz zestawu ćwiczeń, które Cie nie zabiją, ale też żebyś się dzięki nim solidnie spocił. Poza tym ruch wspomaga zrzucanie kilogramów, you know
  3. Samuel--
    Coś w tym jest - jak się ostatnio strułem grzańcem galicyjskim, to potem cały dzień nie mogłem jeść.
  4. Samuel--
    Ja tam nie narzekam. Mieszkanie samemu ma bardzo dużo plusów i możliwość efektywnego wykorzystywania czasu to tylko jeden z nich
  5. Samuel--
    Ja tam nie narzekam. Mieszkanie samemu ma bardzo dużo plusów i możliwość efektywnego wykorzystywania czasu to tylko jeden z nich
  6. Samuel--
    kawika: Nie możesz się bać wagi łazienkowej. Trzeba na niej stanąć, zaakceptować rzeczywistość i zacząć pracować nad jej polepszeniem. "Nie mogę się lękać. Strach zabija umysł. Strach jest małą śmiercią, która niesie ze sobą całkowite unicestwienie. Stawię mu czoło. Pozwolę aby zalał mnie, przelał się przeze mnie, a kiedy odpłynie obrócę oko swej jaźni i spojrzę na jego drogę. Tam gdzie przeszedł strach, nie będzie już nic. Zostanę tylko ja." Litania Bene Gesserit przeciwko strachowi, "Diuna", Frank Herbert
  7. Samuel--
    Eee, nie. Proszę tu sobie nie wyobrażać wielkiej zarośniętej brudem pieczary. Mój dom jest czysty i z raczej niskim stopniem zabałaganienia. Po prostu oszczędnie z niego korzystam: większość dnia spędzam w pracy, w kuchni sprzątam od razu po sobie, używane rzeczy prawie zawsze odkładam na miejsce, odpoczywam przy książce lub komputerze i nie biegam tam i z powrotem co parę minut z różnymi rzeczami. Do tego nie mam dywanów, roślinek, ani innych kurzołapów. Dom jest b. mały jak na standardy do których ludzie na tym forum są przyzwyczajeni - ok. 65m2 podłóg - a zagospodarowanie przestrzeni tak przemyślane, żeby zminimalizować ilość szpar i niewykorzystanych powierzchni: w sypialni szafa wnękowa, zmaiast zwykłej która miałaby szczyt, ściany, i jeszcze pewnie stałaby na nóżkach i zbierałby się pod nią brud; regały w gabinecie również beznóżkowe i ściśle przylegające do ścian; ciąg kuchenny wykorzystujący każdy centymetr, łatwy do zmywania; podłogi z paneli i desek, które łatwo zamieść, i tak dalej. Wymagało to dużo planowania i często stawiania praktyczności ponad własne widzimisię, ale efekt bardzo mi się podoba. Co więcej, to jest też kwestia mojego stylu życia: Kurz i brud nie biorą się przecież znikąd. Jeśli swoim sposobem używania domu minimalizuję ich powstawanie, a do tego staram się sprzątać zaraz po sobie, to mam też mniej do robienia w weekendy. No jeszcze czego, żeby mi się tu wprowadziło jakieś chodzące nieszczęście, które naniesie różnych dupereli, przemebluje chałupę w bezsensowny sposób, samo zrobi bajzel, a potem niczym Syzyf będzie to sprzątać i zwracać mi uwagę, jak ono się poświęca
  8. Samuel--
    Eee, nie. Proszę tu sobie nie wyobrażać wielkiej zarośniętej brudem pieczary. Mój dom jest czysty i z raczej niskim stopniem zabałaganienia. Po prostu oszczędnie z niego korzystam: większość dnia spędzam w pracy, w kuchni sprzątam od razu po sobie, używane rzeczy prawie zawsze odkładam na miejsce, odpoczywam przy książce lub komputerze i nie biegam tam i z powrotem co parę minut z różnymi rzeczami. Do tego nie mam dywanów, roślinek, ani innych kurzołapów. Dom jest b. mały jak na standardy do których ludzie na tym forum są przyzwyczajeni - ok. 65m2 podłóg - a zagospodarowanie przestrzeni tak przemyślane, żeby zminimalizować ilość szpar i niewykorzystanych powierzchni: w sypialni szafa wnękowa, zmaiast zwykłej która miałaby szczyt, ściany, i jeszcze pewnie stałaby na nóżkach i zbierałby się pod nią brud; regały w gabinecie również beznóżkowe i ściśle przylegające do ścian; ciąg kuchenny wykorzystujący każdy centymetr, łatwy do zmywania; podłogi z paneli i desek, które łatwo zamieść, i tak dalej. Wymagało to dużo planowania i często stawiania praktyczności ponad własne widzimisię, ale efekt bardzo mi się podoba. Co więcej, to jest też kwestia mojego stylu życia: Kurz i brud nie biorą się przecież znikąd. Jeśli swoim sposobem używania domu minimalizuję ich powstawanie, a do tego staram się sprzątać zaraz po sobie, to mam też mniej do robienia w weekendy. No jeszcze czego, żeby mi się tu wprowadziło jakieś chodzące nieszczęście, które naniesie różnych dupereli, przemebluje chałupę w bezsensowny sposób, samo zrobi bajzel, a potem niczym Syzyf będzie to sprzątać i zwracać mi uwagę, jak ono się poświęca
  9. Samuel--
    Dla mnie to naprawdę szok, bo nawet sobie nie wyobrażam sprzątania po dwie godziny co dwa dni Jeśli akurat mam czas w weekend to pozamiatam, odstawię rzeczy na miejsca i przetrę blaty (wszystkie trzy ). Poważniejsze porządki może raz na miesiąc. No ale to po prostu plus mieszkania samemu i spędzania dużej ilości czasu poza domem
  10. Samuel--
    Dla mnie to naprawdę szok, bo nawet sobie nie wyobrażam sprzątania po dwie godziny co dwa dni Jeśli akurat mam czas w weekend to pozamiatam, odstawię rzeczy na miejsca i przetrę blaty (wszystkie trzy ). Poważniejsze porządki może raz na miesiąc. No ale to po prostu plus mieszkania samemu i spędzania dużej ilości czasu poza domem
  11. Samuel--
    A jednak udało się pobiegać, bo chociaż temperatura była niska, to słońce ładnie świeciło, a śnieg się nie utrzymał. Tylko w paru miejscach musiałem przebiec po śniegu. Dziś rano moja niezawodna francuska waga łazienkowa z mierzeniem tego i tamtego pokazała 73,6kg, 20,6% tłuszczu i 40,2% mięśni. Kilogramy spadają, a procenty mięśni nie. Czyli tak jak trzeba
  12. Samuel--
    A jednak udało się pobiegać, bo chociaż temperatura była niska, to słońce ładnie świeciło, a śnieg się nie utrzymał. Tylko w paru miejscach musiałem przebiec po śniegu. Dziś rano moja niezawodna francuska waga łazienkowa z mierzeniem tego i tamtego pokazała 73,6kg, 20,6% tłuszczu i 40,2% mięśni. Kilogramy spadają, a procenty mięśni nie. Czyli tak jak trzeba
  13. Samuel--
    A jednak udało się pobiegać, bo chociaż temperatura była niska, to słońce ładnie świeciło, a śnieg się nie utrzymał. Tylko w paru miejscach musiałem przebiec po śniegu. Dziś rano moja niezawodna francuska waga łazienkowa z mierzeniem tego i tamtego pokazała 73,6kg, 20,6% tłuszczu i 40,2% mięśni. Kilogramy spadają, a procenty mięśni nie. Czyli tak jak trzeba
  14. Samuel--
    A jednak udało się pobiegać, bo chociaż temperatura była niska, to słońce ładnie świeciło, a śnieg się nie utrzymał. Tylko w paru miejscach musiałem przebiec po śniegu. Dziś rano moja niezawodna francuska waga łazienkowa z mierzeniem tego i tamtego pokazała 73,6kg, 20,6% tłuszczu i 40,2% mięśni. Kilogramy spadają, a procenty mięśni nie. Czyli tak jak trzeba
  15. Samuel--
    Tyle kurzu Ci się co dwa dni zbiera, że znowu trzeba wszystko odkurzać, ścierać i myć?
  16. Samuel--
    Tyle kurzu Ci się co dwa dni zbiera, że znowu trzeba wszystko odkurzać, ścierać i myć?
  17. Samuel--
    No proszę, jak widać ja to jestem całkiem rozsądny człowiek w porównaniu z takim radykalnym podejściem Chciałem już w ten weekend zacząć biegać, ale śnieg ciągle pada, a przez najbliższe dni ma być zero stopni. No nic, może za tydzień.
  18. Samuel--
    No proszę, jak widać ja to jestem całkiem rozsądny człowiek w porównaniu z takim radykalnym podejściem Chciałem już w ten weekend zacząć biegać, ale śnieg ciągle pada, a przez najbliższe dni ma być zero stopni. No nic, może za tydzień.
  19. Samuel--
    No proszę, jak widać ja to jestem całkiem rozsądny człowiek w porównaniu z takim radykalnym podejściem Chciałem już w ten weekend zacząć biegać, ale śnieg ciągle pada, a przez najbliższe dni ma być zero stopni. No nic, może za tydzień.
  20. Samuel--
    No proszę, jak widać ja to jestem całkiem rozsądny człowiek w porównaniu z takim radykalnym podejściem Chciałem już w ten weekend zacząć biegać, ale śnieg ciągle pada, a przez najbliższe dni ma być zero stopni. No nic, może za tydzień.
  21. Samuel--
    Bez paniki. Sam olejowałem swoją podłogę z desek sosnowych (trochę ponad 20m2) olejami OSMO i wyszło bardzo ładnie. Robota nienajłatwiejsza, ale żadnych plam i żadnych problemów nie było
  22. Samuel--
    OK, zacząłem od halawy Hmm... A przy sześciu litrach płynów dziennie to przypadkiem nerki nie wysiadają?...
  23. Samuel--
    No to proszę: Sudżi ka halawa, słodycze kuchni indyjskiej 3 szklanki mleka 300 g cukru trochę kurkumy dla koloru 1/2 łyżki startej gałki muszkatołowej 35 g rodzynek 35 g orzechów laskowych lub włoskich, drobno siekane 250 g masła 250 g kaszy manny W garnku gotujemy mleko z cukrem, kurkumą, gałką muszkatołową i rodzynkami. Obok, na patelni o wysokich ściankach, topimy masło, po czym mieszamy z kaszą manną i orzechami. Mieszankę prażymy ok. 15 minut, mieszając aby się nie przypaliła, aż kasza nabierze złotego koloru, a masło zacznie się od niej oddzielać. Wtedy też powinniśmy mieć już zagotowane mleko. I teraz wlewamy mleko na patelnię i gwałtownie mieszamy, żeby się całe wchłonęło Najlepiej zasłonić się przy tym dużą pokrywką, bo pryska. Jak już się uda, zmniejszamy troche ogień i jeszcze gotujemy przez 3-4 minuty. Powstaje rodzaj bardzo miękkiego, mokrego ciasta. Można je jeść prosto z patelni, albo ulepić z niego grudki i odłożyć na ręcznik papierowy do wyschnięcia. Następnego dnia jest bardziej suche i, przynajmniej moim zdaniem, jeszcze bardziej smaczne. Zęby do jedzenia niepotrzebne [/b]
  24. Samuel--
    Taaaa, jak napiszę o sushi to mnie zaraz ktoś zakrzyczy, że to biały ryż i zgroza i nie wolno. Purisy tak samo, bo smaży się je na głębokim oleju, mimo iż po zrobieniu olej obcieka i zostaje chrupki, lekki placek. Okonomiyaki - przecież to jak naleśniki tylko z kukurydzą, groszkiem, fasolą, i makaronem sojowym. Hummus - za tłusty. Halawa - za słodka. Bułka maślana - białe pieczywo, bue. Tak więc, znam wiele przepisów z różnych kuchni świata, ale nic do tego wątku się nie nadaje
  25. Samuel--
    Łukasz: Bez ćwiczeń to jasne, że Ci nogi wyszczuplały, a brzuch nie. Właśnie zjadasz swoją tkankę mięśniową, podczas gdy tłuszcz się ładnie magazynuje na brzuszku
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Forum:

Grupa ZPR Media:

Grupa Murator:

Serwisy internetowe:

Miesięczniki:

© 2024 Grupa ZPR Media, hosting: Supermedia